przemiana

Bardzo ładne spadki - rób swoje dalej a będzie świetna przemiana.

Bałaś się a jest dobrze :-) kobietom służą wysokie ww oj tak, forma formą, ale zdrowie ważniejsze ;-) Bardzo ładne spadki - rób swoje dalej a będzie świetna przemiana. będę się starać :-) Juli ;-) Gratulacje spadków, kipi szczęściem ;-) I piękne jedzonko :-) prawda jest taka, że ja jem oczami, jedzenie ma smakować przede wszystkim, ale musi też [...]

[...] problem z ustaleniem zapotrzebowania kalorycznego bo znalazłam kilka wzorów i w jednym mi wyszło, że na redukcji powinnam zjadać ok. 1830 kcal na dobę a w drugim podstawowa przemiana materii BMR 880 kcal tylko.. czy wg tego wzoru miałam obliczyć? Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 Czy wg tego? [...]

[...] przyssało do pleców @-| A po powrocie jeszcze musiałam dorsza przygotować, więc jedzonko nie było od razu. To pierwszy trening po dłuższej przerwie, więc może dlatego tak przemiana materii przyśpieszyła. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a62d7372a7942a59b05b481b2c7cb09.png Nie wiedziałam, jakie obciążenia przyjąć po takiej długiej przerwie, [...]

[...] to oczywiscie sie najadlam roznych rzeczy. I wyszla nietolerancja glutenu. Na drugi dzien mialam wrazenie, ze mi nogi/ uda troche spuchly, brzuch tez i ogolnie, jakby przemiana materii mi sie zatrzymala..jakby wszystko siedzialo w zoladku i nie chcialo isc dalej. 4) 1 x duzo żarcia na takim aperitivo, jadlam wszystko, co uznalam za zdrowe [...]

[...] dużo – nie ze względu na czas,który minął, ale na zmiany, jakie we mnie zaszły. Nie mam tu na myśli zmian wizulanych, bo te są niewielkie, zresztą celem nie była przemiana wizualna. Przed rozpoczęciem testu poważnie myślałam o rezygnacji z judo, zmianie sportu (trenowanie bjj w dwóch klubach, może MMA) – po wybraniu mnie do [...]

Oczywiscie ze warto miec tutaj dziennik i fajnie, że się zdecydowałeś :-D Przemiana sylwetki... no brak mi słow. Szacun! Powodzenia :)

Tylko 3 miesiące i taka przemiana :)) Brawo, siedzę i podziwiam oczywiście piękną przemianę no i te szaleńswto na lodzie :-))

Ze spóźnionym zapłonem ale też gratuluję, przemiana mega /-)_ jak widać nawet najprostszym treningiem bez kombinacji można cuda zdziałać jak się człowiek zaangażuje, naprawdę ogromny postęp i przykład dla innych Lejdis

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/926b2ce6f31040d28d101a035c65c079.JPG PODSUMOWANIE KONKURS PRZEMIANA SYLWETKI 2012 Minęły właśnie 3 miesiące trening oraz diety. Chciałam na początku pogratulować wszystkim laskom, którym udało się zakończyć to piekło %-) Podziękować wszystkim podglądającym, także tym z ukrycia. Marcie i Rudej za pomoc:-) PLUSY: Ten konkurs [...]

Mega przemiana z 1 strony ;] gratuluje !! Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-11-11 23:08:57

[...] układu nerwowego. Rtęć Rtęć jest reaktywnym metalem ciężkim emitowanym przez naturę jak i ludzi. Sama rtęć, nieorganiczna jest słabo absorbowana przez ludzi. Dopiero jej przemiana przez bakterie do rtęcianiu metylu powoduje iż stanowi ona dla nas zagrożenie. W przeciwieństwie do nieorganicznej rtęci, rtęcian metylu bez trudu jest absorbowany [...]

[...] krzyżowych kolana 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia, brak nadmiernego owłowsienia na twarzy, lecach, klacie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 100 /SFD/2018/6/11/7a186ff9b87d4346bfd501dc7be8b4c9.jpg Zmieniony przez - kamil.wroc w [...]

Po raz któryś już to napiszę, ale zayebista przemiana, pamiętam jak zaczynałeś i to co widzę teraz po raz kolejny mnie przekonuje, że ciężką pracą i zaangażowaniem można bardzo wiele, oby tak dalej!

Powiadominka. Ładna przemiana gratuluję.

Tak jest. Ale nie zmienia to faktu, że to najlepsza przemiana jaką widziałem! Mistrz! Koniu zrobisz mi tak? :P :) :D XD

rowniez pozagladam, to sie nazywa konkretna przemiana, oby tak dalej :)

No, przemiana bardzo dobra. Zdjęcia wrzucaj najlepiej przed, na środku i końcu(w podsumowaniu) jednego cyklu treningowego.

Co do kobiety- ma taka przemiana materii, że jej zazdroszcze. Fakt ruchu ma mało (chyba,że jej zapewnie) jednak sportowego zacięcia brak- może mnie trochę to boli bo próbowałem zaciągać na siłownie itp, ale zdecydowanie nie ze względu na figurę (bardzo szczupła osoba). Co do dziennika... ZAMIANA WĘGLI NA BIAŁKO : Dietka obecnie: [...]

hm.. niesamowita przemiana Nie wiem jaki miałam bf% na początku, ale np. bardzoooooooooo wysoki