przemiana

zmiana jak najbardziej na + kosmiczna przemiana - przykład na to, ze jak ktoś chce to moze wiele zdziałac... jakis cykl zapodaj i na lipiec/sierpień bedziesz wymiatał SOG

carire super przemiana!! skóra bardzo rozciągnieta!! walcz bo o***ałes kawał dobrej roboty sog

[...] fruktoza, glukoza), tauryna, L-glutamina, olej MCT, lecytyna Opinia: Stosunek bialka do weglowodanow 1:1 jest to tzw. bulk. Glownie przeznaczony dla osob z wolna przemiana materi z tendencjami do zatluszczania sie Smaki: czekolada, truskawka, wanilia, banan Opakowania i ceny: 1000g, folia - 42,90 zł 1200g, puszka - 59,99 zł 3300g, [...]

ładna przemiana, gratuluje. SOG

Ho ho, niezła przemiana, możesz napisać jaki trening stosowałeś na początku, a dokładniej między 1 fotką a 2? Pzdr

Winklaar dwie klasy wyżej niż reszta O_o Nawet brzuch kontroluje i płaska klata nie rzuca się w oczy ... Bicepsy przodem na zdjęciu wyżej ... super ! Konkretna przemiana z "klocka" w faktycznie estetyczną sylwetkę :) Levrone niestety ale słabiutko, szczególnie że wyszedł strasznie ulany, mógł chociaż formę dopiąć gdy wiedział że reszta nie jest [...]

A tu moje 4 letnia przemiana ;) /SFD/Images/2015/7/13/f362e2dc650648e3aa160ba4b3ff51c3.jpg

Moja przemiana, po lewej około 125kg po prawej koło 104, około rok czasu :) Pozdrawiam :) /SFD/Images/2015/8/7/7d612edcaeda4a78b3ba135c1cc09e4e.jpg

pisałem już w drugim temacie że bardzo dobra przemiana

Moja 10-cio miesięczna przemiana, z SW do BB /SFD/2017/4/19/8ba0938b59584c5e94e000bb0913dd80.jpg

To moja przemiana ale jak widac, ten dol brzucha ciagle tam siedzi.. i strasznie mnie to drazni heh /SFD/2017/1/13/ab283eaa6f264971b4bfa688ee25e7e0.jpg /SFD/2017/1/13/5135686b29514351a8bd1e0ef53d44c6.jpg

Chłopie, masz ode mnie w pełni zasłużonego soga. Mega przemiana, powodzenia w dalszych startach.

Przemiana opór, pozytywnie :)

rkarpinski jesteś moim idolem! rewelacyjna przemiana! Jak widać chcieć to móc. Ja jestem na samym początku ale już jestem uzależniony od siłowni ;) A można wiedzieć kto lub co Cie zmotywowało do takiej przemiany? Zmieniony przez - Ravaek w dniu 2014-04-23 00:06:38

przemiana fajna, mam szacunek do takich ludzi.. zmiany na lepsze są miło odbierane... ciekawe czy naczytałeś się o dietach jak i metodach treningowych itd ........ ps znów jakieś foty w gaciach aż się prosi o komentarze %-)

Aga dziekuje bardzo za zainteresowanie i zalecenia Co do zapotrzebowania kcal-podstawowa przemiana wychodzi na 1680kcal Jezeli chodzi o jedzenie to zaqwsze mialam z tym problem wiesz Jakies 6 lat temu przez wlasna glupote zaangazowalam sie w znana chorobe zwiazana z problemami z odzywianiem - doprowadzilam sie do 41 kg masy ciala Od tego czasu [...]

Mark Rippentoe w SS poleca to cwiczenie jako uzupelniajace, Oj nie jestem w stanie sie zmienic Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-21 13:01:40 Radziu to nie przemiana, tylko inaczej podchodzimy do ludzi dla ktorych silownia to jeden z etapow i zabawa, a inaczej do kogos kto ma zamiar "bawic" sie w ten sport i wiąże z nim [...]

[...] (typ budowy):zaleznie od diety 13. STAN ZDROWIA: Dobry, 3 dni temu badania, wszystko w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:140 -przysiad 125 Co sadzicie o tym cyklu? diecie? zastanawiam sie czy nie dolozyc w dzien treningowy jeszcze [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] z kolanem(kontuzja w zeszłym roku) Pomału wracam do formy. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie zauważyłem zmian po poprzednich cyklach. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Rekordy: -klata: 170kg -martwy ciąg:nie próbowałem na maxa ale myślę że też ok 160 -przysiad:nie próbował Po samej ankiecie można [...]