przemiana

super przemiana ! w ogóle ostatnio z Twojego dziennika tryska pozytywna energia fajnie sie czyta, chyba motywacja wróciła co ?:)

Przemiana godna podziwu. Od chudzielca do fit girl :-) możemy sobie przybić piątkę z tymi przemianami :-)

Bardzo fajna przemiana :-) zewnetrzna i wewnetrzna- kipi optymizm z Ciebie :-)

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Dość spora skłonność do porostu owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x6 kg -martwy ciąg: 140kg -przysiad: 100 kg Cześć, może zacznę od mojej historii w pewnym momencie życia, dokładniej blisko [...]

[...] wszystkie badania krew mocz próby wątrobwe cholesterol idealnie, usg jamy brzucha ok, ekg ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 kg na 8 razy, (rekord na odżywkach) ogólnie treningi bardziej wytrzymałościowe pod jiu jitsu, crossfit, dużo [...]

Bardzo ladna przemiana;-)

super przemiana gratuluje !!! ;-)

[...] zwiększania rozmiarow chyba,że ktos ewidentnie jest uczulony na węglowodny i puchnie nawet od zjedzenia listka salaty. Do redukcji lepiej się nadaje ale dla osob z szybsza przemiana materi ryzykowna ze względu na mozliwosc szybkiego wyplaszczenia mięsni.Ja osobiscie nie stosuje low carb. Chyba tylko wypróbowanie może dać jednoznaczną odpowiedź [...]

Zaj**ista przemiana w porównaniu do pierwszych fot. Dalej ładna jakościowo masa, a wymiary wg zdjęć jeszcze efektowniej wyglądają niż cyfry. Gratuluję i pozdr

Zaj**ista przemiana !!! rewelacja

Kosmiczna przemiana jak na 8,5tyg.

naprawde fajna przemiana!sog

Zaje*ista przemiana. SOG :) A co do wina to lepiej w tabletkach, obejdzie sie bez dodatkowych strzałów, dodatkowo wersja oralna podwyzsza naturalny test, a szkodliwość na wątrobe jest identyczna jak przy strzałąch. Pozdro i tak 3maj

To się nie przejmuj, spadek o 0,5 to i tak bardzo dobry wynik. Zresztą spadek bf do poziomu 9,5-10% przy niewiele niższej wadze pokazuje, że przemiana się udała. Trochę popaliłeś na pewno ;) Ale tym się nie przejmuj, odrobisz na masie. Mięśnie "pamiętają" ;) Ja zdecydowanie polecam aeroby na czczo. Łyknij bcaa i śmiało kręć je po przebudzeniu. To [...]

Świetna robota Pater! Jak na miesiąc to dobra przemiana.

[...] POZIOM BF%: ~7-8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w tej chwili mysle ok. 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (od dlugiego czasu uwazam to za zbedne) -klata: zyciowka przy wadze 94kg wycisniete 152.5kg -martwy [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zero oznak łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg 230 -przysiad: 210 Jako że, ostatnie moje relacje się przyjęły i miały jako takie zainteresowanie, [...]

[...] BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 2x90kg. -martwy ciąg:1x120kg. -przysiad:4x110kg Dzień dobry,planuje swój 2 cykl, jestem od odbloku 47dni niestety życie na [...]

[...] 185cm, który ćwiczy cztery razy w tygodniu. Załóżmy, że jego celem jest utrzymanie masy ciała. W podanym wyżej kalkulatorze łatwo obliczymy, iż BMR – czyli podstawowa przemiana materii wynosi 2041 kcal. Natomiast całkowita przemiana materii, uwzględniająca wysiłek fizyczny wynosi 3521 kcal. Jest to ilość kalorii niezbędna do utrzymania [...]

[...] błagam, nie kierujcie mnie do działu diet gdyż- szczerze mówiąc- jestem osobą która nie ma czasu na takie plany Nie muszę oczywiście dodawać, iż zachodzi u mnie szybka przemiana materii, mało ważę a także niewiele czasu poświęcam w tygodniu na ćwiczenia. Wielkie dzięki za jakąkolwiek pomoc/podanie nazwy najbardziej odpowiadającego osobie [...]