przemiana

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Jak widzisz to coś więcej niż wypełniłeś. Jak bym nie chciał pomóc, nie tracił bym czasu - [...]

[...] CYKLU:w tą niedzielę kończę kreatynę 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:152 -martwy ciąg:nie robię -przysiad:nie robię (zmiażdżony palec u nogi)

[...] (typ budowy): niby ekto lecz nie do końca 13. STAN ZDROWIA: wszyzstko spoko jedynie wada wzroku i astygmatyzm 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg raz -martwy ciąg: 96kg 8 razy -przysiad: cwicze nogi od nie dawna wiec nie patrze na ciężar

[...] BF%: na średnim poziomie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia raczej 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 seria -martwy ciąg: 150-160 seria -przysiad:130-140 seria Na raz nie robie bo nie o to chodzi

Oczywiscie tak jak pisze jogger- stepper rano na czczo- gwoli wyjasnienia-rano poziom weglowodanow jest bardzo niski, co wiąże sie z przemianą go w glikogen i uzyciem na inne procesy fizjologiczne, zachodzące w nocy. Dlatego rano Spalanie tluszczu bedzie najbardziej efektywne, gdyz po podstawowym spaleniu glikogenu, organizm nie bedzie mogl [...]

[...] typowa świnia ale na bramce respekt +50 13. STAN ZDROWIA: średni na jeża wiek robi swoje :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 ostatnio poszło MP -martwy ciąg: 320 MP -przysiad: mała kontuzja łydki więc cwicze od 40 do 80kg PYTANIE : czy w [...]

[...] wrzesień-styczeń test enan 250 e3d (odblok paczka cloma) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: raczej ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie (tył głowy na teściu mocno się posypał) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:180 -przysiad:145 PYTANIE:jak dawkowac antka biosira z enanem z pmp

[...] typowo masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 lata 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porostu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : nie robie przysiad : nie robie

[...] gdzies, nie mam problemu ani z jednym ani z drugim... 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie lysieje, owlosienie spore 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg x1 -martwy ciąg: 110 kg x 1 -przysiad: 120 kg x 4 Przepraszam, nie zwrocilem uwagi, ze trzeba ankiete wypelnic

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 136 -martwy ciąg: 170 -przysiad:120 Jestem w trakcie cyklu. Cykl mam na 5 tygodni, teraz idzie 4 tydz. [...]

[...] kilka kilo Odstęp czasowy od ostatniego cyklu Poziom BF% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) mezo/endo Stan zdrowia git Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX) nie interesuje mnie to Martwy ciąg (MAX) 200 Przysiad (MAX) 160

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: plecy bary jak malpa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 masa -martwy ciąg: 200~ masa -przysiad: nie wiem erekcje wlasnie roznie, czasem mam tak ze chce mnie rozerwac, a czasem [...]

[...] 8. TRENING: 5 x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tyg 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: ? -przysiad: ?

[...] tluszczyku 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): krepy 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-24 20:23:41

[...] TRENING: split 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 msc 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:185 -przysiad: 160

2 kg na gainerach, diecie, krecie przez rok...... 88-0 ... nawet ja , z max z***ana przemiana materii zrobilem wiecej w krocej... http://www.sfd.pl/Po_roku_koxowania-t104527.html Kolega wyzej tez ma straszna genetyke... ciekawe czy udalo mu sie przytyc?

Zaleta bycia ektomorfikiem, dobra przemiana materii i ładujesz co chcesz, a waga nie jest skłonna się zwiększać. %-) Wystarczy wejść na dietę i formę masz jak na scenę. ;-D

Mechanizm jest bardzo prosty przez czeste i mniejsze posilki kurczy sie zoladek i przyspiesza przemiana materii.Aeroby tez pomagaja bo co daje ze obetniemy kalorie jak prawdobodobnie i tak mamy ich za duzo gdy nie mamy wysilku fizycznego w codziennym zyciu lub jest go niewiele.Puenta jest taka mniej zrec i wiecej spalac.Myslalem ze na zonie to nie [...]