przemek

Pojazd jak nie wiem co, ja bym się obraził.... Dla mnie to jest utrudnianie sobie życia, myślę podobnie jak Przemek. Rób jak chcesz, skoro masz wylane w ten cukier... To po kiego uja dziennie mierzyć i rozkminiać czy pokazuje dobrze czy może mniej ale mniejsza o to. Rób jak uważasz. Pochodzę z 18 tysięcznego miasta... Od jakiś 6-7 mieszkam... Na [...]

Przemek ma rację, ale nie u każdego to wychodzi po prostu. Kiedyś była rozmowa o tym w luźnych i dymq przyznał, ze sam miał takie przypadki. Żeby wuj na wuju stawał to są osoby, które w pierwszej kolejności muszą nabrać trochę smalcu i dopiero potem im idzie mięso. Często jest tak, że na niskim BFie czujemy się do dupy, niektórzy tak długo [...]

Przemek dzięki, póki co nawet sam jestem zadowolony z tego jak to wygląda :) No nic, lece dalej :)

Mariusz, Przemek.... Ja to popieram w 100%, bardziej niż takie na pół gwizdka machanie ale brałem pod uwagę tu stricte Wintera któremu ciężko jest odpuścic nawet odrobinę. Takie "mniejsze zło" Dla Jego psychiki chciałem jeśli chodzi o trening, stąd te 50-60% napisałem. Postanowi zrobić tydzień offu... To ok. Środy już zobaczymy nagrywke jak 200 [...]

7 Tydzień Masy Piątek 27.11.2020 Siemka No to jak to przystało na mnie trening zmieniłem już od dzisiaj i była serio petarda. Kurcze dawno nie miałem takiego treningu. Wiosło sztangą nie zwiększałem obciążenia ale próbowałem jeszcze bardziej rozciągnąć mięsień i w sumie wszystkie kolejne ćwiczenia to już "nowości" więc za niczym nie goniłem, [...]

Haha Przemek jakby Twoje tylko trochę mniejsze :D Ale dobrze że chociaż nimi mnie natura obdarzyła i mimo tego ze nie są jakieś wielkie bo pewnie teraz z 70cm tam siedzi to ten kształt nie jest zly :D Dzięki Łukasz i Damian :D

Ja tego samego zdania jestem że kozak to wyglada! Nie masz co się ryć że jest słabo czy coś , bo to co robisz i ile wkładasz to wychodzi małymi kroczkami do przodu ! Dzięki :D Póki co to nawet Ci powiem że sam jestem zadowolony z tego jak to wygląda po tych 14 tygodniach. Powoli niech tylko te ręce ruszą to juz będę w ogóle happy :d Dokładnie, [...]

Dzieki Przemek! Miło mi :D Nie, chcę odpocząć od orali a raczej mojej wątrobie dać odpocząć ;p hehe I tak jeszcze leci test, deca, bold więc wystarczająco ;p Myślałem może oxe dać na te ostatnie 8tyg tak z 30mg (10 rano, 20 pre workout) bo mam akurat w szafce 100tab z meli. Nie wiem może ją odpale na ta końcówkę masy bo i tak w sumie delikatna [...]

A co do tego jakby lekarz mi kazał to tak jak Przemek napisał, to inna sytuacja bo tutaj wchodzi zdrowie w grę a nie moje widzi mi się ;p Czyli wszystko zależy od sytuacji ;p Nie wiem czy taka inna sytuacja bo zdrowie psychiczne chyba nawet ciężej naprawić niż fizyczne. Jak się psychicznie posypiesz to możesz mieć stawy, organy, mięśnie i [...]

Robert, może i kiedyś ruszy zobaczymy co czas pokaże ja wiem że i tak swoje będę robił mimo wszystko ;p A to że mało to wiadomo, to się nigdy nie zmieni :D Mati, Wiem właśnie dlatego klasyka ze mnie nie będzie tak jak już kiedyś chyba też z Tobą o tym pisałem, z moją sylwetka jedynie gdzie to do ciężkiej ale tutaj trzeba czasu i zrobienia tej [...]

Przemek bo ja jestem chłop ze wsi a na dodatek trenujący w piwnicy :D Do mnie takie nowinki ze świata nie dochodzą :D haha I tutaj się z Tobą zgodzę i nawet się pewnie nie zdziwisz jak Ci powiem że Adam to samo pisał. Ciężki zapierdziel kluczem do sukcesu :) Rutek dziękuję i mam nadzieję że to jeszcze nie koniec i te 240kg za tydzień też coś [...]

Coś takiego właśnie, cztery soboty bym gdzieś dorobił i już by może było :D hehe Nie no ale tak poważnie to ja sam nie wiem czy jest warto u mnie :p wbijać w siebie więcej kasy :p Wiem ze daje z sibie wszystko i w ogóle ale też wiem ze o najwyższe laury to ja nigdy ze swoja sylwetką nie będę walczył :p Dlatego już od jakiegoś czasu patrzę [...]

Dzięki Robert, zobaczymy po redu czy ten środek się jakoś porpawi czy dalej będzie pusty plac i nic innego :D Przemek, kurna wstawiłem na ig i zaraz story obejrzałem i Twoje foto i ja się pytam jak :D Te baty przez środek co u Ciebie idą to jakaś masakra :D Fejm to zabiorę jak przegonię :D haha a tak to nie ma szans :D to takie "nas [...]

Hehe Przemek wiem że nie jedzą bo Wolskiego zaczął prowadzić ten "ktoś tam" ten sam "ktoś tam" Kube Cielenia a że Kuba prowadzi Dawida to wiadomo :D no i białko poszło w dół :D A reszta nie wiem jak tam, w sumie mnie to nie obchodzi :P Ja chciałem spróbować tą masę na wysokim białku i było 380g +eaa 25g Więc bardzo dużo jak na mnie. ale do końca [...]

Wlasnie tez myślalem wcześniej że przy gh bedzie mialo to sens. Ale teraz juz w to wątpię. Bo zobacz, Wolskiemu Stefan rozpisal małe ilości białka a na bank gh tam leci i pewnie nie 5iu. No i progress jest. Dawidowi 270g + 50g eaa z tego co pisal a tez 5iu nie leci. No dobra Wolski niby mówi że ma cały czas problemy z kichami przy większych [...]

Przemek Dokładnie 90+ xD hehe będę miał czarno na białym ile mi brakuje :D Mam nadzieję że nam obu wszystko wypali jak trzeba :D Dzięki Tobiasz, w sumie inaczej sie ti nie mogło skończyć za bardzo pragnę progresu a uświadomiłem sobie ze w tym roku 30 na karku wiec juz duzo lat na progress nie zostało więc szkoda tracić czasu na bladzenie gdzies i [...]

Właśnie z tym cukrem na 5iu to nawet się nie przejmuję aż tak bo ja zawsze miałem go w miarę nisko więc pewnie to się niewiele zmieni ale pewnie od czasu do czasu sobie będę sprawdzał z ciekawości ;p No właśnie ta retencja najgorsza zaraz pompa właśnie na piszczelach przy chodzeniu + prostownik okropnie. Ale właśnie już jakby wczoraj było lepiej. [...]

Haha dokładnie ja to teraz się czuje jak betoniara dosłownie ale nie pierwszy raz to przerabiam więc mam to gdzieś xD chociaż taki plus że apetyt wrócił i już fajnie jedzenie wchodzi ;p Przemek u Ciebie ogólnie forma na zupełnie innym poziomie :D

Bo Ty Przemek suchy w pień jestes to możesz jeść :D a ja ze gruby to za kare trza ciąć xD Robert właśnie powiem Ci ze tak dziwnie. Do tamtego tygodnia glodu nie czułem. W niedziele przycialem juz wegle jak Adam kazał to w sumie lekko poczułem głód. Ale dzisiaj w pracy juz było okej. Dziwne tak no ale lepsze to niż wilczy apetyt :p pewnie lada [...]

Przemek spróbuj sobie wyobrazić odwrotny odruch do wymiotnego, to się nazywa głód.