przemek

dajesz przemek nie bądź taki tajemniczy bo moze pomoze mi to w zrobieniu lepszej formy;-]

biedy Przemek :D

Nie mam pojęcia.Po za tym to nie moja sprawa.Jak Przemek będzie chciał to nam napisze. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-01-11 09:23:21

Ej Przemek, Dawid Cię wkręcił, przecież on jest impotentem!

Ale po co martwic sie na zas idiotami? Szykuje sie kilka zayebistych walk w ciezkiej i tym nalezy sie cieszyc. Spojrzcie na boks - popodniecajmy sie walka stetryczalych dziadkow (andrzej - przemek), albo bijatyka dresow spod klubu w piatek wieczor (pan s. - pan z.). Co tam - haters gonna hate.

przemek, ciekawe jak sie nam to sprawdzi na tescie %-) crazy zorietowales sie o co chodzi wg w tej metodzie 10x8 %-) ?

kurfa a ja dzis robielm 10x8 wioslo nachwytem 70 wszystkie serie i temu srednio 3p oszukiwalem w kazdej serii czekajac na "przyplyw sil" a tu taki Przemek spakowany 70 robil wiosło %-) kurfa na zbyt duzy ciezar sie porwalem %-)

Czy mam oczoplasy czy moze Przemek poprawil mase miesniowa ??

Mógłby Pan Pindera z Andrzejem Gmitrukiem komentować wszystkie te ciekawsze pojedynki, bo jak słysze Pana Kostyre i te jego genialne porównania i tekściki typu "pewne w życiu są tylko śmierć i podatki" albo inne inteligentne teksty...pominę fakt, że gość się myli non stop. Masakra. http://www.youtube.com/watch?v=NH964dbh-g4 1:36-1:38 duży ten [...]

a ja cos czuje ze Przemek moze sprawic niespodzianke:-)

Napuchniety przemek niech idzie puchnac dalej, ale po nokaucie od Andrzeja.

http://www.youtube.com/watch?v=GqkG4vNF650 ogladnalem tak z ciekawosci, :)) ale są noł lajfy w tej tibi %-) przemek skoncz z ta gra zanim czas

Pamiętam, że przy konkursie TDP Antek pisał, że nie powinno obracać się nadgarstków przy rozpiętkach, znaczy, że hantle powinny być równolegle do ziemi, wtedy klatka się bardziej angażuje i nie obciąża się barków. o, tego nie wiedzialem. Na nastepnym treningu przypilnuje tego, zobaczymy czy jakos "inaczej" poczuje piersiowe :-) dzięki za poprawke. [...]

Tak wlasnie zrobie przemek :) tylko nog nie bede zmienial bo domsy sa ciagle konkretne, w klatce zmienie np. 10x8 porecze na 6x6 + regresy, zamiast wycisk hantel 4x12 dam 4x10 gilotyne na skoksie + i rozpiety zostawie i powinno byc si :)

to juz bedzie za mocne kombo przemek ^^ masz badaia na forum ze sie sprawdza :-)

Ale Przemek w zaj**... formie jest http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NM88oE5CAbQ

Zobacz co na temat walki sądzie sam Przemek Saleta: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1iY11Myi59c

Dobra walka, nie spodziewałem się takiego tempa i takich wymian. Panowie mają po 45 lat a na ring wniesli bardzo dobra formę, pan Przemek ewidentnie wspomaganą %-) Andrzej za dużo przyjmował na łeb, po tych ciosach w tył głowy w ogóle już był zamroczony a szkoda, gdyby wytrwał do gongu to różnie mogłoby sie skończyć, Saleta tez już opadał z sił. [...]

Przemek bf% zayebisty trzymasz, nie bedzie duzo do redukowania. Ale foty nie musiałeś dawac wtedy co ja bo mnie przesunołeś na drugi plan%-) Klata mimo kontuzji tak b. dobrze wygląda, możesz mi ja oddac. I w sumie nie widac jakis duzych dysproporcji miedzy lewa a prawa stroną. Ja mam prawą strone mniejsza od lewej;d Pany a co do redu to nie [...]

Przemek mam pytanie. Jak np chciałbym dać 2 treningi pod rząd w dwa dni, jeden FBW a drugi CF, to najpierw CF w 1 dzień a w drugi FBW? Czy w ogóle pod rząd takie to bez sensu, bo przy "dobrym" treningu CF'a i FBW doprowadzę do przećwiczenia?