przemek

Przemek, ktoś Cie uczy pozowania czy sam ogarniasz? :-)

Potrzebny tłumumacz w dniach 18-19 stycznia . Wynagrodzenie do ustalenia. Priv albo tel 883 591 210. Pzdr Przemek

Hey Przemek!witaj na forum!musze Wam wszystkim nadmienic,ze Przemek jest bardzo skromny,ale tutaj nie ma sie czego obawiac.Jest mlodym ale konsekwentnym i pracowitym zawodnikiem,co zaowocwalo wspanialym sukcesem na ostatnich MP juniorow(osobiscie uwazam ,ze powinien wygrac). Ciesze sie ,ze jestes w Teamie,pozdrawiam!

Przemek zeby w drodze cie sraka nie zlapala :))

Witajcie !! Potrzebuje pomocy, w zeszłym roku zacząłem się odchudzać, zaczynając miałem ponad 162kg (do tylu była skala na wadze:-)) prawie od początku trenuje regularnie pięć razy w tygodniu i W MIARĘ pilnuje diety dzisiaj już mam 138kg i 18cm w pasie mniej, wspomagałem się cały czas białkiem, a od miesiąca biorę Bcaa i Hmb. I teraz mam [...]

Hubert A Ty jak to widzisz? tak jak Przemek czy jakiś swój pomysł przestawiasz? ;-)

Przemek a jakbyś to widział? ;-) ogólnie to cos słabo z motywacja mimo tego ze jutro mija tydzien przerwy;/ ale moze jak zaczne to się rozkrece

antek tez up******ił kcal do minimum i efekty miał po chouy zacne %-)... ale to inna bajka. Tez jak będe robil redu to obetne kcal dość sporo, do 3tys i na ost 4 tyg na vlcd prawdopodobnie wejde, ale zobaczy sie jeszcze. Przemek powiedz mi, jak Ty zrobiles taką klatke? jakies prio kiedys leciały non stoper czy co ? :-)

Cześć, hello, hoi, hola, bonjour! Jestem KUREKski, dla znajomych Przemek lub rudy operator sztangi. W tym roku kończę 16 lat, a na siłownię uczęszczam od około 4 miesięcy. Dużo osób mówi, że niedługo zniknę przez mocną redukcję, dlatego od dzisiaj przedstawiam moje wypociny z masówki. Na redukcji byłem 3 miesiące i udało mi się zgubić +14 kg [...]

Przemek nadal baluje :))

Obserwuje ten konkurs od samego początku i pozwoliłem wyrazić swoją opinię na temat tego konkursu. Przykre jest ze w tak pięknym okresie jakim są Świeta Borzego Narodzenia, w uczestnikach konkursu, jest tyle zła, chciwości, kłamstwa, nienawiści i zazdrości. Zasady co do pracy konkursowej są jasne chyba dla każdego choć trochę rozumującego [...]

Witam potrzebuje porady na jak najszybciej rozmyślam trening personalny online nad koniu151 Przemek Kozak , a Zwierzak73 Marcin Zwierzak , na temat zwierzaka nic nie mogę znaleść na temat tego konsultacji z podopiecznymi , wydaje mi się że Kozak jest najlepszy z trenerów jeśli się mylę proszę o opinie i porady

Grzegorz Tułowiecki, Przemek Gin Motoszko, Arkadiusz Mojżyszek (kolejność przypadkowa) Jedyni co się postarali, włożyli trochę starań w konkurs, niech Olimp z nich sam wybiera. Reszta prac Denna przez duże D.

IMIĘ: PRZEMEK WIEK: 21 WZROST: 192cm WAGA: 73kg CEL: SUCHA MASA MIĘŚNIOWA TRENING: FBW (pon,śr,pt) BF: bardzo mało STAŻ: brak METABOLIZM: tendencja do szybkiego tycia CYKLE I SUPLE: brak Witam wszystkich ;) Wypełniłem krótką ankietę żebyście coś o mnie wiedzieli. Przez rok udało zgubić 20kg. Zawsze chciałem zacząć przygodę z siłownią ale miałem [...]

Podobno teraz wystarczy przywitać się z ojcem dziewczyny tą ręką którą walisz częściej konia i już jesteś zięć :-) Sorry Przemek %-)

Giaurnemo wracaj szybko do zdrowia. Mam nadzieje że nadal będziesz pisał mimo braku treningów bo fajnie się czyta twój dziennik. Przemek, dzięki za miłe słowa};-) Wygląda na to, że będę miał trochę więcej czasu więc myślę, że coś naskrobię od czasu do czasu}:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/685835436e724d96aaee2e6dbde62d4b.jpg

Ty to Przemek grzeszysz. 365 dni w roku forma kosa i nie może patrzeć na brzuch :-D

dobre podejście Przemek, też sie nawpyierdalam na swięta i pewnie zapije banie, a co %-) miesiące trzymania 99% diety i 0 alko. nalezy sie! choćby dla zdrowia :))

Też sie kiedys pojawie ! :D albo jak bedziesz Przemek kiedys w okolicach krk to dawaj znać, bankowo wpadne na jakiego treninga tam ;-)

Dzięki Panowie. Niestety zawsze byłem podatny na szybkie przybieranie fatu tym bardziej na węglach których teraz jest bardzo dużo w porównaniu do wcześniejszych lat. Plecy wydaję mi się, że udało mi się poprawić w miarę możliwosći- nie dość, że było wąsko to jeszcze płasko. Pas psuje cały efekt wizualny a do najszerszych nigdy nie będę należał, [...]