przelicznik

to sprawdz bo jak 30mml to juz lipa , masz przelicznik w necie ,wpisz w google przelicznik mml na mg i bedziesz wiedzial

fajnie, kombinuj :-) juz teraz Ci mowie ze przelicznik moze Ci sie bardzo zmienic, generalnie nie ma czegos takiego jak staly przelicznik, wszystko sie zmienia - tak jak i zapotrzebowanie bazowe sie zmienia. tylko jak sie je duzo wegli i daje tym samym duzo insuliny to te male roznice miedzy kazdym dniem sie zacieraja i raz jest poziom 65 a inengo [...]

Ważysz przed i po i stosujesz przelicznik. Przykładowo - upiekłaś 2,5kg mięsa, po upieczeniu masz 2kg. 100g pieczonego produktu to zatem 125g surowego (2,5kg/2kg - przelicznik 1,25). Albo na oko - gotowy upieczony kawał dzielisz np na 10 porcji i wiesz, że w każdej jest po około 250g surowizny. Jak Obli - dieta to nie apteka;-)

@bonku5 100g ryżu ma ~76g węgli, 100g ziemniaków ~14g węgli, przelicznik wychodzi ~5,42. 100g ryżu ma ~344 kcal, 100g ziemniaków ~60, przelicznik wychodzi ~5,73. Wystarczy spojrzec w tabele i sobie przeliczyć. :-) Tomku przecież podałem ci 2 przeliczenia. Dwa różne dla 2 rodzajów ziemniaków (ugotowanych i surowych). I nie jest to takie oczywiste.. [...]

na pewno nie jest to przelicznik 1 do 1 różne produkty sypkie mają różną objętość wpisz w google ''przelicznik miar''

[...] miesięcy. Bądźmy szczerzy,jeśli ktoś biega na 1km powyżej 4:30min czy nie jest w stanie podciągnąć się te 5-6 razy znaczy że się zapuścił i musi sporo nadrobić. Autorze. Pytanie o przelicznik punktów z testu na punkty wniesione z matury musisz pytać w szkole-WSOWL. Jeśli takowy przelicznik istnieje to nie jest on podany do opinii publicznej.

Ciekaw jestem jaki teraz zastosują przelicznik... Kiedyś był w IPF przelicznik Schwartza , który preferował zawodników niższych wag.... wtedy ciężsi czuli się poszkodowani bo mieli marne szanse na OPEN . Przy Wilksie szanse bardziej się wyrównały , aczkolwiek ciężsi mają lepiej.

Lamar Gant - klasyk (może zmieniał technikę - nie wiem) rok 82 kat 56 289,5 kg przelicznik dla wagi 56 0,9103 = 263,53 wilkspoint rok 88 kat 60 310 przelicznik dla wagi 60 0,8529 - 264,399 wilkspoint Możliwe że jest ktoś o większym wyniku - mnie nie chciało się przeliczać wszystkich rekordów świata Wyliczyłem dla wagi równej 56 i 60 bo nie [...]

Kuba Tabela którą podałeś jest mocno przesadzona. Tutaj podaję przelicznik który sprawdzał się u mnie i moich kolegów wyciskaczy i trójboistów. Najlepiej samemu porównać obydwa sposoby,ale według mnie mój jest bliższy prawdzie jeśli ćwiczy się typowo na siłę. ILOŚĆ RUCHÓW/ PRZELICZNIKrazy CIĘŻAR 2 X 1,035 3 X 1,08 4 X 1,115 5 X 1,15 6 X 1,18 7 X [...]

A może mi ktoś chociaż poda jakiś przelicznik, jak to się liczy. Proszę o przelicznik. Z góry dzięki.

[...] i dł 60mm czyli po 30 mm na każdą strone.) Na hurtowni gdzie ja kupowałem tną na jakie kawałki chcesz. Dodatkowo kupujesz pręt na hantle (np. 25mm ok 10 zł metr) Tutaj masz przelicznik : http://stalexpert.pl/przelicznik Jak masz te krążki i pręt na hantle idziesz do tokarza on bez problemu ci zrobi uchwyty (chodzi mi o część chwytową), następnie [...]

Małe sprostowanie odnośnie regulaminu, były dwie sprzeczności: - Panie - przelicznik WLKS - juniorzy do 23lat - przelicznik WLKS - Panowie +23 - wygrywa największy zaliczony ciężar w każdej kategorii wagowej - osobno przyznana nagroda dla zawodnika, który zgromadził największą liczbę pkt. w przeliczeniu WLKS. Za zamieszanie przepraszamy.

Witam mam pytanko do tych którzy wiedzą na czym polega przelicznik Wilks'a ? jak wyglada przelicznik w stosunku wagi do podniesionego cieżaru ? z góry dzieki

kiedys w flexie widzialem taki przelicznik na 1 max powtorzenie na klate w wyciskaniu lezac na lawce, ze np jak wiem ze robie cos 8 powtorzen i pomnozylo sie przez ten przelicznik to wychodzilo 1 max, pamieta to ktos te liczby?

[...] do poprzedniego tematu tam mam wszystkie dane juz napisane, jakies fotki) I oto moje pytania: 1.Czy przy moim wzroscie 176 i wadze 68 (19 lat) moglo mi wyjsc 2150 kcal ? (przelicznik aktywnosci ustawilem na 1.3 i mysle ze przy pracy magazyniera i 3 treningach silowych jest to dobry przelicznik + tam jakies aeroby bieganie). 2. Czy napewno [...]

kiedyś na jakiejś stronce odnośnie mma znalazłem fajny przelicznik, który na podstawie wagi ciała oraz rekordu w wyciskaniu, ciągu i przysiadzie grupował ćwiczących na amatorów, średnio zaawansowanych, zaawansowanych a także elitę. czy ktoś zna namiary na ten przelicznik bądź dysponuje nim? z góry dziękuję

Znalazlem taki przelicznik Przysiad: 2x - 1,0475 3x - 1,13 4x - 1,1575 5x - 1,2 Interesuja mnie te dwa powtorzenia, z tego przelicznika wynika ze siadajac z ciezarem np 170kg 3 razy na maksa wezme 192kg. Zeby taki sam maks wyszedl przy dwojkach musze wziac 183kg x 2! Wiadomo ze duzo latwiej bedzie wziac 170x3 niz 183x2 a wynik w maksie [...]

Siemka Mam 19 lat 177 cm wzorstu waga 73 kg Cel: Utrzymanie wagi ewentualnie ze 2kg w gore. Zrzucenie fatu i i zdobcyie masy miesniowej :) Moj przelicznik: 2.5g na kg masy ciala =182g bialka 3.7g na kg masy ciała = 270g weglowodanow 1g na kg masy ciała = 73g tluszczu Wyszlo mi zapotrzebowania kalorycznego 3142.78 Dieta: 6:00 2 [...]

[...] szybkim czasie (dajmy na to 3-4 kg w miesiac ) bez areobow , tylko z podaza kalorii - 500/400 oraz tabaa raz na tydzien i ocencie tez jak mozecie czy dobrze ocenilem przelicznik jezeli przy lekkiej pracy przy komputerze ,poruszania sie po miescie na rowerze ale tyle co do sklepu , cwiczeniach silowych 3x tydzien 1.5h+ oraz tabacie raz na [...]

[...] doskonale zdaje sobie z tego sprawę :D Problem polega na tym, że odważniki ważą jedynie 45kg, więc jest to zdecydowanie za mało. Poprzedni właściciel mówił nam, ze atlas ma przelicznik ciężaru 1:2. Z czego wynika owy przelicznik ? Ćwicząc na tym sprzęcie przy pełnym obciążeniu jestem na 100% pewny, że podnoszę 45, a nie 90kg. Tu pytanie do Was. [...]