przekąski

[...] słaby i nie będziesz wykorzystywał maksymalnie swojego potencjału. Co musisz zrobić, znaleźć pożywienie, które będzie lekko strawne i dostarczy Ci dużo energii. Przedmeczowe przekąski mogą zawierać warzywa i owoce oraz niektóre lekkie pieczywo. Oczywiście nie wszystkie warzywa i owoce są dobre przed meczem. Musisz wybrać te, które zawierają dużo [...]

[...] ODŻYWIANIE PO OCZYSZCZANIU WĄTROBY Należy wiedzieć jakie produkty są szkodliwe dla wątroby i wyeliminować je z jadłospisu. Są to; smażone mięso, ryba, ostre tłuste przekąski ( szczególnie zimne), żywność, która jest bogata w skrobię - biała mąka, słodkie pieczywo, ciastka, herbatniki - zatykają tkanki wątroby, a także grzyby. Przy [...]

Co może mi posłużyć jako przekąska na masie?

Witam. Macie może pomysły na kaloryczne i w miarę tanie przekąski.brakuje mi 800kcal.

http://www.sparkpeople.com/calories-in.asp?food=jello+sugar+free+pudding

Witam serdecznie! Mam pytanko: czy przekąski w stylu WOŁOWINA czy inne np. BEEF JARKY są dobre jako substytut diety????

Witam wszystkich. Czy znacie jakieś przekąski z dobrymi makro składnikami, w których "nie ma śmieci", które można kupić w sklepie? Może jakąś firmę ciasteczek, krakersów czy czegoś innego :)

Witam proste pytanie... znacie pare fajnych przekąsek między posiłkami? oczywiscie przekąski , które nie tuczą bo moim celem jak narazie jest schudnąc i trzymam się diety Dzięki ! ; )

jw Co można bez obaw szamać na redukcji? Jakieś przekąski, które praktycznie nie zawierają wartości odżywczych? Zna ktoś takie? Ewentualnie jakieś słodycze "light"? Pzdr

Cześć, niedawno skończyłem się odchudzać. Mam wyliczone nowe zapotrzebowanie kaloryczne i trapi mnie pewna rzecz. Mianowicie - czy mogę czasami zjeść loda lub ciastko jako przekąskę? Oczywiście nie przekraczając zapotrzebowania na kalorie. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam, Między posiłkami często lubię co nieco przekąsić, a nie chcę aby to były jakieś puste kalorie. Co polecacie ? Jakieś owoce? Czy może coś innego? Chodzi mi o to aby zaspokoić mały głód :D Pozdrawiam

Witam jaką powinnam zjeść przekąskę w czasie treningu który trwa 2 godzy (2 godz aerobiku)

Jakie polecacie przekąski na redukcji? Szukam czegoś na dzisiejszy mecz, ale jestem na redukcji;/

Istnieje w ogole cos takiego? Jestem na diecie redukcyjnej i zamiast objadac sie slodyczami wolalbym zjesc co wyjdzie mi na dobre. Co moge chrupac przed telewizorem? Ktos cos poleca?

Witam :) Mam dietę rozpisaną, ale często łapie mnie dduuuuży głód i tak po tych posiłkach -.- Splitt 4 x w tyg + aero, piłka/bieganie I czy jeżeli już po tym ostatnim posiłku łapie mnie głód to można zjeść 2 jabłka? Bo ja dziennie jem 3-4 jabłka i ogólnie dużo owoców przegryzam, marchewki to samo.

Witam.Czy można jeść tzw. przekąski między posiłkami chodzi mi oczywiście o zdrowe przekąski takie jak warzywa np. marchewka albo owoce np. jabłko.Będzie źle jeżeli będę dostarczał cukry proste np. fruktozę zawartą w owocach?

Cześć! Jakie polecacie zdrowe przekąski które oczywiście nie będą zbyt szybko zmieniały naszego ciała w okrągłą kulkę?

Witam wszystkich forumowiczów zakładam nowego posta i chciałbym abyście w nim umieszcali swoje przekąski pomiędzy posiłkami jaki spożywacie, takie aby były smaczne, zdrowe i pożywne moze nie tylko ja skożyskam na tym ale też inni pozdrawiam

Zastanawiałem sie na poczatku czy stworzyć z tego nowy tematnie chciałem zasmiecać forum, ale wkoncu zdecydowałem sie...i chciałbym zeby kazdy, kto ma jakies propozycje dopisywał ponizej alternatywne przekąskiMysle, ze to bedzie przydatny post dla wielu z nas

Cze wszystkim. Co jadacie na przekąski, np. żeby to można było ze sobą wziąść. Ja osobiście biore w takim plastkiowym pojemniku, ryż z jogurtem i bananem, ewenetualnie z biłaym serem, albo coś w tym guście. Może podsuniecie mi jakieś pomysły. Jakby ktoś miał jakies fajne przepisy z podanymi wartościami odżywczymi będe wdzięczny. Z góry dzięki [...]