przedtreningówki

Ile brales tej przedtreningowki? Zawsze bierz podwójne porcje,bo jedna nigdy nie przeczesze, Z takimi radami bym się wstrzymał, jak pikawa wyskoczy to już nie będzie tak kolorowo.

13.10.2014 DT Dzisiaj nie miałem w ogóle ochoty na trening. Jak szedłem na siłkę to żałowałem, że nie wziąłem przedtreningówki, może by pomogła albo ja bym sobie wkręcił, że jest lepiej %-) Potem już całkiem ok, chociaż nie tak super jak być powinno. W wiosłowaniu się bardziej pochyliłem przez co ciężar został zmniejszony. Mam nadzieję, że [...]

[...] na trening póxniej niż zwykle, bo o 19. Juz wiem, że był to błąd, ludzi dużo, potem miałem problem zasnąć, mimo że byłem zmęczony, no i co najgorsze błędem było wzięcie przedtreningówki, bo potem źle się czułem, wywaliło mi mega brzuch, by na końcu mnie przeczyścić%-) Chyba zdecydowanie wolę iść na siłkę po pracy, po 15, kiedy ludzi nie ma [...]

8.11.16 Ale dostałam wp. ...na karate. Masakra. Miska czysta. Dobrze że mam resztki własnych wypieków. Bo jakoś psychika siada i dobrze jest coś mieć pod ręką. Choć szczególnie to mnie nie ciągnie, Suple jak wczoraj tylko bez Carbo i przedtreningowki /SFD/2016/11/8/183c898f86bc41458979c9804a6202ef.jpg

Ale na następnym treningu jaka pompa będzie, przedtreningówki nie potrzeba haha

Rozumiem, szukam jakiejś przedtreningówki dobrej albo innego suplementu wpływającego korzystnie na trening. Wrzesień-październik byłem na cyklu kreatynowym. Listopad-grudzień wcinałem nowego horse powera. Nie chciałbym jeszcze kreatyny brać, dlatego myślałem nad jakimś boosterem przed treningiem. Zmieniony przez - Cookiee w dniu 2013-12-25 [...]

wiek: 19 lat staz: niecale 3 lata - najbliższy cel sportowy-dobrej jakosci masa przy minimalnej obnizce bfu(aero) wymiary: Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSA:40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: OBWÓD TALII: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ W NAJWIĘKSZYM OBWODZIE: 117 OBWÓD BARKÓW: 131 OBWÓD NADGARSTKA: 20 Dieta [...]

Wiek: 20 wzrost;183-5cm waga;79-80kg Staż treningowy: jakies 3 lata Najbliższy cel sportowy: po redukcji czas na mase ! ;) Planowana dieta;b;2-2,5 t;1,4 w;4-5 Planowany trening;split partia raz w tyg(ostatnio byl fbw) wtorek;nogi+bic+brzuch pt;plecy+barki niedz;klatka+tric+brzuch +do tego dochodza treningi pilki noznej 3xw tyg+weekend mecz ;) [...]

[...] również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach): ostatni raz kreatyna z beta alanina była chyba w październiku, a tak to sporadycznie wpadnie jakaś próbka przedtreningówki, nie licze białka które mam cały czas do uzupełnienia diety - zdjecia: dwa pierwsze są z okresu świąt, dwa kolejne z wczoraj [...]

Test przedtreningówek Wiek: 36 lat Staż treningowy: 12 miesięcy, Cel: nabranie czystej masy mięśniowej, sukcesywne zwiększanie siły, Planowana dieta: cały czas pod kontrolą dietetyka z potreningu.pl. Obecnie rotacja węglami (DT/DNT-aero). Bilans: DT - ~3400kcal (25%B, 25%-30%T, 45%-50%W), DNT - ~3000kcal (30%B, 55%-60%T, 10%-15%W) Planowany [...]

[...] kcal (B-275 T-88 WW-236 ) - planowany trening zgodny z celem: Będzie priorytet klata albo łapy - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Kreatyna, spalacze tłuszczu, przedtreningówki: Kofeina,Plasma Pump - aktualne zdjęcia: http://img94.imageshack.us/img94/2094/u54x.jpg http://img585.imageshack.us/img585/9969/fzlc.jpg [...]

[...] jednorącz FST7 Rekordy w TS: Nie robiłem bardzo dawno powtórzeń na ciężarach maxymalnych. Stosowana suplementacja HiTec'a do tej pory: Chyba większość %-) Białka, kreatyny, przedtreningówki, glutamina, bcaa, boostery test., itd. To jednak było dawno. Aktualnie tylko BCAA i białeczko C-6 stosuję. I w zasadzie to wszystko z supli/odżywek, co [...]

[...] nawzajem ;-) Rekordy w TS: Nie robiłem bardzo dawno powtórzeń na ciężarach maxymalnych. Stosowana suplementacja HiTec'a do tej pory: Chyba większość %-) Białka, kreatyny, przedtreningówki, glutamina, bcaa, CLA, tauryna, pre wo, boostery test., itd. Aktualnie z HiTec'a zajadam BCAA, Glutaminę, taurynę oraz Workout Power Booster. Waga: 78 kg [...]

- wiek - 23 - staż treningowy - okolo 7 lat - najbliższy cel sportowy: redukcja (rzeźba) , poprawa barków (środkowa część m. naramiennego - barkowa), poprawa dolnej części klatki piersiowej - planowana dieta zgodna z celem: rotacja węglowodanow lub ketogeniczna na ostatnie docinki - planowany trening zgodny z celem: trening siłowy ; ) - jeśli są [...]

Wiek: 23lata, wzrost 180cm, waga aktualnie 108.3kg - staż treningowy: 9lat - najbliższy cel sportowy: masa przez najblizsze 2miesiace. Cel glowny to debiuty 2016 ;-) - planowana dieta : 4posilki dziennie + szejki bialkowe 2x - planowany trening: split - rekordy aktualne nie znam, klatka 160x3 na treningu, przysiad 170x6, martwego ciagu nie robie [...]

[...] z planem. Samopoczucie średnie, tzn nie było poweru jak w sobotę, ale pompka była konkretna. No i ta superseria… Ledwo doszedłem do przebieralni :-)) Wziąłem 2 tabsy mniej przedtreningówki VASO, bo pierwszy raz szła ze spalaczami. Ale można łykać zgodnie z planem :-). Po treningu trasa do Lublina, więc znowu parę kalorii spaliłem dodatkowych [...]

17.07.2013 - DT Menu: http://img20.imageshack.us/img20/2171/wywt.png Trening: http://img41.imageshack.us/img41/1964/5cce.png Opis: Menu: Miska idealnie do założeń. No może trochę mniej zjadłem niż powinienem. W pracy na dywaniku wczoraj niezapowiedzianym byłem u MD, więc poprzesuwały się posiłki, potem więcej nie szło zjeść, a w końcu padłem [...]

28.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img837.imageshack.us/img837/3517/ohwr.png Trening: http://img854.imageshack.us/img854/3222/3ygi.png Opis: Menu: Miska dograna na 95%. Czyściutko, trochę więcej tylko węgli przyjąłem. Wszystko przez roztargnienie. Jadąc do Warszawy, miałem zjeść na trasie orzechy włoskie. Myśląc, że je [...]

PODSUMOWANIE - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to [...]

W moim przypadku po 2 miarkach pompa jest aż przesadna - przeszkadza w treningu. Osobiście wolę SP Max - pompa mniejsza jednak chęć do treningu i koncentracja nie do opisania, a tego własnie oczekuje od przedtreningowki.