przedtreningówka

brałem johe+spalacz, bylo ok. wiec mysle że z przedtreningowka nie bedzie problemu

szok to przedtreningowka

[...] swojego potencjału naturalnego, ustabilizuj odżywianie, przyłóż się do regualrnych treningów, dołącz suplementy np. kreatyna, beta alanina, cytrulina, kofeina albo przedtreningówka, trenuj ciężko, jedz zdrowo i odpoczywaj i więcej z tego wyniesiesz na bank, a za kilka lat jak już wyczerpiesz sówj potencjał możesz pomyśleć o sięgnięciu [...]

mozesz tak zrobic, ewentualnie dodac kofeine/kawę na pobudzenie. Staki generalnie zawierają jeszcze kilka innych ciekawych skladnikow, czesto synergizujących. a czy masa/pompa/sila- wiekszosc i tak zalezy od diety i treningu. przedtreningowka to tylko dodatek ;-)

gainer ok przedtreningowka - lepiejcod Cp spisze sie PurePower z SFD, dokup do tego poj forme kreatyny np mono/jabłko

Ankieta Płeć : M Wiek : 25 Waga :72 Wzrost :174 Cel treningowy : aktualnie - sucha masa mięśniowa-siła. Staż treningowy na siłowni : reguralnie 3x w tyg push/pull/legs Trenuje od 6 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : ------------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga prosta, łamana, [...]

jak pierwsza przedtreningowka to moze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html + 300g mono i jest fajny cyklon

Witam. Niechce nowego tematu zakladac wiec spytam sie o rozklad takiego przyjmowania mono kreatyny. Cel bedzie masa, dieta odpowiednia, cykl 4 tygodnie pozniej przerwa kolo 6tygodni i wtedy polaczenie mono(badz jablczan) z jakas przedtreningowka bedzie. DT 5g mono rano po sniadaniu(na czczo moge miec problemy jelitowe) tylko bezposrednio po czy [...]

ja jestem już 3 tydzien z CRAZE jak coś;) a więc: + na pewno to , że jadę jedną kopiatą miarką od 1 treningu i tolerancja cały czas dobra , bo klepie tak samo ;) ostatnią moją przedtreningówką był meso, a więc.... co do treningu: SKUPIENIE: to mnie urzekło, nie chodzi że się włączyło 50minut po, tylko po chwili włącza Ci się takie coś, że po [...]

to czy schudniesz zależy od diety nie od supli troche za pózno sie za to wziąłeś, kreatyna, beta alanina, przedtreningówka np Shotgun i styknie, ew BCAA jak masz zamiar redu robić ( tylko wtedy pewnie siła poleci )

Recovery tez moze byc... Activlab Recovery 3.0 , kazeina jak wczesniej wspomiałem lub all in one przedtreningowka/ mix potreningowy.

PRZEDTRENINGÓWKA ZAWIERAJĄCA: -jakąś forme argininy + cytlinę -jakąś formę(kilka) kreatyny -kofeinę :-))

Przedtreningowka

białko, kreatyna albo przedtreningówka

Przedtreningówka bez kreatyny

[...] - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix bcaa, eaa, hmb, glutamina - przedtreningówka na bazie kreatyny bez dodatku substancji słodzących - Beta alanina w proszku - preparat na stawy zawierający glukozaminę, kwas hialuronowy i chondroitynę - [...]

A może jeszcze przedtreningówka w płynie, lub białko w płynie. Lub też gainer w płynie

ten produkt, to coś przed treningiem?:) przydałoby się bo wielka luka w ofercie... w takim razie faktycznie przedtreningowka mile widziana :-) oby - czekam na wiecej info !

[...] zero koncentracji, pompa za to mocna... aż za bardzo, bolesna, utrudniała trening(w tamtym okresie trenowałem na większej liczbie powtórzeń ale bez hot blooda pompa w normie). wg mnie totalnie nie ta półka co fajna przedtreningówka z USA (mam na myśli nawet te konstrukcje bez 1,3). na naszym rodzimym rynku tez znalazłbym cos fajniejszego....

Jakis cykl na mono/jablko i do tego jakas przedtreningowka (z lajtowych to np. nitro II) i jakis gainer lub bialko+carbo aby uzupelnic te luke w diecie.