Jeśli Ci chodzi o coś ala przedtreningówka to u mnie tylko methyltest & halo tak zadziałało przed robota. Meth/anap nie, nawet teraz robie meth inj i to z rana bo trenuje do południa i to nie działa tak. Tzn, oczywiście jakiś tam skok ciśnienie/puls jest up ale to nie przedkłada się na to o co pytasz, wręcz nawet przeszkadza mi, bo lubie wejść na [...]
Noxipro - CHROME dlaczego drugi raz o nim piszę, poczęstowałem nim dziewczyne,oczywiście rozsądnie pół porcji. Niestety mówiła że nie poczuła ogólnego działania, że słaba przedtreningówka , mimo to pompka jak nabardziej u niej była wyczuwalna, prostowniki i plecy które dziś robiła spompowane nieźle. Oczywiście fotka jak wygląda rozrobiona pw. [...]
[...] na testy kilkanaście porcji łącznie za to dziś spróbowałem http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html no i rewelacja, smakowo chyba najlepsza przedtreningówka jaką piłem, działanie też swietne, chociaż u mnie wiadomo na razie to nie jest żadne trenowanie i opinia nie jest do końca obiektywna (bo po takiej przerwie [...]
[...] 50kg x 20, 50kg x 20, 50kg x 20, Łydki na suwnicy (jedna noga) 60 kg x 15, 60 kg x 10 Trening robiony z rana po tylko po pierwszym posiłku, czułem brak siły nawet carbo czy przedtreningówka nie pomagło. Skupiłem się bardziej na 12 powtórzeniach w przysiadzie. Minęło pare dni od treningu i praktycznie zero zakwasów. Kolejnym razem postawie na [...]
Aż tak szeroka rampa w wyciskaniu faktycznie może być dla Ciebie za długa jeśli startujesz z tak niskiego pułapu to 5 maks 6 serii w wyciskaniu wystarczy. Potrzebuję znów dokładny opis co i gdzie bolało w poszczególnych ćwiczeniach i jak będzie możliwość to nagraj jakieś filmy. W ćwiczeniach podstawowych nie powtarzaj ciężarów w martwym trzeba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
AAKG to nie przedtreningówka, to pomper NO. Ćwiczysz 2 miesiące, dopiero raczkujesz i za pewne jeszcze połowy ćwiczeń nie wykonujesz technicznie. Ćwicz nadal bez żadnego wspomagania, zajmij się zbilansowaną dietą bo to jest podstawa do zbudowania sylwetki ;-)
Witaj. Temat jest bardzo złożony bo o ile przedtreningówka pozwoli nam wyzwolić więcej energii zrobić mocniejszy lepszy trening tak tutaj musimy zapewnić dodatkowe wsparcie regeneracyjne które udźwignie intensywność jaką pozwoli nam wykręcić przedtreningówka. Czyli jeżeli przedtreningówka pozwoli nam zrobić cięższy bardziej intensywny trening to [...]
Dziś mogę jechać na trening rano-więc korzystam z okazji-przedtreningówka już się robi,bo dziś klata i tricepsy. Miesiąc temu zrobiłem trening tych dwóch grup mięśniowych z Dawidem https://www.youtube.com/watch?v=XWl0CEJF12w Ja z kilku względów robię trochę inny trening niż Dawid zaproponował. Robię dużo ćw i dużo serii-trenuję tak długo aż zacznę [...]
BCAA bywa pożytecznym suplementem, ale też można robić formę i bez niego. Ja używam i to dość specyficznie i się sprawdza. A na końcówce redukcji można sobie dla większej motywacji dać jakiś lekki termogenik nawet. Szału może nie zrobi ale działa jak przedtreningówka i na treningu człowiek ma więcej energii.
[...] nie czułem różnicy. z 3 czy 4 puchy opróżniłem w życiu i nic. za to przedtreningów to ło matko musiałem odstawić i nie wykorzystałem nawet 1/5 puchy;-) To znaczy że co przedtreningówka na Ciebie nie działa czy działa aż tam mocno ? Ja BCAA biorę tylko przed treningiem razem z przedtreningówką a po treningu teraz tylko creatynę i pije białko [...]
właśnie mialem na mysli ten magiczny srodek jakim jest gerka, kazda inna przedtreningowka bez 1.3 imo nie różni się praktycznie niczym w działaniu, jedynie kawa +bcaa + aakg i to jest najtańsza najlepiej działająca przedtreningówka %-)
Jeśli chodzi o przedtreningówki - to dodatki w nich zawarte poprawią jedynie komfort treningu, regenerację itd. absolutnie nie moge sie zgodzic z w/w kwestia 1. przedtreningowka przedtreningowce nie jest rowna trudno wrzucac wiec do jednego worka wszystko ! 2. dobre zawieraja skladniki poprawiajace zarowno komfort treningu, regenreacje, [...]
Dobry spalacz działa jak przedtreningówka :-) prawie przedtreningówka robi przede wszystkim pompe i ma nas pobudzić na treningu a spalacz ma wspomóc termogeneze przy czym do jednego i drugiego często jako podstawowy składnik leci to samo dlatego odczucia będą podobne
Panowie a teraz pytanie/zagadka i zaraz odpowiedź na pytanie %-) Czy na co dzień też jedziecie tyle np wit C co w czasie kiedy "coś was bierze"?? Czy poczujecie działanie magnezu kiedy nie cierpicie na jego niedobór?? O to tu chodzi, normalnie jak wwianek pisze - słońce, owoce morza, nabiał i jest ok. Jak nie macie wywalonego kortyzolu, wyraźnie [...]
[...] zrobił w 3msc progres jak przez w ostatnie 2 lata %-) Nie wspomne o przed treningówkach, porcja loadera lub innego supla w zwykłym woreczku. Wmówisz gościowi że to jakaś nowa przedtreningówka co podobno trzepie pałe mocno. I wierz mi goście chodza nakręceni jak armata. Czemu>? bo wierzą w to. Więc czasem lepiej żyć w błogiej nieświadomości ;-)
[...] - z zakwasami na 4kach i bolącym biodrem (o dziwo w trakcie treningu nawet nie pisnęło). Żeby wyjść z domu potrzebowałam kopa w postaci 2 grzanek z masłem i miodem:) Taka przedtreningówka home made. Trochę miałam pecha bo faceci sobie urządzili jakieś zawody akurat koło miejsca do MC i przysiadu. Najpierw długo tyłek mobilizowałam- myślałam, [...]
[...] mam tych saszetek troche więc będę zdawał relacje z każdej dziś moją przedtreningówką była: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4678e5a18c749258fe5875ef39f109b.jpg Bardzo dobra przedtreningówka naprawdę fajnie pobudza nie zamula na treningu a smak jabłkowy wymiata smakuje jak tymbark:) tak więc pierwsza przedtreningówka jest sprawdzona i uważam że [...]
Tylko teraz: Tsubame Ty masz beta alaninę, a właśnie na tym się opiera moja przedtreningówka. Plus tauryna, kofeina... Nie wiem czy to takie zuooo ;)) Ja osobiście po betaalaninie nie odczułam jakichś supermocny... ale tylko dwa razy spróbowałam, może przy regularnym stosowaniu jest większy efekt... nie wiem, kreatynę wspominam lepiej, ale na [...]
mam 38 lat, 180cm wzrostu, waga 104kg, mam za sobą kilka lat na siłowni z małymi przerwami nigdy wcześniej nie stosowałem SAA oraz SARM, w grę wchodziły tylko suplementy (kreatyna, tauryna, białko, witaminy, ZMA, boostery testosteronu: DAA, kozieradka, tribulus, ashwaganda, korzeń maca itp.) skusiłem się na Ostarynę solo od "WXN Labs" cykl trwał 6 [...]