przedtreningowki

Po zażyciu przedtreningowki przed meczem , w trakcie gry łapią mnie skurcze. Co robić żeby uniknąć tego. Może lepiej odpuścić sobie zażywania przed meczem. Mało jakichś składników? Słabo rozciągnięty? Może jest coś jeszcze co może być powodem skurczy.

[...] dietę od któregoś z was (trenerów personalnych), mógłby mi ktoś rozpisać za małe pieniądze lub za darmo? Wzrost 177cm Waga 71kg Aktywność: 4razy w tygodniu kajakarstwo, średni wysiłek na treningu Cel: wyrzeźbienie mięśni. Możecie jeszcze suplementację jakąś dopisać. Dotychczas spożywana: kreatyna, czasem przedtreningowki, isotonic/carbo. Pzdr

Dzień dobry, mam następujący problem - nie mogę zredukować pomimo sporej ilości treningów i dopiętej miski. Od 3 - 4 lat stale redukowałem na lato. Nigdy nie miałem najmniejszych problemów. W ubiegłym roku moja redukcja skończyła się na ok ~3%bf. W tym roku jest jakiś dramat. Od stycznia nie mogę zrzucić wagi. Trenuje codziennie po 2x. Zawsze [...]

Cześć mam takie pytanie czy wzięcie przed treningiem kreatyny + przedtreningówki, a po treningu samej kreatyny da rezultaty? Czy w ogóle to można połączyć? Pozdro:-D

https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/POWERROSE_i41087_d800x800.png FORMUŁA STWORZONA SPECJALNIE DLA KOBIET SIŁA, ENERGIA, MOTYWACJA AŻ 20 SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH W 100% BEZPIECZNY SKŁAD POWERROSE to połączenie aż 20 składników: aminokwasów, ekstraktów z ziół i owoców, witamin oraz minerałów w odpowiednio dobranych proporcjach. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: wysoki i szczupły, bf niski ale nie potrafię określić dokładnie 2) wiek 28 3) waga/wzrost 86 kg/184 cm 4) staż treningowy prawie 4 lata (z przerwami) 5) cel cyklu regeneracja organizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, białko, gainery, [...]

Dłuższy czas stosowałem olimp Redwiler. Niestety firma jak widać rezygnuje z tego produktu i wprowadza ,,wykastrowaną" wersję, czy R-Weiler. Mniejsza pojemność, mniejsza zawartość beta-alaniny, mniejsza wydajność, większa cena. Delikatnie mówiąc nie odpowiada mi to. Szukam zastępstwa. Zależy mi na takich cechach przedtreningówki: -dobra wydajność, [...]

Jakie przedtreningówki polecacie? Zależy mi na dobrej pompie i konkretnym pobudzeniu (może być z dmaa)

Szukam przedtreningowki bez dodatku kofeiny . Ale widzę że w prawie każdej jest kofeina. Jaki skład mnie interesuje to m.in AAKG Betaalanina Cytrulina

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25lat Waga : 90kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolny ciężar + wyciąg Dieta : obecnie 3600kcal 200g białka 70 tłuszczy 540 węgli Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Siema, jak stosować przedtreningówki z Dmaa i Dmha. Zacząłem je stosować i zauważyłem że jak wziąłem po 1 miarce przez 3dni z rzędu to po tym 3 dniu wybudzałem się w nocy aż o 4.30 nie mogłem już dalej spać mimo że zażywałem przed południem. Dlatego pytam bardziej doświadczonych jak często można takie coś stosować żeby ograniczyć skutki uboczne.

Witam, Od dwóch miesięcy jestem na redukcji. Tak jak tytuł postu wskazuje jestem epileptykiem. Chciałbym być bardziej wydajny podczas ćwiczeń siłowych i szukam odpowiedniej suplementacji Na ten moment zażywam: -Alpha GPC -ADEK -TRIBULUS -ŻELAZO PLUS -B COMPLEX -ASHWAGANDA -ZMAX -BCAA INSTANT MAX SUPPORT -CREATINE MUSCLE MAX Na ten moment szukam [...]

Siemano mam pytanie czy biorąc tabletki przeciwdepresyjne (mozarin) to mogę zażywać przetreningowki typu np mesomorph ? Nie będzie mieć negatywnego wpływu na beret skoro przedtreningowki pobudzają ?