przed treningówka

[...] suplementy :pierwszy cykl : HMB , bcaa , białko , nanovapor drugi cykl : takie same odżywki trzeci cykl : creatyna ,testosteron ( nie pamiętam jakiej firmy ) białko , przed treningówka czwarty cykl :creatyna , białko . ilość dni bez kreatyny : ok. 4 miesiące właśnie kupiłem Kilka słów o mnie : Nie posiadam zdjęcia Mam 27 lat wzrost : [...]

witam :) czytałem kiedyś na forum którymś o tym że przed treningówki wypłukują coś z organizmu ale nie pamiętam co i nigdzie nie mogę tego odszukać. Były tam wypisane objawy typu bezsenność, częste bóle głowy, bóle mięśni, ciągłe zmęczenie itp. było to spowodowane niedoborem czegoś w organizmie co wypłukuję przed treningówka. Czy wie ktoś o co [...]

[...] 4 serie 12-10-18-6 powtórzeń z zwiększaniem ciężaru Biceps: 1. Unoszenie hantelek siedząc naprzemian 4 serie 12-10-18-6 powtórzeń z zwiększaniem ciężaru 2. Uginanie przedramiona na modlitewniku sztangą łamaną 4 serie 12-10-18-6 powtórzeń z zwiększaniem ciężaru 3. Uginanie przedramion stojąc sztangą prostą 4 serie 12-10-18-6 powtórzeń z [...]

Witam serdecznie, Wiek 26 waga 88 staż 2,5 roku z jedną przerwą. dieta: trzymana przez cały czas Chcę zrobić sobie na wrzesień cykl z dobrym stakiem kreatynowym i dobra przed treningówką. Brałem już kilka razy mono i jabłczan oaz cell pump zastanawiam się nad czymś takim: -Universal STORM -Universal SHOCK THERAPY -jakieś białko proszę o radę co [...]

[...] Niektóre osoby stosujące stymulanty dodatkowo odczuwają hamowanie nadmiernego apetytu, co stanowi dodatkowy plus suplementacji tym środkiem podczas odchudzania. Guarana jako przed treningówka. Jak zostało wspomniane wcześniej, guarana ze względu na zawartość kofeiny wspomaga podejmowanie aktywności fizycznej. Jednak wykazuje również działanie [...]

Witam Chciałbym aby ktoś ułożył mi dietę na MASĘ i doradził z przed treningówką. wiek 18 lat wzrost 193cm waga 74kg biceps 31cm klata 92 ćwiczę ok 14 miesięcy z niewielkimi przerwami od 4 miesięcy zacząłem suplementacje zrobiłem cykl na Massacre i Monohydracie następnie na S.A.W Trec i białko 100% Gold Standard. lecz mało przytyłem :/ Teraz [...]

Siema mam pytanie czy istnieje przed treningówka bez dodatku tlenku azotu jak istniej to podajcie nazwę i jak taka przed treningówka działa i czy jest warta uwagi.

Witam. Prosiłbym o rozpisanie mi tych supli ;) Przed treningówka (Nitrobolon Energizer + No-Xplode) w środku Treningu () Po treningówka () Kreatyna () Mam w Kapsułkach nie w proszku. Vitaminy () Bcaa () Gainer () obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie rozpowszechniam pornografi :P Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 185 Cel [...]

[...] masy i ogólna poprawa sylwetki. 23 lata 75kg 179cm średniej budowy. W miarę regularne odżywianie dośc duże porcje. Suplementacja obecnie witamy, minerały +kreatyna+ przed treningówka. Harmonogram Ćwiczeń: a)klatka piersiowa 1-Wyciskanie sztangi na płasko x8-12 s3-5 2- Wyciskanie sztangi skośnie (góra/dół)x8-12 s3-5 3-Wyciskanie hantli [...]

[...] mojej wadze to mysle 30 mg dziennie?? Jak to wszystko ładnie rozpisać? Co dokupić jeszcze zapobiegawczo? Wiadomo podczas cyklu będzie leciało jeszcze białeczko w proszku, przed treningowka Assault i chyba po treningowka Re Con od MP. Jaką profilaktyke na watrobe zastosować? Bo chyba podejrzewam że troche dostanie się jej.. Ps. Jak wyglada z [...]

Cześć wszystkim, Właśnie zastanawiam się nad kolejnym cyklem kreatynowym. Będzie to mój 3 lub 4 cykl( nie pamiętam dokładnie %-) ) Rozmyślałem nad takim zestawem; Kreatyna: monohydrat/jabłczan/stack( w promocji teraz creatine xplode więc może ta) Przed treningówka: SFD Pure power/ ??? Po treningówka: ?/brak Aminokwasy: BCAA + cytrulina fitmax [...]

Witam Was serdecznie. Jak z wielu z was jestem koneserem suplementów przed treningowych no ale niestety mnie dopadł dylemat odnośnie wyboru głównie przed treningówki. Walka toczy się m.in odnośnie Animal Pump White Flood oraz Xplode 2.0 cena za obydwa zestawy jest mniej więcej taka sama 150zł. Moje pytanie brzmi co byście mi polecili jako przed [...]

[...] 2.5 roku z małymi przerwami na święta itp) 5) cel cyklu: Budowanie masy mięśniowej oraz siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: jeden cykl za mną na : mono ( olimp) + przed treningówka ( s.a.w.) i białko (olimp WPC) 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak suplementacji 9) ilość [...]

[...] 6 razy w tygodniu od grubo ponad 3 lat, każdy trening ponad godzinę. Przepływam na nich średnio od 2.5 do ponad 3 km. Od ponad miesiąca czuje, że mam spadek formy ;/ Często przed treningiem jestem zmęczony i znużony. Mam mniej siły na treningach niż wcześniej. Dodatkowo nie przybieram nic na masie - wcześniej waga rosła w górę dość [...]

Witam Na początku się przedstawię abyście wiedzieli o mnie trochę oraz dowiedzieć się czego możecie tutaj szukać, dowiedzieć się etc. W 2013 roku miałem Anoreksję, anemię. Mdlałem w szpitalach, jadłem po 400 kcal dziennie. Nie pytajcie dlaczego tak. Po prostu jest to choroba psychiczna. Na szczęście poradziłem sobie z nią samemu dzięki czemu wiem, [...]

[...] ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała - itp. - czas do 40 min Boisko: - drabinka koordynacyjna - sprinty - drille - gra w piłkę - itp - czas do 90 min (zależy od intensywności i przerw) Suplementacja: białko, l-karnityna, przed treningówka, melatonina, gaba, zma, witaminy, kreatyna, bcaa, i inne (później będę pisać co i kiedy biorę)

[...] zjesc (2x w tyg uzywam max). ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna, dojdzie jakas przed treningowka, multi pro sciteca, bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Ok teraz trening ja to widze tak (treningu na brzuch odraz przedramie niebd wypisywal, [...]

Cześć, chciałbym opisać moje wrażenia po niecałych dwóch miesiącach stosowania i zużyciu mniej więcej pół puszki. Wygląda to mniej więcej tak, że jedną miarkę 9g biorę przed ciężkimi treningami w niedzielę zawsze, i oprócz tego dwa razy w tygodniu o ile pracuje na nocki. W przypadku pracy na rano mam tydzień przerwy od stosowania ponieważ nie chce [...]

[...] 3 kapsułki OLIMP HMB 2 kapsulki Po treningu OLIMP Anabolic Amino 9000 2kapsulki OLIMP Creatine Mega Caps 4kapsulki OLIMP L-Glutamine 1400 3kapsulki OLIMP HMB 2kapsulki Przed snem OLIMP L-Glutamine 1400 3kapsulki OLIMP HMB 2kapsulki UNS Mass Shocker jest tez Rodwailer przed treningowka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/999f1e6eda3f432e83df26cf0fa406f9.jpg

[...] 3 10 krzyżowanie linek wyciągu w staniu 3 10 wyciskanie poziome w siadzie na maszynie 3 10 rozpiętki w siadzie na maszynie Barki 3 10 wyciskanie sztangi sprzed głowy (maszyna) 3 10 unoszenie ramion w przód z sztangielkami 3 10 unoszenie ramion na boki (wyprostowane ręce) z sztangielkami [...]