przed

[...] walki czy mordercze treningi wplywaja n apsychike, ale takze sama rozmowa z sensei. U mnie w klub jest koles, ktory co trening nawilaj nam po 5-10 minut.. (co ttening na obozie). Mowienie, przypominanie nam naszych celow po czy przed trenningiem.. to wlasnie splywa na paychike.. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] nie atakuję Ciebie. Wiem, że znaznaczyłeś izto TY tak jadasz Tylko wiem z praktyki, że Panie jak już przyjdą na trening to się nie obijają, więc jeśli zje posiłek 2 godziny przed to może być mało. Poza tym zdaję się, że koleżanka pytała O SAMO BIAŁKO. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Kazdy wie ze wode nalezy pic. Ale jak jest z piciem przed posilkiem w trakcie i po ?

Czy ludzie są naprawdę aż tak naiwni by nabrać się na coś takiego ? Zdjęcie „_krak_ przed” to istny fotomontaż zrobiony przez jakiegoś amator. No i te 14 dni diety – kurcze chciałbym zobaczyć tego co się na to nabrał. Pozdrawiam .............................

pewnie ze z sfd http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=76755&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia wogole slaby fotomontaz "przed" i tam marek a tu pawel :) double agent? :)

Jest nie tylko ładna, ale i zgrabna! Skoro już wiecie, że jest ładna to łatwiej będzie ustalić jej personalia. ---> Podpowiedź kolejna: Kilka razy o niej pisałem, wymieniając z imienia i nazwiska. <--- Mutra, nie poddawaj się! Jest pusto na Forum, więc może zdążysz z prawidłową odpowiedzią przed innymi.

[...] jakies tam bajery jak woda z lodowca i takie tam. Normalnie ceny kremow z erisu, czy AA wahaja sie okolo 10-20 zl. A tak przy okazji mi sie przypomnialo zebys chronil skore przed sloncem bo slonce strasznie wysusza i przed solarium tez (moze masz to po solarium?) A tak w ogole to jesli masz taka problemowa skore to moze warto do dobrego [...]

Siema.Kiedy waszym zdaniem najlepiej spożywać mleko w proszku?Chodzi mi o to czy ma to byc rano, przed czy po treningu czy wieczorem? ***

[...] opisany wraz z metodą treningową Weidera Body Building(to co wyżej), doskonale wytłumaczoną. Jeśli masz trochę tłuszczyku do spalenia, to PO treningu mięśniowym, nigdy przed lub w trakcie - ćwiczenia aerobowe:marsz na bieżni, nigdy bieg,jazda na rowerze, stepper lubinne narzędzie tortur początkowo 30 - 40 minut.Warunkiem spalania tłuszczu [...]

NIE - zdjecie przed nie jest prawdziwym zdjeciem ... tak naprawde nie chcialem zamieszczac zdjecia przed wlasnie po to aby ustrzec sie takich sytuacji ... chociaz z drugiej strony moglem to zrobic ... w podpis 40kg w 14 dni nikt by nie uwierzyl ... no tak tylko wtedy ktos moglby wpasc na pomysl sprzedania jakiegos 3 fazowego programu na mase [...]

Od poniedziałku ruszam z takim właśnie cyklem + dieta wysokobiałkowa. I tak HMB rano po areobach, po treningu oraz przed snem po 2 kaps. Tribulus rano po pierwszym posiłku i po ostatnim po 1 tabs. Kreatyna przed i po treningu po 5g. ZMA 3 tabs na noc. Do tego bialko serwatki 85% 40g+ 50g carbo po treningu. Oraz Kazeina 80% 40g na noc. Oto moje [...]

nie no klejcun za ta wrzute masz songa jeszcze zidentyfikujcie czyje cialko jest >przed<,bo pewnie tez z forum postrasz alegro,ze to kolejny taki walek,wiec moze Ci udostepnia te dane...nie wiem... "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z [...]

[...] &#8222;zawadiaka, hulaka&#8221;. Gangi Carioca nosiły czerwone jedwabne chusty na szyi. Owa chusta oznaczała przynależność i chroniła w czasie pojedynku na brzytwy przed podcięciem gardła. Traciła ona bardzo na popularności. Cały czas była źle kojarzona, z gangsterami. Było to na jej niekorzyść. Nie rozrastała się więcej. Regional [...]

ja wyczytałem ze przed posilkiem wzmaga apetyt woda GAZOWANA, chociaz niektorzy twierdza iz nalezy pic przed posilkiem szklanke Niegazowanej. Ogolnie ja przekraczam 2l wody na dzien.

Dziekuje wszystkim za tak mile komentarze. Ale co do takich wypowiedzi "A fotek bez ciuszków niemasz?" no to musze was zmartwic bo takich fotek napewno niebedzie,przed chwila bylam na poscie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103194 i widzialam co zrobili z zdjeciami od Spice wiedz trzeba sie teraz dokladnie zastanowic co tu [...]

A ja goscia z fotki "przed" widzialem gdzies z tydzien temu jak bylem u ciotki w Zabrzu Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

siedze przed kompem i dostaje ****icy Volvie czlowieku wszyscy cie z***ali w jednym poscie to po co zakladasz drugi? zobacz do wczesneijszego napisalem ci co o tym mysle...... ja cie nie kumam to jest twoj brat a ty to olewasz.Zrob cos z tym bo nigdy wojkiem nie zostaniesz -=NPC CreW=- FoReVeR

nie chwalę dnia przed zachodem słońca jest jeszcze drooga połowa %) tylko nie ja będę jooż w niej grała :p artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki).

[...] to slowo zapodzialo jezeli chodzi o TP :) od hossego zamowilem Thermal Pro SNI bo tego jeszcze nie mialem, a od supneta mysle o Charge! bo jego sklad wydaje mi sie wielce obiecujacy :)) zreszta ja biore to tylko i wylacznie przed treningiem jako element potegujacy chec do cwiczen i w tej roli jest rewelacyjne :)) członek-mafia.suple.hardcor.pl