[...] przez 14dni Jak myslisz Ted czy bedzie to dobry cykl,chodzi mi o zdobycie kilka kilo miesni przy jednoczesnym pozbyciu sie zbednej tkanki tluszczowej.Jak zabezpieczyc sie przed ginekomastia?Czy brac Proscar(o ile nieprzekrecilem nazwy)aby ustrzec sie lysienia i chronic prostate.Jak ustrzec sie deca dik niewlaczajac do cyklu testosteronu?Jak [...]
spoko sogta ode mnie dostaniesz ale z ta obrona przed bronia to przesada jak ktos podchodzi z pistoletem lepiej odrazu ukleknac i zmowic 3 zdrowaski http://www.kungfu.z.pl "TRZYMAJCIE MNIE W PIĘCIU BO ZABIJE DZIESIĘCIU"
ceo fajny avatar A co do temaTu ... spij conajmniej 8 godzin najlepiej przed 22 (bardzo wazne) dostarczaj wszystkich potrzebnych skladnikow/substancji organizmowi (dieta). Ile cwiczysz na silowni (czy wogule cwiczysz) ... bo jesli zaczoles w mlodym wieku(za mlodym) i robiles roznego rodzaju przysiady i ciagi z zaduzym obciazeniem to moglo to [...]
Trenuje sobie Bjj i ciagne do tego jeszcze judo...no i cwicze na silowni.Dzis jest 9 kwietnia a 26 mam akademickie mistrzostwa polski w judo.Zostalo nieduzo czasu-jak mam go wykorzystac,aby zaprocentowalo to na zawodach?Do maty i silowni mam nieograniczony praktycznie dostep.Prosze o porady-moze 4 razy mata,2 razy obody na silce?Przed zawodami 2 [...]
[...] zdjęcia może i są silni w tej swojej grupie. Ale pamietajcie "i Herkules dupa gdy szkieletów kupa" . Na 20 wystawić wystarczy 200 herlaków . Też by poczuli respekt przed taką liczebnością. A tak wogóle to im kurde zazdroszcze takiej postawy. Ale wole być chudy, mieć kszywy kręgosłup niż być koksem i mieć w bani zdechłego chomika . Ehh [...]
Ted twoj post jest ok w tych artykulach co napisales zeby zajrzec do nich przed zadaniem pytania(te na www.kulturystyka.pl) jest naprawde duzo informacji. Ale najgorsze jest to ze chyba jak nawet sie kogos odsyla do twojego posta to on tylko przeczyta zeby tam zajrzec i to wszystko, jak sprawdzalem artykuly na tej stronie przeczytalo bardzo malo [...]
to wszsytko przez te paczki co Ci ukochany do lozka w Tlusty Czwartek przyniosl, przed aerobami.... gdyby nie to juz wazylabys wymarzone 36 kg.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]
[...] chce trenowac?" nalezy odpowiedziec sobie na inne: "dlaczego chce trenowac?"... jesli odpowiedzia jest "bo chce zemscic sie na tym lobuzie co mnie pobil przed wczoraj" to wybor nasuwa sie sam... styl walki np. combo, jest tak samo bezrefleksyjny jak i owa zemsta; natomiast jesli odpowiedz na zadnae pytanie brzmi" [...]
Kobiety to dobpiero umnią się bić, czasami dziewczyny u mnie leją się przed szkołą, ahhhh..... co to za emocjie.... a potem chodzą w przeciwsłonecznych okularach.... a tak pozatym to Witam Cię na forum !i masz soga na początek ! ____________________________ "Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych [...]
przepowiadam zwycięzcę w 73.... Łukasz Bałanda, jak się stanie inaczej to będzie święto państwowe, myślę że wszystkie walki wygra grubo przed czasem Zmieniony przez - Macciej w dniu 2003-04-10 00:00:29
[...] I zajęło mi to jakieś dwa tygodnie (będąc na 10 stronie zakupiłam thermę). Grasik, lucek, Nicolai - jesteście naprawdę Wielcy!!! Podziwiam za cierpliwość i chylę czoła przed taką wiedzą. Od dzisiaj będę bardziej aktywna. Mam pytanie: Biorę od 10 dni TP, czytam codziennie Wasze wypowiedzi. Czy oprócz tego mam wykonywać jeszcze jakieś [...]
CATIA wystarczą aeroby w postaci ruchu muszką po blacie ...oczywiście na czczo a glutamina i aminki jako antykataboliki bardzo wskazane aby uchronić przed spadkiem masy mięśniowej...nie zpaomnij rownież o białeczku GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
oj obszerny temat obszerny :)) ale damy rade Interesują mnie dwa schematy: 1. - dzień z porannymi aerobami na czczo 2. - dzien z wieczornym treningiem siłowym Ad.1 - KIEDY JESTES NA TKD POWINIENES PRZYJMOWAC PEWNE DAWKI WEGLOWODANOW PRZED (LUB PO) TRENINGU - ALE ANAEROBOWYM - CZYLI CWICZENIAMI SILOWYMI - PRZY ROBIENIU AEROBOW RANO NA CZCZO [...]
Witaj Lucku! Odebrałam - przeczytał - przewidziałam co napiszesz - i odpowiedziałam przed otrzymaniem Twego info! Hihihi:))) leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
.kamikaze: akurat ostatnio miałem okazję obserwować dwie akcje, w których jeden z zawodników zastosował kopnięcie w tył z lekkiego wyskoku. Los chciał, że w obydwu przypadkach kopał taekwondoka na karatekę - raz na treningu, raz na zawodach. I tak, jak widziałem taekwondoków klękających po low-kickach, tak tutaj obydwu karateków po przyjęciu tego [...]
[...] i rybozę. Przeczytałem wszystko co tu napisaliście i tak sobie wykombinowałem: rano 9 kaps. citro po treningu - porządna łyżeczka (7-8g) mono + ryboza 30 minut przed spaniem 7 kaps. piro. Pytania: -czy tak jest dobrze? -czy w dni beztreningowe jednak wcisnąć w ciągu dnia mono + rybozę (koszty nie grają roli) - czy do [...]
Panowie, dzięki za odpowiedzi, ale to wiem Chodziło mi o rozkład posiłków w ciągu dnia oraz o ich skład optymalny a\ dla okresu przed/po treningu siłowym dla ochrony mięsni przed katabolizmem (z ww jasna sprawa) b\ dla maksymalnego wykorzystania aerobów do spalania wkt c\ dla szybszego wchodzenia w ketozę po potreningowym spożyciu ww Nie wiem [...]
Tegmi moze sobie pojezdzimy i po odwiedzamy uzytkownikow SFD i jakies przyjacielskie sparingi ?? bo odkad mialem noge w gipsie to nie kopalem a mysle ze to by bylo lepsze niz wracac na karate Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!
widzocznie za dużo się poprawiło ja też chcę wyniki, gokładne wymiary, opisy (szczegoołowe)wyglądu przed i po leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Halo! Wreszcie dorwalem sie do kompa Mowcie jak tam leci u was? Ja sie troszke ucze w domu nie bylem od 2 tygodni...zreszta przed chwilą oddawalem krew i jestem troszke slaby 3m cie sie Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" [...]
Skuteczna samoobrona (i wiele głupot w temacie)
