przed

[...] ok 12m i udało się wygrać. I 2 dni po tych zawodach były regionalne na których nie mam pojęcia co się stało. Nie mogłem pchnąć nawet 11m a najwiecej pchnąlem 10,79m. Dzień przed regionem naprawdę lekko potrenowałem. Nic mnie nie bolało czułem się dobrze. Po tych wszystkich zawodach zrobiłem sobie przerwe ok 2 tygodnie i wtedy spróbowałem pchąć [...]

Wiem, że są lepsze żródła białka ale nie samym mięsem, jajami i rybą człowiek żyje. Musi być małe urozmaicenie a twaróg z mlekiem lubie sobie przed snem wypić z godzinkę. Mam małe pytanko dla wszystkich miłośników twarogu.Czy twaróg rzeczywiście jest zdrowy?Wiadome jest, że nie zawiera zbyt dużej ilości wapnia, białko nie zbyt wysokiej [...]

50 kg jak na dziewczyne z jej wzrostem to nie jest chyba za chuda. Jak nie ma zamiaru cwiczyć to co ona chce osiągnąć? Dodatkowe 5kg tłuszczyku? Jak jej zależy to nie ma sprawy jakiś Gainer wysokokaloryczny i złapie kilka kilo. Dużo węglowodanów jej ogólnie trzeba. Gainer na noc przed snem i da sie w 1 miesiąc zrobić +5kg. Po co? Niezrozumiem tego

Ha Andre może mieć dużo ponad 200 cm w klacie przed śmierciom miał ponoc 233 cm w klacie hulk hogan przymnie jego klata jest gigantyczna a mam w klacie 135 cm a jak przy nim wygląda andre

[...] danego organizmu. Jeden trawi laktoze inny nie, jeden jest wrazliwy na pestycydy, ktorych pewna ilosci znajduje sie w jablkach a inny nie. Jablka raczej powinno sie jesc przed lub miedzy posilkami poniewaz fermentuja w zoladku. Nie sadze zeby mialo to jakis wplyw na kazeine czy laktoze z mleka. Nie raz juz tak jadlem lub jeszcze inne dziwne [...]

To w takim razie mit stworzony przed tamte pokolenia..

obecnie jestem na cyklu animala: stak 2 + m-stak + pak, dzis przed treningiem nog wzialem pierwsza dawke stack 2 i musze przyznac ,ze sie nie rozczarowalem! poprostu super produkt, zwiekszyl moja wytrzymalosc na treningu o 100% ,a to dopiero pierwsza porcja :) po skonczonym treningu mialem zapas sil na to by zrobil drugi raz to samo :) dam znac co [...]

Ja znam Codziennie rano musisz rozciagac nogi w tradycyjnym szpagacie w godzinach wieczornych przed snem wieszasz sie na drazku i trzymasz stopy w slonej wodzie Do tego jedz duzo zelatyny a na pewno ci sie uda I mocz kolana w occie !! bez tego ni hu hu Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-16 20:51:06 Zmieniony przez - Pzekliniak w [...]

1. Oskarżony ma prawo odmowy składania wyjaśnień o czym powinien byc poinformowany przez policjanta przed przesłuchaniem. 2. Świadek nie może uchylic się od składania zeznań (z kilkoma wyjątkami kiedy takie prawo mu przysługuje - najbliższa rodzina).

[...] i ruchu wojsk a)d-ca dr przeładunkowej b)eksploatacji i sprzętu przeładunkowego SPWLąd Wrocław -inżynierii wojskowej: a)saperska b)przeprawowa c)infrastruktury -obrony przed bronią masowego rażenia a)rozpoznanie skazeń b)likwidacja skażeń -ogólnowojskowym a)desantowo-szturmowym * SPWLąd Poznań -ogólnowojskowym a)zmechanizowanym b)pancernym [...]

[...] martwic? Jestes pelnoletni? Przypomnij sie czego mogles byc ostatnio swiadkiem, jesli trudno to stwierdzic (bardzo czesto) to przekonasz sie dopiero na Policji. Pamietaj by przed podpisaniem swoich zeznan przeczytac je i sprawdzic czy sie zgadzaja ze stanem faktycznym. Nie kryj nikogo, mow tylko i wylacznie prawde. W przeciwnym wypadku moze Ci [...]

To zajmie sie Toba sad dla nieletnich. Nie mozesz odpowiedziec z art. 233 dot. skladania falszywych zeznan wiec bedziesz odpowiadac przed tym pierwszym. Interesuje Cie dozor kuratora? Twoim obowiazkiem jest pomoc w tej sytuacji Policji. Wiesz juz co to za sprawa? Ktos Cie poinformowal ze nabroil?

[...] a ja uzywam pałki teleskopowej do obrony wlasnej (powiedzmy ze jestem z dziewczyna i nie moge uciec) i jakos udaje mi sie ich obezwladnic dzieki temu teleskopowi to gdybym zglosil to na policje to mialbym jakies konsekwencje skoro bronilem siebie i dziewczyny przed atakiem? Czy w takim wypadku lepiej nawet nie zglaszac a pałke gdzies wyrzucic?

[...] znal karate. Chodzi o to ze w dzisiejszych czasach malo kto nie chodzi na silownie czy nie dba o sylwetke. Niektorzy sa duzi bo taki maja genotyp, a temat brzmi jak sie przed takim obronic. Zrobienie z siebie byczka zajmoje okolo 3-5 lat. To dosc dlugo. Nauka broni tak aby mozliwe bylo jej uzywanie w sytuacji stresowej trwa nie dluzej niz [...]

[...] moge uciec) i jakos udaje mi sie ich obezwladnic dzieki temu teleskopowi to gdybym zglosil to na policje to mialbym jakies konsekwencje skoro bronilem siebie i dziewczyny przed atakiem? Czy w takim wypadku lepiej nawet nie zglaszac a pałke gdzies wyrzucic? miał byś dużo konsekwencji poniewaz uzywanie pałki jest zagrożone karą , a już samo [...]

[...] Przeciez za pomoca teleskopa mozna zalozyc dziwgnie!:D. Jezeli komus zas normalnie przywali to bedzie bez watpienia pociagniety do odpowiedzialnosci MRoshi ale w sądzie albo przed policją nie wytłumaczysz że chciałes tylko założyc dzwignie dla nich sprawa będzie jasna użyłes w bójce niebezpiecznego nażędzia a to jest karalne i z tego co [...]

[...] tego typu sytuacje wiec wiesz ze roznie to w zyciu bywa i masa ani sw nie daja pewnosci. Czego czepiam sie zmasowanych hmm staram sie odpowiedziec na temat jak bronic sie przed wiekszym i silniejszym. Wiekszosc ludzi na tym forum to sympatycy silwoni i masy. Nie przecze ze duzo to daje ale czasy sie zmienily. Technologicznie poszlismy do [...]

[...] przestrasza szukajac zadymy. A poczestowani gazem czy pradem moga nawet nie wiedziec co sie dzieje. Zreszta za duzo tu hipotetyzmu jezeli chodzi o samoobrone... Obronic sie przed wiekszym i silniejszym da sie ale nie w kazdej sytuacji. Np gdy wiekszy i silniejszy walnie nas butelka od tylu w glowe QUEBLO zgadzam sie z toba w 100% i podsumuje to [...]

krav maga Moim zdaniem (i nie tylko) jest ona skuteczna na ulicy tylko w polaczeniu z innymi sportami walki - KB/MT/BJJ itp. Sama chyba nie za bardzo...nie istnieje cos takiego jak obrona przed nożem. Znaczy istnieje - jak najszybsza ucieczka bez kozaczenia, ze pokonamy nozownika

wiem ze nie, przed sprzętem sie nieda obronic. Najlepiej jest trenowac własnie mix uderzenia, chwyty, parter:) mi sie widzi najlepiej kb albo mt i bjj pzdr:)