przed

i jak wyglada powinna porcja przed i po treningu w suplementacji bcaa? dalej czekam na info o taurynie :)

bez diety to ty się za suple nie bierz dawkowanie: 2 miarki rano i 3 miarki przed treningiem odstaw nitro ułóż diete i dopiero zacznij brać Pzdr/

jezeli ci kodzi o power przed treningiem to trzeba wypic tego troche. na poczatek polecam pol butelki . Kawa wskazana .Z tabletkami to sie nie wypowiadam , bo nie wiem na ile one skuteczne sa . Wiem ze kiedys duzo osob polecalo ,ale nie wiem dlaczego. Pewnie chodzilo ci o ECA ,a nie o efedryne , bo efedryna jest skladnikiem tego syropu wiec sie [...]

ok a dawkowanie czy dobrze rozumuje DT: rano storm - 30 min pozniej sniadanie przed treningien - shock (ile przed treningiem?) po silowni storm (moze byc z carbo?) a po 30 min izolat (tak mi wychodzi w diecie) NT: rano strom po 12h druga miarka storma si??

No własnie 2 godz przed snem nie ma sensu! Wszędzie czytałem że max 60 min przed snem! POZDRO

chaczyk chyba damy rade fajnie masz z tym teatrem, wole to niż siedzieć w szkole przed kompem i pisać programy masakra a btw na co idizesz? -------------- bic (44) wiek (20) wzrost (180) Zmieniony przez - Vizzzard w dniu 2006-10-03 10:09:14

Dzien 2- biceps triceps i przedramie Na poczatek wypowiem swoje zdanie na temat createston i tego co po treningu i przed. Przed treningiem stosuje hyper shock widze ze nie każdy wie co to jest i co to zawiera wiec powiem w skrócie : witaminy i minerały, weglowodany ,KA, i inne środki pobudzajace do treningu Wiec nie sądze zeby createston przed [...]

[...] i plecy. przyjmuje sie ze carbo pije sie po treningu w ilościach 0,5-1g/kg masy ciała teraz pytanie: czy ma to jakies znaczenie, ze pije carbo po drugim z kolei zestawie cwiczen (tu plecach), czy moze lepiej pic miedzy poszczególnymi (tu po barkach, przed plecami)??? chodzi o to czy pierwsza cwiczona partia nie czeka zbyt długo na węgle???

Cutler przy Colemanie wyglądał jakby był 2 tygodnie przed zawodami.Ulany wodą. Sędziowie byli albo wypici albo naćpani

jesli mialbym polecac to przed i po po okolo 6 g

[...] to zaczyna srac po gaciach.Nie można ******lic o czymś czego się nie przeżyło! edit - i jeszcze jedno - łatwo powiedzieć - umrzeć i PAH!Każdy by tak chciał!Niestety przed tem jest właśnie wiele par obsranych ze strachu gaci..nie ma bata,leżąc na kozetce w gabinecie, gdy widzisz jak oczy lekarza oglądajacego patologie we wnętrznościach [...]

[...] boli kolano jechalem z dziewczyna na gape tramwajem akuraty byly kanary wiec jej kazalem spieruciekac a sam zostalem przy kanarach i gdy chcialem ich zlac i wyjsc zaraz przed odjazdem tramwaja jeden z nich mnie slapal i probuje zatrzymac ja nie robiac sobie z niego za wiele dalej wychodze z tramwaju zobaczyl to drugi kanar i rzucil sie [...]

Witam, chciałbym abyscie sprawdzili posiłek w dniu zawodów (1500m) ok. 2,5 - 3 h przed startem: płatki owsiane - 50 gram + mleka 200 ml wafel ryżowy z miodem jabłko + ok. 1 litra wody i mozna spozyc dodatkowo glukoze rozpuszczoną w wodzie? - ponoć zwieksza ilosc glikogenu, ktory jest niezbedny do pracy miesni przy sporym wysilku

SaiB Bo ni mam Don gdzie tam cykl leci do 18.10 rowne 30 dni a dzis zrobili mnie w bambuko silka miala byc do 17 pojechalem po 16 a tu zamkniete bede musial jutro jechac przed praca pozdrawiam

rano i przed treningiem przynajmniej u mnie takie dawkowanie najlepiej wchodzilo czulem lepsza pompe na treningu nawet w przypadku mono

ale najwieksze wykorzystanie kretki jest chyba podczas treningu, wiec porcja przed tez ma znaczenie, zaczynamy trening juz majac do dysp. krete. Biniu by się przydal

z przed tygodnia http://www.sfd.pl/temat289286/

to jest poprostu tesc tylko z grupa metylkowa.po co walic tabletki skoro mozna wbic ten sam srodek -taniej lepiej i bezpieczniej.a w opisach tego srodka pisza ze jest uzywany glownie przed treningiem dla wiekszek agresji

[...] ponad 14 dni po mono zeby zacząć CP ?Na razie chce kupić jedną puche(finanse) a jak sie bedzie kończyć dokupię drugą.Chce teraz zacząc cykl bo kumpel ma w listopadzie 18stke więc wiecie co jest i obliczyłem ze cykl zakończy sie dokładnie dzien przed 18stką około 42 dni.Kupować CP czy nie czy radzicie coś innego ? Sowicie wynagrodze sogami

właśnie jak myslicie, spotkałem sie juz z paroma dawkowaniami reactora: np. tak jak radzi producent, czyli: DT: 2-3kaps na czczo 4-5kaps przed treningiem 4-5kaps po treningu DNT: 3-4 kaps 3x dziennie (np.30 min przed posiłkami) oraz niektórzy mówią, żeby dołożyć kapsów do tego. Jak myslicie??