przed

nie widze sensu wzocania fotek przed rozpoczeciem cwiczen, nikomu tu czyms takim nie zapimpnujesz a jak chcesz to sobie zaloz dziennik treningowy i tam sobie fotki wstawiaj jakie tylko zechecsz

[...] bicu. a Teraz mam 38.5 cm w bicu wiec 1,5 cm mniej niz podalem. Myslalem ze jest wiecej ale zmiezylem i wyszlo inaczej Takowej masowki nie robie cwicze bardziej silowo, z tego wynikla moja przerwa po naciagnieciu trica. Mam nadzieje ze wroce szybko do formy, wymiarow i wynikow z okresu przed przerwa.. Pozdrawiam krawieckie oczyma :D hehe Pozdro!!

Zajrzyj tutaj http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=467 w MMA kariery wielkiej nie zrobil ale w K1 moze namieszac, ale widzialem ze ma słabą obrone przed ciosami bokserskimi, ten czech zasadzil mu pare mocnych bontow a przeciez fo jakis mistrzow nie nalezy, czolowka K1 powinna dac sobie z nim rade, mysle ze france botha [...]

W tej chwili chyba najmocniejsze połączenie to Clout przed treningiem + NO-CRE-X3 po treningu, druga porcja Clouta w ciągu dnia, parę godzin po treningu. Sam tak za dwa tygodnie startuję.

taak wszyscy pamietamy zdjecie z przed koncertu hemp gru u mnie w sklepie wyniki okolo 17 !!!

zakupilem xpanda bede dawkowal go tylko w DT 30min przed treningiem. teraz tylko brakuje cos na rano w DT i DNT. tylko teraz co lepsze bedzie mono czy jablczan??

Chce jak najwięcej zrobić w normalny sposób, jeśli zostanie mi trochę nadwyżki 3-4 dni przed zawodami to i tak będę musiał sie odwadniać. Ale chodzi mi o to aby zrzucić jak najwiecej bez straty tego co juz wyzej opisalem

[...] chciałbym przytyć, nabrać mase. Oczywiście przy nabieraniu masy bym systematycznie ćwiczył by nie zrobił się balon Dziennie jem np. Rano kanapka z szynką i serem żółtym, przed obiadem drożdżówkę, obiad 2-dania, ok.16 przekąske, 18 kolacja 20-przekąska Tak sobie myślę czy nie przydałby mi się jakiś gainer ew. Białko, co mi polecicie/doradzicie [...]

[...] chciałbym przytyć, nabrać mase. Oczywiście przy nabieraniu masy bym systematycznie ćwiczył by nie zrobił się balon Dziennie jem np. Rano kanapka z szynką i serem żółtym, przed obiadem drożdżówkę, obiad 2-dania, ok.16 przekąske, 18 kolacja 20-przekąska Tak sobie myślę czy nie przydałby mi się jakiś gainer ew. Białko, co mi polecicie/doradzicie [...]

Jeśli tak to Sosa z Dimitrienką byłyby odwołane sporo wcześniej. Nie miałoby sensu organizować gali, a przed walką wieczoru ściemniać, że Dimitrieko zemdlał. Poza tym tutaj jest trzecia walka z kolei. Zobacz na trybuny mimo wczesnej pory było całkiem sporo osób. http://www.youtube.com/watch?v=nFHMolDui5o Chrisora i Kliczko bardziej pewne jest to, [...]

No tak, ale bez sensu przerwać walkę kilka minut przed. Wszystko opłacone to mogli już walczyć, ale może było tak jak mówisz. Fakt universum spadło na dno. Może to i lepiej. Sauerland też kiepsko się trzyma ostatnio z ilością pasów.

za duzo tego barki pracują przy klatce i przy plecach wiec nie ma sęsu ich tłuc 16 seriami,jezeli chcesz je rozwinąc to zrób max 12sieri -wyciskanie z przed głowy 4>6>8>10 -unoszenie hantelek w bok 3x7 -unoszeni hantelek w bok w opadzie tułowia 3x7 -szrugsy 3x20 jak bedziesz robił barki jako pierwsze w tygodniu to na klatce i plecach [...]

Zeby zrzucic tłuszcz dieta z ujemnym bilansem kcal Z supli polecam Thermo speed extreme jako spalacz, aczkolwiek bez diety nie ruszy. Witaminy, BCaa mogą pomóc przed aerobami /po

[...] zależy jak na Ciebie działa kofeina, ja po większej nie moge spać, kolega robi sie senny, zamulony.. Thermo Speed to "delikatny" spalacz, sprwadź, obawiał bym sie venoma, scorcha ale nie TSE ;) Jak dieta jest to efekty już powinny być, dodaj aminokwasy rozgałezione (BCAA) Najlepiej Olimp'u Mega caps. 1g na 10kg masy przed i po treningu

spalacze mogą być, do tego możesz dodać jakieś bcaa w celu ochrony mięśni przed katabolizmem, wejdź na dietę wysokobiałkową i powinno być ok;)

Jeśli zdecydujesz się na cell pumpa i energizer to Cell pump rano a Energizer 30 min przed treningiem. W przerwie między cyklami kreatynowymi polecam AAKG Mega hardcore

[...] już pewna różnica nie sądzisz? leyus - sądzę że w Twoim przypadku równie dobrze sprawdziłaby się nieświadoma zmiana kreatyny na tic tacki, co długotrwałe jej przyjmowanie. Mam_Dziare - zrób przerwę jak należy i rusz z kolejnym cyklem. W przerwie pomiedzy cyklami możesz stosować arginine, jabłczan cytruliny, przed treningowe stacki bez kreatynowe.

Mało tego w promocji dorzucę Ci sekretną wiedzę co ci da lepsze efekty niż 4 no-boostery! Twaróg przed snem popity oliwą z oliwek! Sekret nad sekrety tylko ciiiii.... ani słowa nikomu.

kretke spokojnie łącz z glutaminą, rano na czczo i przed treningiem mass xxl to uzupelnienie diety zalezy ile ci brakuje tyle go jedz radze z jakeis 60-80g mass xxl po treningu i reszta w ciagu dnia w zaleznosic od brakow

ja polecam glute przed treningiem 2g i na noc 2-5g