[...] wszystkim Grasik- a tussipec? Jak wypijesz za duzo to thermy nie bedziesz musiala lykac Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]
[...] Celicą. W niedzielę po raz pierwszy wygrał rajd jeżdżąc w barwach Peugeota. W grudniu przeszedł do francuskiego teamu z Forda. Sainz jest drugim byłym mistrzem świata, który przed tym sezonem trafił do Citroena. Miesiąc wcześniej kontrakt z tym teamem podpisał McRae (mistrz z 1995 r.), po czterech latach startów w ekipie Forda. Końcowe wyniki [...]
[...] na bieżnię. A tak BTW czy ten Le Banner to rzeczywiście taki fighter, bo u Ciebie wszyscy o nim z respektem moowią, a ja widziałem tylko jego jedną walkę, z jakimś kolesiem, który bał się go jescze przed rospoczęciem i tylko patrzył rzeby się po którymś ciosie położyć i już nie wstać członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja
[...] stadionu. Wysiadłem, kumpel pojechał bo tylko mnie podwoził. Na miejscu był już cały autokar podobnych gości, mniejszych, większych, ale wszyscy wzrok zabójców i walą ostro przed siebie na ważenie. Ważenie zaczęło się o godz. 9.00 pierwsza walka miała rozpocząć się o 11.30... nie będę przeciez tam siedział, poszedłem do starszego. Wróciliśmy już [...]
nie mam thermy na sproobowanie ale 3kapsy dzialaja spoko... przed chwila wtrzachlem kanapki i czuje sie swietnie... mysle ze dietka byla nie dobra a Zeno kupilem u cybera i jeszcze przeplacilem bo zamoowilem zanim cennik zaktualizowal (moja wina) a co do tego po co biore - dlatego zeby sie maxymalnie odtluscic... zeby widziec miesnie brzucha... [...]
[...] Jezeli nigdy nie brałęś wina to wystarczy 50mg co 3 dni, ale ja będziesz brał częsciej np. co 2 dzień to lepiej zbijesz miesień. Ja np. będę robił zabieg u chirurga plastycznego choć nie mam gyna, ale chyba przed zabiegiem pójdę na całość i wezmę clen+primka+wino, żeby jak najbardziej zagęscić całą klatę. Miesięczna przerwa od czego? Po clenie?
[...] stadionie uległa Atletico Madryt 0:1. Zwycięstwo odniosło Deportivo La Coruna. które jednak po 12. minutach przegrywało już 0:1 z Villarreal. Gospodarze jednak jeszcze przed przerwą wyszli na prowadzenie 2:1 i taki wynik utrzymał się do końca spotkania. ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- [...]
Ja przed chwilą wyłapałem bana Fajne uczucie Polecam ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]
[...] ją wziąść w połączeniu z Clenem i Winkiem, miało by to wyglądać w ten sposób : Deca: 200 200 200 200 200 200 Winko: 100 100 100 100 100 Clen: Zaczynam tydzień przed Decą i ciągne jeszcze tydzień po winku. Co o tym sądzicie ??? Bo trochę szkoda mi tej Deci odkładać na półeczkę !! POZDRÓWKA !!! Nie sztuka zabić Kruka, ale dupą usiąść [...]
[...] Wszyscy zatrzymani są kibicami Lazio i będą odpowiadać za znieważanie i stawianie oporu siłom porządkowym. Rozruchy na Stadionie Olimpijskim zaczęły się na półtorej godziny przed rozpoczęciem meczu. Grupy kibiców Lazio opuściły swoje miejsca na zakręcie północnym obiektu i obrzuciły siły porządkowe różnymi przedmiotami. Funkcjonariusze użyli [...]
wiem że Warszawa ma 2 złote medale , Paweł Mistewicz i Adam Pietruszko, i jeden brązowy - Marka Pasierbskiego . Zawody były za***iste, bardzo fajny klimat, spoko publiczność. Ja powalczyłem co nieco też...ale bez rewelacji, dwie walki wygrałem przed czasem a w trzeciej poległem na punkty ... Boink !
[...] stojac 4 serie po 10(biceps) -uginanie rąk w łokciach siedzac z tależem 4 serie po 8 (triceps) PIATEK bary/brzuch -wyciskanie z zakarku siedzac 4 serie po 10 -wyciskanie z przed glowy 4 serie po 10 -podnoszenie sztangi do brody stojac 4 serie po 8 -podnoszenie hantelek stojac prostopadle do ramion (nie wiem czy skumaliscie o co chodzi:)) [...]
[...] z Chelsea, został zmieniony, ponieważ nabawił się kontuzji. Na konferencj prasowej po meczu, Arsen Wenger powiedział: " Nie zdjąłem go z boiska, żeby dać mu odpocząć przed meczem z Roma, powodem była kontuzja". Prawdopodobnie sobotni uraz nie pozwoli liderowi Arsenalu zagrać w Lidze Mistrzów przeciwko AS Romie. Henry w spotkaniu w [...]
Kurde musze sie poradzic bo juz normalnie nie wiem co ze mna nie tak... W poprzednie wakacje prowadzilem hmm... dosc nietypowa diete, malo posilkow (1,2) ale za to obfite... nie powiem stracilem tluszczu ale i sporo miesni, mniej wiecej od pazdziernika odzywiam sie juz bardziej racjonalnie tzn staram sie jesc wiecej posilkow ale mniej obfitych, no [...]
No ale czemu nie mozna TKD stosowac na ulicy przeciez w innych sztukach walki tez sa obroty itd.Acha zapomnialem JA NIE JESTEM DRESEM. Chce poprawic swoja sprawnosc fizyczna dzieki Taekwodno aby moc bronic sie przed dresami bo judo jest dobre ale 1 vs 1 nistety .. :(
[...] Fernandez, do którego należy najlepszy wynik na świecie w historii chodu na 20 km - 1:17.22. Rywalizowało ponad 60 zawodników. Korzeniowski powiedział, że jest zadowolony przede wszystkim z uzyskanego rezultatu w rzadko spotykanej oprawie zawodów w chodzie. "To było wielkie i wspaniałe show" - podkreślił Polak, który obawiał się [...]
chlopaki zlitujcie sie ,doskonale wiem jak powinno wygldac robienie defincji a chcialem sie upewnic tych kilku szczegolow, bigger: wiec jak to lyknac... bo mam nie laczyc kreatyny z kofeina , ale rano przed aerobami lyknalbym chetnie tez dopalacz, a to jest tez pora kreatyny...
dajcie linki do filmikow z atakami psow. ja na kazie znalazlem takie: " fights_without_regulations--01 " filmik pokazuje ze przed takim psem mozna zrobic unik(ale moze to tylko dzieki duzej butelce trzymanej w rece) " my pit vull`s " na poczatku jakies lagodne pity, a pozniej atak psa na hycla,pies dostal palka centralnie w [...]
Witam kochani ! Minęły 2 tygodnie i pędzę podzielić się z wami moim sukcesem. Poprzednie 2 tygodnie stosowałam ścisłego montiego i nic, waga stała w miejscu, mimo, że objętościowo było mnie trochę mniej. Teraz wprowadziłam pewne zmiany, a mianowicie ostatni posiłek jadłam o 17-18 i trochę zmniejszyłam kolacje. I jest efekt, schudłam wagowo 3 kg. I [...]
Kawa czy herbata część I
