przed

Zapach amoniaku związany jest z przemianą metaboliczną białka. Zastanów się co jesz przed treningiem i jak jest ilośc białka w twojej diecie - może zbyt duża. Pozdr...

[...] to albo dziedziczne albo przez sport ale to nie ma znaczenia(to nie jest choroba, następuje np. na skutek przerośnięcia komory prawej lub lewej nie pamiętam) Powiedział że moge brać Filomag ale lepiej nie takie dawki jak tam piszą (6 tab.) Diabetolog natomiast powiedziała żebym przed treningiem brał carbo i nie obawiał się o huśtawke insulinową.

8 rano to srednio dobra pora na trening a co do dawkowania twoich suplementow to w dni treningowe przed treningiem wez nitro 2 a po treningu mono w dni bez treningu rano mono a po poludniu n2

dni treningowe 1 miarka cell mass rano,2 miarki no-xplode przed treningiem,cell mass po treningu. Dni bez treningu cell mass 1 miarka rano i druga przed kolacja

[...] są ok ale dla zamożnych bo nie starczy jednej puszki cell mass'a ja bym brał tak dokupić mono lub małą puszke cell pump'a, nitro 2 lub K-A DT: Rano (moja propozycja wyżej) przed treningiem - no-xplode (zacznij od jedenej miarki - jak będzie mało do dwie, mnie jedna ładnie czesała a niektórzy mówią że dwie minimum musieli brać) po treningu - [...]

[...] pałki typu tonfa walczy z jednym facetem. Napastnik wyjmuje z kabury ochroniarza broń, która na szczęście ląduje na podłodze. W końcu ochroniarze wyprowadzają napastników przed lokal. Tam znów dochodzi do przepychanki. - Zamknąłem restaurację od wewnątrz i przeprosiłem klientów - dodaje Piotr Grąbkowski. - Czekaliśmy jeszcze jakiś czas, by na [...]

[...] 1,5m od kraweznika czy jakos tak ...... a wiec ten pomysl odpada (probowalem kiedys ale 1 frajer mnie zepchnal, naszczescie dosc wczesnie dalem po hamulcach i zatrzymalem sie przed barierkami), a wiec tez dopada srodek, a sciezek rowerowych i mnie jest tyle co nic, widzialem 1 albo 2 kolo jeziora ...... ale tym to ja daleko nie dojade ..........

[...] przy jak najmniejszym zwiększeniu masy 2)Suplementacja 500g Monohydratu Megabola 5kg Carbo Biogenixa 3)Stosowanie W dni treningowe rano na czczo 5g mono +50g Carbo przed treningiem 5g mono +50g Carbo po treningu 5g mono +50g carbo W dni nietreningowe rano na czczo 5g mono +50g Carbo popołudniu ( 17-18 ) 5g mono +50g carbo 4)Dieta - Nie [...]

o kura ale jaja - zaliczyłem cwiczenia z fizyki dzisiaj , podono moja praca była najlepsza buhaha i miałem egzamin z informatyki i przed wejsciem ziomek mowi ty to chyba zalcizyłęs juz w czerwcu a ja ze na bank nei bo głupoty napisałem i nawet nie sprawdzałem buhaha, wchodze do sali siadam i pisze ze wszystkimi, ale mowie**** zapytam sie no i sie [...]

jesli to ma byc jednorazowy wypad to czemu nie, nie umrzesz od tego(zakladajac ze masz zdrowe serducho itd) ale jak by to miala byc stala praktyka to lepiej isc na saune w dniu wolnym od treningu albo po treningu przed dniem wolnym

[...] wyciągu górnego w siadzie 3x12 Przysiady (pełne czy nie? )15/12/12 Martwy ciąg na nogach prostych 15/12/12 Wyciskanie sztangi na skosie 3x10-12 Wyciskanie sztangi na barki sprzed głowy 15/12/12 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x12 Wyciskanie fracuskie sztangi leżąc 2x12 Uginanie ramion ze sztangielkami siedziąc na ławeczce(pod kątem 60 [...]

[...] i sprawdzałem. Kiedyś sam jadłem maltodekstrynę (ponad rok) więc wiem co i jak i ta od tego Huntera82 jest ok. Podobno koleś nawet sam przestrzegł małolatów z mojej siłki przed tymi lewymi białkami więc koleś jest raczej uczciwy. Według mnie sie opłaca bo można taniutkiego gainera sobie zrobić jeżeli nie ma sie zbyt dużo kasy. Jeżeli jednak [...]

no-xplode to sam zauwazysz jak cie kopie, bo roznie to działa, sa lepsze no, 2 miarki przed treningiem taki standard jak nie klepie to 3

[...] nadaje się jako posiłek po treningowy, wskazane jest podzielenie go na 2 porcje). - 1 banan lub jabłko - 250g mleka - 200g jogurtu naturalnego - 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem) - 1 łyżeczka miodu (15g) - 2 łyżki płatków owsianych (30g) - 2 łyżki mleka w proszku lub zagęszczonego (30g) Wszystko należy dokładnie zmiksować. [...]

[...] ja mam 180cm, moj kolega 184 i kazdy zawsze uwazal go za najwyzszego, a wczoraj w klubie zalozylem buty na wysokim podbicu(barage) i postawilem irokeza. stanelismy we 2 przed lustrem i moj irokez byl wyzej niz jego, ale sie chlopak zdziwil takze mozna wszystko nadrobic ubiorem, fryzura i obuwiem odpowiednio dopasowane spodnie(wyszczyplajace [...]

Jestem okolo 45 dni po kuracji. Co jakis czas wyskakuja takie z bialymi glowkami w ilosci max2. Zagoja sie to powstaja nastepne. Aczkolwiek skora nie jest przetluszczona co mialo miejsce przed kuracja. CIezko jest mi to nazwac nawrotem bo nie jest tak zle...

gainer i bialko wg brakow w diecie zma przed snem 30min 1 tab Zincas Forte 4-6 tabs Filomag B6

Witam, co sądzicie o spozywaniu glukozy krystalicznej(substancji gotowej do rozpuszczenia w wodzie) przed wysiłkiem, konkretnie chodzi mi o zawody w biegianiu na 1km. Ile najlpepiej tego łyknąć i ile przed startem ??

mam pytanko apropos dawkowania. czy moge przed treningiem bcaa, nastepnie po treningu glutamine i odczekac 30-45min i bulka?? czy jest moze jakas lepsza metoda?

bcaa przed treningiem ,gluta po treningu z bulkiem