przed

co do rana to tak jak kolega wyzej a przed treningiem - nigdy nie jesz zaraz przed siłka .. 1.5h przed treningiem szama po jakiesj godzince CP

oczywiscie ze w czasie cyklu.. bo musi cie chronic przed toksynami :)

[...] Ornityna zwiększa również tolerancję na substancje uszkadzające miąższ wątroby. Wskazania: Ostre zapalenia wątroby i marskość wątroby niezależnie od etiologii, stany przedśpiączkowe oraz śpiączka wątrobowa. Ornitynę stosuje się także w zaburzeniach trawienia wywołanych niewydolnością wątroby. Dawkowanie: Profilaktycznie stosuje się 1-2 [...]

ja bym brał przed treningiem

to x-ray jak pojedziesz to weź mnie ze soba w walizke jeszcze troche posiedze bo szczerze mówiac zdrzemnelam sie o 17 i przed chwila wstałam mdragon co ci sie tak spieszy do tego wesela Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-09-24 18:45:15

A moze tak ?? T:rano nadczo Xpand, przed treningiem Xpand po treningu mono NT:nadczo Xpand, w porze treningu mono jak bedą dobre efekty to kupie drugą puszke Xpand wiec!!

[...] 3x dziennie, czyli opakowanie za 40zł starczy na 2,5 tygodnia. Zakładając,że cykl trwa 12 tyg. potrzeba byłoby 200zł na essentiale, a niektórzy proponują także zacząć przed i po parę tygodni... Sporo jak na produkt w praktyce raczej profilaktyczny i czy nie lepiej z niego zrezygnować zastępując metkę lepszy koksem (np. iniekcyjnym [...]

ja bym polecił dawkowanie Bula : KA 1 kap. na czczo Aero2 przed treningiem 2 kap. KA po treningu 1kap. KA przed snem Pzdr/

Przed treningiem, zdecydowanie

[...] ciezar czy wyglad ale tak jest. uwazasz z enie ma roznicy w treningu robionym po 2 dniach odpoczynku po weekendzie a treningiem robionnym po 1 dzinu przerwy i meczeniu dzien przed odpoczynkiem barkow? w poniedzialek zawsze mamy najwiecej sily, wiec jelsi ktos chce marnowac swoje sily na nogi i barki to droga wolna. ja tylko mowie ze to glupie, [...]

[...] mi to wyszło dalej rozkładam posiłki 1. 6.30 jajka płatki owsiane orzechy włoskie 2. 10.00(szkoła) chleb zytni wędlina z piersi jakis owoc 3.13.00(szkoła) to samo 4.16.00 przed treningiem gotowana piers bądzi mintaj no i ryz makaron badź ziemniaki co raz zmiana moze byc? 5.19.00 po treningu znowu albo piers albo minataj no i makaron czy tam [...]

na czczo po 20-30min posilek jesli chodzi o pore okolotreningową to 1,5h przed treningiem - posilek 30min przed treningiem - kreatyna

[...] niestety założenie większych cięzarów spowodowało lekkie wydłużenie treningu kiepsko mi sie wogóle ćwicyzło , bo wczoraj miałem impreze i zjadłem niepotrzebnie czekolade przed treningiem do obiadu niedobrze mi było i w międzyczasie odwiedziłem wc. ale co tam na zawody nei pojechałem dzisiaj , troche luzuje z dietką ( oprócz potreningowego) [...]

mnichus - w twoim wieku polecam kawe i to delikatanie. Organizm sie uodparnia i potem bedziesz miał tak jak ja. Kawa przed treningiem i duzo snu a nie zadne magiczne środki.

a co do pasa, przed cyklem bylo 91 wczoraj rano bylo 76 mam nadzieje ze w granicach 80 utrzymam przez zime a pozniej zejde jak najblizej w strone 70 bo jeszcze mam co gubic, i to sporo, jednak kilka lat robieina masy zrobilo swoje

[...] prostu jest za niski do tak poteznej masy.bicepsy i plecy ma gorsze niz coleman,uda potezne ale tez niezbyt mnie sie podobaja....ogolnie facet wyglada jak z gabinetu smiechu,przed poszezajacym lustrem....:)ale pewnie 2 bedzie....sa zdjecia ,gdzie tez ma wywalony brzuch ale troche mniej niz coleman.kulturystyka jeszcze dlugo pojdzie z tym kierunku [...]

Witam pisalem kiedys art na ten temat ale z tego co pamietam kazdy z ktorego sie cos dowiem kasuje wiec problem (z przed pol roku ) znowu powraca wg lekaza na moja kontuzje mialo wystarczyc 2-3 miesiace na wygojenie twierdzil ze mam naderwane przyczepy ale zaprzestal badan mimo tego ze nalegalem dal usztywnienie i mial byc spokoj od 2 tygodni [...]

[...] - 4x10 - stały ciężar Barki: Wyciskanie sztangi zza karku - 12/10/8/6 - zwiększam ciężar Unoszenie bokiem sztangielek - 12/10/8/6 - zwiększam ciężar Unoszenie sztangi przed siebie - 12/10/8/6 - zwiększam ciężar „Szrugsy" - 12/10/8/6 - zwiększam ciężar -------------------------------------------- Piątek: Wolne [...]

Przed jakimkolwiek cyklem zrób badania wątroby, a z tymi 300 tabsami mety to "trochę" przesadziłeś

otworzylem swoje cp jakis miesiac temu lecz dobrze zamknalem i uszczelnilem przed wilgocia (wsadzilem w worek). Po ponownym otwarciu byly grutki latwo sie rozkuraszjace ale to normalne chyba. Na dole calkiem byl tak jakby kamien ktory musialem rozkruszyc lyzka i teraz jest sypkie ale nie wiem czy dobre ... ? dodam ze nie byl on az tak bardfzo [...]