[...] co do zma to bierz tak aby nie przekraczac dziennej dawki 450 magnes 30 cynk 10 b6 , wit mozesz barac z magnesem po 500 jesli dzielisz na dwie , mozesz tez jak piszesz , tt przed treningiem , bierz tak by przyplyw byl staly , bo utrzymuje sie ok 8 godz , czyli co 8 godz najlepiej dostarczac tt , co do kretki to zastanow sie nad wrzuceniem tego [...]
Seewy- i co ,porozwalaliscie cos z kumpalmi?jakies szyby,pare sklepow albo łeb smokowi.. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź [...]
[...] srodkach niz Polanie btw jak chcesz sie komus wyplakac do rekawa to sluze pomocą Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]
[...] jakoś sie z tym nie zgadzam. Moim zdaniem bez sensu jest trenowanie jakichś chwytów itp gówien do samoobrony. Szczerze mówiąc jestem zdania, że każdy sportowiec obroni się przed potencjalnym przeciwnikiem. Np: trening judo w 100% sportowego w którym nie ma nawet słowa na temat samoobrony na ulicy, byłby wystarczający by się obronić. Żaden [...]
eeeee...what??? Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]
si2-nie lam sie... to jeszcze nie powod bedzie lepiej...somewere, somehow ... Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na [...]
[...] przydaloby sie "jak schudnac-trening i dieta" ..to by bylo cos oryginalnego Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]
[...] i nawodnienie(soczki obowiązkowo0 oraz witaminki.Jakies multi do tego po południu sporo magnezu z b 6 lub b compleks.No i białeczko..Możesz walnąc odrzyweczke po piciu,przed snem,tylko rozrób wczesniej Więcej jak raz na cykl kretki nie polecam... W weekend nmie polecam więcej jak dwa piwka..nic sie nie stanie,zalezy jak trawisz alkohol i [...]
[...] nacisnąłem i sie polowa artu skasowala...a juz mi sie nie chcialo pisac tego samego drugi raz Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]
To na priva przyszlo? btw jak macie ochote to nawiazuje sie ciekawa dyskusja w poscie princess Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]
[...] dzien obfitowal w niemile niespodzianki.. ok, juz odwaliłem w i prace domową, lece spac Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]
[...] Jesli tak to przestaje sie uczyc, bo na nic wiedza, skoro w praktyce jest inaczej Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]
Ale beszt.. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]
taa...za, ale i tak nic moje postulaty nie zdzialają Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
[...] dodac ze masz brudne uszy powaga az mnie wykrecalo... BurG slyszalem ze zostales wy***any w rogi buhehheheehhe no coz znowu zmiana wlasciciela nastala ciekawe ile jeszcze przed nami???Chociarz podymales??? Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i [...]
Z wczorajszego meczu pamiętam tylko ostatnie 2 miny przed dogrywką I nawet z tego się cieszę Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] powie Ci to samo. Jest zbyt niebezpieczny gdyż jego stosowanie grozi rozregulowaniem naturalnego systemu hormonalnego tarczycy. Tyrozynę najlepiej dawkować 3 kaps rano + 2 przed treningiem. Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-06 [...]
[...] nacisniecie calym ciezarem na pedaly i krotkie ale gwaltowne wychylenie sie do przodu i popchniecie kierownicy . Jesli nauczysz sie tego (zakladam ze umiesz podrzucac przednie kolo conajmniej na 40 cm) mozesz zaczac nauke bunnyhopa . Na poczatku zacznij jechac powoli i nacisnij z calej sily rownomiernie na pedaly tak zeby amorki i opony [...]
[...] skręty tułowia ze sztangą)ale dzięki,a nad tarczami musze pomyśleć , biegi będą gdy się zrobi cieplej a walka z cieniem i skakanka przepraszam zapomiałem dopisać przy każdej rozgrzewce i gimnastyce przed boksem robie.dzieki hej.a może macie jakieś propozycje na ćwiczenia na siłowni czy bokserskie dla mnie bym był bardzo wdzięczny.
Kawa czy herbata część I
