przed

[...] pisownie i wklej na forum. Zajmie ci to minutę dłużej a wszyscy będą zadowoleni. Zwracam uwagę na błędy nie dlatego bo lubię kogoś krytykować ale dlatego że bronię się sam przed błędami; nie mam problemów z ortografią ale gdy kilka razy przeczytam błędnie napisyny wyraz to sam już nie wiem jak się go pisze, więc działam we własnym interesie i [...]

.

na redukcji hmb moze sie sprawdzic jako antykatabolik przed aerobami, ale osobiscie wole bcaa. sam biore 4g hmb dziennie, dziala nie dziala mozna by dyskutowac, ale zauwazylem, ze czasem moge sobie pozwolic na odstepstwo od diety i nie zauwazam skutkow tego, hmb przynajmniej u mnie wplywa na lepsza gospodarke skladnikami odzywczymi, czy jak to [...]

e tam odwage... tez sie balam, jak przed kazdym moim kolcem.. pamietam, jadac tramwajem do studia zaczal mnie niemilosiernie brzuch bolec, ale bylam podjarana ze wreszcie go zrobie w studio moj piercer jest przeza***isty wiec nie czuje sie tego napiecia... a potem... chwila mig i igla juz przeciela na wylot moj jezyk, kolejna sekunda to [...]

jak dla mnie to tauryna tylko razem z kawa przed treningiem w celu jakiegos tam pobudzenia , mozna tez dodac jako transporter do kretki w jej dzialanie antykatabolicznie nie wierze z wlasnej praktyki jak i wielu innych osob Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-07 14:18:21

odpoczywaj ostatnie 3 dni przed zawodami aha i POWODZENIA ŻYCZĘ

[...] ( na plecy, z pomoca ) w I dniu, jak bede czul sie na silach jeszcze to zrobie "21" na klatke, a w II dniu moze pokatuje jeszcze biceps ( zrobie modlitewnik ) tam gdzie przed cwiczeniem jest ** oznacza, ze przeciazenie miesnia zostanie dokonane przez zmiejszenie ciezaru ( np 7 ruchow hantla 20 kg i 3 ruchy 15 kg ) pozdrawiam i o opinie [...]

Mam wam do przedstawienia opisy do różnych odżywek i suplementów. Powinny one pomóc w dobraniu dla siebie najlepszych rozwiązań dotyczących supli i odżywek. Jeżeli coś jeszcze będzie potrzebne dotyczące supli i odżywek, o czymś zapomniałem to mogę jeszcze napisać w tym wątku.czekam na podpowiedzi. Umieszczę jeszcze kilka zdjęć tych supli i [...]

Sebe złapała agresja przed wizytą Bedzie dobrze

Dzięki za dobre rady, tak też myslałam, że może chodzić o niedotlenienie. Co do moejgo odżywiania przed treningiem, to staram sienie jeść nic godzinę przed.Macie rację, moja wiedza jest znikoma, dopiero zaczynam "brac się za siebie". Wcześniej tez próbowałam, ale nie wychodziło. Wiem, że musze jeszcze się wiele nauczyć. P.S. 1 Jak mogę [...]

Colter Ty tez we Władku balowałes;> ja przed tygodniem wrociłam,17 dni byłam:) a tu foto z plazowania:P niedługo w moim temacie wrzuce wiecej. pozdrawiam:)

BCAA są dość fajne jako suplement okołotreningowy. Stosowałem dawki 10-15g przed treningiem i wydolność/wytrzymałość trochę poszła do góry. Napisałem o BCAA bo wywaliłbym blue up.A chciałem po nim lukę zapełnić. BPL-G - wiesz, są zwolennicy właśnie tego supla na masie.W ogóle - przez cały rok.

dragonballa to ty chyba ogladasz a do tego przed toba mowie ze u nas duzo ludzi ma klamy a jesli tobie wydaje sie to niemozliwe to twoja sprawa i tak jestes dla mnie lisciem chwastem ktrego trzeba wyrwac bo jak juz piszesz ze bys uciekal to wiesz ...

Wzrost : 172 Waga : 68 Cel : Masa Typ : Mezomorfik Zapotrzebowanie : 2700 B = 180 , T = 65 , W = 388 1. Kreatyna Vitalmaxa 5 g 30-40 min przed posiłkiem 2. Śniadanie : Płatki owsiane 100 g Mleko 2 % 200 g Rodzynki 10 g Jajko 60 g 3. Drugie śniadanie : Chleb razowy 100 g Szynka z indyka 50 g Jogurt naturalny 2 % 200 g Margaryna 10 g [...]

pomysł podobny do mojego z przed jakiegoś czasu (dział wellness z ARG w roli głownej)

[...] niedobor hormonu wzrostu?Nawet pokatni handlarze oferujacy szeroki asortyment SAA najczesciej nie sa w stanie zapewnic ciaglosci dostaw prawdziwego hgh.Duza czesc sprzedawanego na rynku specyfiku uchodzacego za hgh jest tylko podrobka.Kilka lat temu jeden z czolowych sportowcow zaplacil 5000$ za dostarczony mu hormon.Niezadowolony z [...]

a ja nie opracoalem lepszy plan - zamiast robic wieczorem czy po poludniu wale w dupe rano, przed pojsciem do pracy, wtedy nie mam czasu na zbedne pieprzenie tylko od razu przechodze do rzeczy jedna minuta i dupa skuta

[...] a teraz mnie***** strzela bo nie mam co robić. Kumpel dał dupy i cały dzień już szlag trafił bo nic innego nie planowałem. wogóle w te akacje jakoś sie nie opale nawet :-/ przed domem leżenie na kocyku też mnie dobija już. Jak nie urok to sraczka. Wszędzie jakieś badyle i trzeba co 1-1,5h miejsce zmieniac :-/ W akcie desperacji pójde do solarki

[...] się wypalić. Postaw na węglowodany złożone, które są bardziej ekonomiczne, sporo białka i trochę tłuszczu. Zresztą, jeśli zostały Ci jeszcze 2 kg, to można by je wypocić tuż przed wagą - jeśli walki byłyby na drugi dzień. Są takie przenośne sauny - "dresik" z gumy - zakładasz i biegasz. Ja nigdy nie zbijałem więcej niż 2-3 kg (walcze w [...]

[...] czyli stopniowo obcinamy kalorie z każdego posiłku by Np. po miesiącu z 4tyś kcal dojść do 3tyś kcal. Przykładowy test na "wchłanianie białka" - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to [...]