przed

BCAA na 30 - 45 minut przed treningiem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

W przypadku stosowania tauryny w okresie około wysiłkowym zaleca sie przyjmowanie tego suplementu, podobnie jak kofeiny ok. 45min przed treningiem lub bezposrednio po treningu. W celach aktywizujących ukłąd nerwowy działanie tauryny jest odczuwalne po upływie kilkudziesieciu minut, natomiast procesy anaboliczne z jej udziałem są bardziej [...]

to ja z przed kilku miechów

Dziękujemy za "odgrzanie" posta z przed niemal dwóch lat Teraz autor jest już pewnie tak stary i zgrzybiały (bo po 30-tce) że już szpagat to jedynie zamiast paska do spodni używa Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

no spoko ale nie zabija kazdego, ja żarłem Thermala 4 kapsy dziennie+2 aspiryny (to wszystko podzielone na 2 dawki oczywiście) i nawet sie inaczej nie poczułem(wszystko tak jak przed braniem,zadnego kołatania drżenia rąk itp. moze jakiś Thermoodporny jestem :) nie no ale uwazać trzeba... K-1 Tournament!

to jak z ta cytrynką zrobic w końcu brać ja dwa razy z rana naczczo i wieczorem po 3gr, jak bym brał jeszce wieczorem to mam brać na pusty zełądek przed spaniem ??

Dziękuje za odpowiedzi: Missy dziękuję za pomysł - nie będę mogła usprawiedliwić się sama przed sobą ze nie miałam czasu iść na siłownię jak będę miała rowerek w domu :) No i oczywiście specjalne podziękowania dla Marcineckiego za chęć niesienia pomocy:) Venus

Jak to bywa, taki okres, że robi się masę. Ma chłopak predyspozycje, ale dużo pracy przed nim. Będzie miał chłopak robotę przy robieniu definicji na wiosnę. A tak poza tym to policzcie jego brody hehe ;). AAAAAAAA... ich są setki !!! We are The Members Of Mayday !!!

Amino BCAA Nutrend'u w płynie wychodzą taniej niz w kapsach 0,5l =ok. 28zł 120 tabl. TReca = 39 zl Obie starczają na ok.12 dni Ale ja stosuje tylko przed treningiem, wiec starcza na prawie m-c peya

Oczywiscie, wazymy przed ugotowaniem czy jakimkolwiek innym sposobem obrobki cieplnej pozywienia Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

1..nie rob fazy nasycenia... 2..gluta lepiej po treningu... 3..po treningu top mass.... 4...przed snem zjedz...bialko... Pozdrawiam vegas

HMB to po prostu bdb antykatabolik, czyli środek zapobiegający paleniu mięśni. Można go też brać zaraz po przebudzeniu, żeby przerwać katabolizm nocny, i przed snem. I jeszcze co do pierwszego pytania - przejrzyj podwieszony post 'Substancje odżywcze mózgu' - jest tam podane wszystko, co podnosi poziom hormonu wzrostu. Rośnie się do ok. 21r. [...]

Dzięki Słabeusz za odzew, BCAA rozumiem że 1tab/10 kg ciała (to wyjdzie 9 tabletek przed treningiem - wszystko połknąć naraz?), a w dni nietreningowe wogóle.Słaby, jak bierzesz kreatyne?? (dni treningowe, nietreningowe no i czy bawisz sie z faza nasycenia?)

taurynka przed treningiem carbo+kretka+taurynka po treningu rano białko, wieczorem białko No i oczywiscie zadbaj o diete peya

Dorian mow za siebie, ja tam napisze . Wiec cytrynian bierz przed snem na pusty rzoladek, pozniej po 30 minutach odzywe laduj.Monowodzian tylko po treningu. McRaYvEn

Jakies polskie sklepy interetowe z tym produktem? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość

[...] kcal, zredukowalem to do okolo 3500 kcal - dosc duzy bilans ujemny ze wzgledu na moja wage. Suplementy stosowane to: Miracle ( 3 caps = ECA, biore 2x3 dziennie ) WPI OLIMP - przed snem - ostatni posilek Bralem wczesniej: HMB, WPI, Green tea, olimp fat burner plus. ------------------ Co do odzywek jakie bym chcial brac to moze: Therme jak mi sie [...]

[...] i spałem i tak na przemian... :( i nawet teraz dosc duzo czasu po sylwestrze mam dziwne uczucie w organizmie ( kiedy np. na w-fie) robimy jakies cwiczenia to obraz przed oczami mi sie zawiesza ciagle jestem zmeczony i zle sie czuje... nie weim czy to moze byc objaw picia na cyklu ( dodam ze bylem mocno nawalony... :( ) MASA TO [...]

Dlaczego mam wyelinować banany? ja lubie banany może są inne pory w których mógł bym je spożywać, może przed treningiem ?? albo odrazy po treningu banany a dopiero za jakis czas kretka ?? co o tym myslisz ?? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Ender00 weź mi nie mów ze jak bys nic nie trenował to nie wymiekł byś przed gościem który ci szczęke wyjmuje.mało jest ludzi którzy trenują sw SEX SEX SEX