przed

Tylko nie mieszajcie Dormicum z alkoholem, działa potwornie. Zasnąłem przed własnymi drzwiami z butelką w ręku, jeszcze tak nieszczęśliwie zaklinowałem się nogą że moje kochanie nie mogło otworzyć zewnętrznych drzwi. Stało się to w nocy z soboty na niedzielę, w niedzielę rano sąsiedzi szli do kościoła na mszę a ja leżę jak ta wydymana ku%*a i [...]

Witam Wiem ze jest pelno postow na ten temat ale juz pogubilem sie w roznych opiniach i nie wiem jak bedzie najskuteczniej. Moj cel to oczywiscie redukcja Łykam 2 tab tussi rano z kawa przed aerobami i 2 tab dziennie przed treningiem. Czy to dobre rozwiazanie?Jaka dawka bedzie optymalna?

ja biore przed kazdym posilkiem plus przed treningiem czyli 4x1 i jest dobrze. na wiecej mi serducho nie pozwala.

[...] Póki nie zdobędziesz podstawowych informacji z zakresu wiedzy o kulturystyce nie odzywaj się bo ludziom apetyt psujesz. ps. jeśli jesteś uparty i bardzo chcesz zrobić sobie pompe przed pójściem na plaże mam dla ciebie radę. Skombinuj sobie trochę substancji chemicznej o wzorze KCN, najlepiej kolo 10g i zeżryj to na 2 minuty przed rozebraniem sie.

Małe sprostowanie wstaję jakoś godzinkę przed treningiem Też muszę zjeść

ok dzięki z a pomoc Dodam że zjawisko superkompensacji (według tej lektury), ma charaktre drgań gasnących.To oznacza że po okresie odnowy do stanu wyjściowego(czyli z przed treningu) dochodzi do nadkompensacji, która trwa niezbyt długo i powoli wygasa.Jeżeli wygaśnie (co ściśle wiąże sie z dzialaniem syntetazy glikogenowej) to powtórzenie treningu [...]

Tak sobie wymyśliłem, że drążka nie mam... Chłopa, który by mi pomagał przy podciąganiu również nie mam.. Ale za to mam przed domem trzepak:D:D:D Na którym mogę sie podciągać wąskim uchwytem(podchwyt). Czy jak podłoże sobie cos pod nogi i będę sobie nimi pomagał tak, żeby zrobić z 8 powtórzeń, i w sumie 4 serie? to bedzie dobrze? jako drugie [...]

Ja jak bede mial syna wkrece mu ze silownia to szkola A tak serio, jak bedzie chcial to bedzie mial we mnie niezlego trenera, a jak bedzie wolal siedziec przed ps3 i zrec cipsy to bedzie siedzial przed ps3 i zarl cipsy- jego zyciu, jego wybor .

na plecy dlabym drazek mimo wszystko. na barki sztange zz/z przed karku ::mimo wszystko na masie to raczej podstawowe maja pierszenstwo imo. tripces- zaczalbym do frnacuza wiecej sily na wykonanie jego potrzeba a wasko dalbym na ew dobicie Ale i bez poprawek moglbys cwiczyc na nim imo.

Też ostatnio skonczyłem małą redukcje brałem 1 tydz 2x2kaps 2 tydz rano 2kaps przed treningiem 3kaps i w 3 2x3kaps Z efektów jestem zadowolony nawet Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-06-09 09:11:24

[...] na 1/2 porcji.Według mnie coś takiego nie ma sensu. Zależy, o której godzinie masz trening.ja jak ćwiczyłem po południu to jedną pełną porcję brałem rano na czczo a drugą przed treningiem. Ale jak weźmiesz rano na czczo i po treningu to też będzie dobrze tylko nie będziesz czuł pompy. zapomniałem, że jeszcze masz NitroII w takim razie ja bym [...]

Mass XXL 4,8kg - w/g brakow w diecie Ostrowia WPC 80 - w/g brakow w diecie Carbo OLIMP - po treningu ok. 0,5g/k.m.c CELL PUMP - porcja (9,5g) rano i przed treningiem (ok. 20-30 minut) jedna porcja Cp to 4 plaskie lub 2 czubate miarki drugi cykl przy takim stazu glupota ale skoro jestes juz po pierwszym , odczekales odpowiednia przerwe to [...]

Profil aktualny...? Jak teraz masz 30cm w bicu to ile miales przed cyklem..?

Przed dwoma laty nawet mi się podobało. Gdybyś nie była dziewczyną zapytałbym Cię ile masz lat. Bo z jednej strony masz już osiągnięcia sportowe a z drugiej bardzo intrygujce posty.

heheh koniu w tym co wkleiłem jest więcej info. chodzi mi o przydatność tego związku przy wysiłku fizycznym, czy jest sens jeść przed siłownią, czy dodać to normalnego cykl kreatyny itd. pozdr. . Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-06-10 17:43:32

Ok, thx za odpowiedzi bilans mam juz ulozony teraz tylko musze go rozbic na % w ciagu dnia :]. Nie chce zakladac nowego tematu dlatego spytam tutaj - tłuszcze przed czy po treningu? a moze z rana? Pozdro

[...] innych okolicznościach mecz z tym rywalem potraktowaliśmy wzruszeniem ramion, tym razem urasta on do rangi "być albo nie być" w mistrzostwach. Zwycięstwo da nam spokój przed następną konfrontacją - z Niemcami, porażka najpewniej przekreśli szanse na awans do następnej fazy mistrzostw, remis zaś sprawi, że nasze nerwy w ciągu najbliższych [...]

Bierz czysta kofeine, lepiej na tym wyjdziesz. 1 tabletka ok 1h przed treningiem lub innymi zajeciami tego wymagajacymi. Wczesniej upewnij sie jak Twoj organizm reaguje na duze dawki kofeiny.

[...] żywiołowych oraz innych miejscowych zagrożeń, - zabezpieczanie miejsca przestępstwa, katastrofy, lub innego podobnego zdarzenia albo miejsc zagrożonych takimi zdarzeniami przed dostępem osób postronnych lub zniszczeniem śladów i dowodów, do momentu przybycia właściwych służb, a także ustalenie, w miarę możliwości świadków zdarzenia, - ochrona [...]

Za***iste fotki, niemiecka policja częsie się ze strachu przed polską młodzieżą