przed

przed

wlasnie dokladnie o tym chcialam napisac! trzy tygodnie temu na siłowni zwazylam sie na specjalnej wadze która pokazuje oprocz masy %fatu, wynik z przed 3 tyg to: 82kg i 27%fatu dzisiaj zwazylam sie kolejny raz wynik byl dosc dziwny, bo ta sama waga znowu pokazala 82kg ale juz tylko 22,7% (wszystko pod okiem instruktora, wiec o pomylce nie ma [...]

[...] jaj tygodniowo.. ale przy treningu (opis) to chyba mogę sobie na to pozwolić. Bo chyba jest różnica czy dużo trenujesz czy nic.. jeśli jesz dużo jaj. Więcej jaj mozesz jeść gdy ciężko trenujesz, a mniej gdy siedzisz tylko przed kompem. To było Pytanie. A co do tych wszystkich specjalistów to, u nas w Poslce każdy ma rację.. Każdy wie najlepiej.

[...] razem z zajęciami z boksu/zapasów/"street fighting" w czasie roku akademickiego. Jedyne szkolenie, jakie miałem w jednostce liniowej (bojowej) były przed wyjazdem do Iraku i polegał głównie na powtórkach. Jest to wypowiedź mojego kolegi z kursu, który był półtora roku w Iraku, jest porucznikiem US Army, stacjonuje w [...]

No wlasnie - paluszki/chipsy/krakersy raczej nie bardzo. Wiec co? Macie jakies produkty na 2godzinny cyklik przed TV? Chrupiecie cos w ogole, czy moze same tu ortodoksy?

[...] pierwszy cykl kreatyna (6 miesiecy cwiczen, maly zastoj w sile od dluzszego czasu) Jednak mam pewien problem... Dawkowanie kreatyny powinno wygladac tak: po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu i na noc. Ale jak mam to dawkowac jak cwicze od godziny okolo 12.30-14 ? Przeciez jak wezme po przebudzeniu, po treningu i przed treningiem to [...]

Dawkowanie kreatyny powinno wygladac tak: po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu i na noc. 2x dziennie wystarczy, prawde mówiać jeszcze się nie spotkałem z dawkowaniem krety 4x dziennie <hmmm>

Tribulus 90 olimpa po cyklu opłaca sie brac zeby chociaz ejszcze troche pomogł powrocic organizmowi do produkcji testosteronu z przed cyklu ;> ?? juz po odblkokowaniu clomidem ;>

jesli chcesz przed treningiem to tak 20-30 minut, jednak ja osobiscie bralbym zamiast przed to po treningu

Najgorsze jest dla mnie to, że producenci odżywek wciskają ludziom kity praktycznie bezkarnie. Nie ma reklamy, w której by nie było kłamstwa. Np. na puszce od białka są 2 fotki porównawcze przed i po. Po każdym suplemencie będziemy mieli maxymalne przyrosty, jakieś sponsorowane badania...strach pomyśleć co będzie za pare lat.

tak wygląda ten cud serniczek: http://img461.imageshack.us/my.php?image=ssa504423kr.jpg a tak się uśmiecha tuż przed konsumpcją http://img103.imageshack.us/my.php?image=ssa504445il.jpg hrhrhr

Ty zapewne diety super nie masz a suma kalori powinna byc dodatnia wiec tego gainera trzeba walic jak sie mase robi. Wielkosc porcji zalezy od brakow w diecie. Ja sam mam zamiar teraz go troszke zakupic i przed wakacjami jeszcze podjechac troszke.

sporo pracy jeszcze go czeka ale wszystko przed nim. życze mu jak najlepiej. miałem okazję go widzieć na żywo i musze przyznać że jest naprawdę dużym koniem zwłaszcza że byłem wtedy na spadkach a on był około 2 razy cięzszy ode mnie :)

undestor sobie odpusc za drogi nie skuteczny,walnij sobie 2 strzaly omki przed wyjazdem a w usa kup jakis mocny prohormon lub tribulusa bo z tak niskim testostronem jak na twoj wiek to nie wyrobisz w usa ,stan sie wreszcie mezczyzna

Ja zrobie tak: DN:4cap rano DT:4cap rano, 3 przed i 3 po treningu

[...] Mourinho dostał zgodę od Romana Abramowicza na zaangażowanie Ukraińca. W piątek Szewczenko spotkał się z wiceprezydentem Milanu Adriano Gallinim, który proponował Ukraińcowi przedłużenie o pięć lat wygasającego w tym roku kontraktu. Szewczenko nie przystał jednak na tę propozycję i zamierza przejść do Chelsea, co argumentuje względami rodzinnymi. [...]

[...] ze bedziesz spal w aucie lub bedziesz wracal w ten sam dzien). Hotel gdzes czytalem arta od Gorala nie jest az taki drogi ale wydaje mi sie ze trzeba by bylo rezerwowac przed Fibo. Mozesz wziasc jakas kase na Ubrania i Suple bo duzo promocji tam jest. Ja pokupowalem troszke ciuchow z Powerhause i world Gym bo byly za polowe ceny. Suplemetow [...]

Pomóżcie bo cykl mi sie nie długo zaczyna :D chce robić tak rano w DT: po przebudzieniu kretka z wodą do tego 1kaps tauryny i 2glutaimny,przed treningiem 2 gluty po treningu kretka 1kaps tauryny i 30g dextrose i wieczorem przed snem 2 gluty.W DN: wszędzie podobnie lecz 1 kaps gluty? jeśli to złe rozwiązanie pomóżcie jak najlepej mam to wykorzystac [...]

Propozycja 1: DT: xp rano 1/2 porcji hp przed tr 1/2 porcji po tr DNT: j.w Zmieniony przez - Hicior w dniu 2006-05-26 20:57:06

[...] 15 powtórzeń TRICEPS francuskie wyciskanie oburącz łamaną leżąc- 4 serie 12-10-8-6 powtórzeń prostowanie ramion na wyciągu (z linką)-3 serie 12 powtórzeń prostowanie przedramion (wyciąg górny)- 3 serie 10 powtórzeń triceps zawsze ćwiczę intuicyjnie, chyba nigdy nie zrobiłem dokładnie tak jak tu napisałem, a rośnie naprawdę fajnie:) [...]