przed

Patrząc na przed i po to konkret zmiana moje gratulacje

Generalnie wszystko jest okej. Zacząłbym nasycanie Sylimarolem już 2 tygodnie przed cyklem. 4 filomagi to już jest 160mg magnezu, do tego jeszcze magnez zawarty w asparginie, vitaralu i sraka murowana

a co z clenikiem bo wstaje o 5:30 i aero i jak clen 30 min przed aero?? probowalem po silowym alee nadczo lepsze efekty narazie robie po 25 min na cykl chce po 50 min bo niebedzie takiego katabolizmu miesni?? to jak ??

[...] Ale że jestem uzależniony od kolorowych opakowań i ich zawartości, co zastosować żeby "podtrzymać" napompowanie mięśni po w/w cyklu. Zależy mi też na lepszym pobudzeniu przed treningiem. Dietę trzymam dość dobrze, witaminki, omega itp cały czas. Zależy mi teraz na "czystym pompowaczu", kompletnie bez kreatyny. Myślałem nad Nitrixem, [...]

Witam , mam pytanie zakupilem Nitro II waze 60 kg tak wiec nie wiem czy jest wskazane brac takie i tyle porcji jakie wypisane są na Opakowaniu czyli 3 x dziennie na czczo przed tren. i po . nie wystarczyło by mi Przed treningiem tyllko ? albo rano i przed ? albo inna kombinacja ?? Pozdro

najgorsze jest to ze oni to wszystkim proponuja, czy to znaczy ze jak ktos sie nie zna to nie ma szans? to chyba nie mam szans dobrze poczytam, ale w tej chwili odebrales mi wszystkie nadzieje i checi, ale poczytam, postaram sie cos zmienic, przed jutrzejszym dniem na silowni nie dam rady.. :-/

II Liga II liga Łks Łks . Łks Łomża klub z mojego miasta zapewnił sobie awans do II ligi na 5 kolejek przed zakończeniem sezonu

a jak maja wygladac te dwa treningi przed turniejem? same przysiady robic + lydki czy wyprosty na maszynie tez? i ile serii tego robic? np 2 rozgrzewki, 5 normalnych i 3 do kata 45 stopni? czy wiecej? a co do tego nowego treningu to wolalbym nie skakac jeszcze ze sztanga i robic cos zamiast tego. Wspominales na poczatku o przysiad z 50% obciazenia [...]

Mam pytanko czy ktoś z was przed rozpoczęciem kuracji miał taki dziwny problem(u mnie zdiagnozowane jako łojotokowe zapalenie skóry), że wokół nosa miał czerwoną plamę w kształcie motyla. Mowi się że to motyl bo te plamy po obu stronach nosa mają kształt skrzydełek motyla + nos jako odwłok :). Dodam,że na tych plamach nie ma żadnych pryszczy czy [...]

jednak ****a wrocilem, nie mozna cale zycie przed czyms *******lac, jak myslicie co bedzie najlepsze przy takiej niby redukcji z supli zeby miecho nie polecialo? bcaa i cos jeszcze? Zmieniony przez - beerciik w dniu 2006-05-15 00:04:48

Po prostu czytałem artykuły przed założeniem konta

Przeczytałem sobie cały ten temat i powiem tak: Rozumiem, że nie zgadzasz się (Kilbian, o ile dobrze pamiętam) z tym stwierdzeniem "przed" i "po" Saku, ale Japończycy zapewne by się zgodzili z tym stwierdzeniem, a nawet przyklasnęli. Prawdą jest to, że to właśnie dzięki Sakurabie Japonia tak bardzo "wkręciła się" [...]

heh spokojnie, bierz na czczo lub 30min przed T i po T

[...] tego zadania przewiduje mniejszą prędkość ruchu, to do akcji angażowane są inne grupy włókien tego mięśnia. Inteligentni kulturyści dobierają zamierzoną szybkość powtórzeń przed każdą serią. Generalnie, wolniejszy ruch pobudza więcej włókien, ale kosztem obciążenia. Szybkie, dynamiczne powtórzenie pozwoli atlecie unieść maksymalny ciężar, ale [...]

[...] 1 kap maxivit, 1 caps wapnia (333mg), 1 caps magnezu (100mg) 9:30-10:30w budzie: bułka grahamka (ze wszystkim - mamuśka w sklepie mi robi to wali tam co popadnie ) 13:30przed treningiem w szkole: naleśniki (ile to zobacze) a w beztreningowe kolejna bułka albo 2 ~16:-30po treningu paczke wafli ryżowych,3 jajka i cycek z kuraka a w [...]

[...] bułka grahamka (ze wszystkim - mamuśka w sklepie mi robi to wali tam co popadnie ) ciężko ocenić co to jest to wszystko ale przyjmijmy że dużo mięcha i troche sera 13:30przed treningiem w szkole: naleśniki (ile to zobacze) a w beztreningowe kolejna bułka albo 2 - dowal do tego węgle ~16:-30po treningu paczke wafli ryżowych,3 jajka i cycek z [...]

[...] i nie na temat nie mówiąc jużo braku podania źródła. Clevland mam rozumieć że robisz 2 razy dziennie brzuch???? Wystarczy raz czyli A6W, ewentualnie rób serie rozgrzewkową przed A6W w postaci jakiś brzuszków, szybkich brzuszków ale max 1-2 serie. Woyt_Buła to się nazywa "foczki". Po treningu dobrze jest to robić, mysle ze daje jakoś [...]

czemu moj powyzszy link, wktorym mlody podaje wyraznie ceny zostal przed chwila usuniety ?

haha tylko dlaczego inter przed milanem lol i lyon na czele jednak barca powinna przodowac trzeba to uczciwie przyznac/tym razem/ Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-05-14 01:17:48

[...] w jakim jedzeniu znajde carbo chodzi mi odrazu po treningu tak zeby bylo miedzy 50-70 gram bo sam niewiem ????? no i kiedy jesc aminokwasy i glukozamine i odzywke bialkowa przed czy po treningu i w jakim czasie prosze o pomoc bo brat kazal mi zaczac najpierw od diety wogule to jego konto kture mi udostepnil z gury dzieki za odpowiedz