przed

[...] punktów. Trochę zeszło czasu na liczenie %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a7dcc6ec2c57437495653a3018c2fd48.jpg No imponujące , suple za blisko 15 000 zł na 2 lata chyba sam tyle nie zjadłeś , A tak apropo to olimp powinien się z grubsza określić jak będzie wyglądała nowa punktacja ,bo przecierz nie możliwe że 3 dni przed zmianą nikt nic nie wie

17. Organizator poinformuje Uczestników o zmianie Regulaminu. Informacja o zmianie Regulaminu udostępniona będzie na www.konkurs.olimp-labs.com najpóźniej na 30 dni przed wejściem w życie nowego Regulaminu Ten punkt nie obowiązuje?

No musiałem, musiałem. Tak mi brakowało ciężarów. Dzisiaj siłowo przysiady i wyciskanie wąsko. Przed treningiem oczywiście Pure AAKG od SFD.PL żeby nie było lipy i pompa rozrywała prostowniki po przysiadach :-) 1. Siady 60kg x 10 80kg x 5 100kg x 5 120kg x 5 140kg x 4 165kg x 3 165kg x 3 165kg x 3 2. Wycisk wąsko 60kg x 5 80kg x 5 100kg x 5 120kg [...]

to bylo logiczne ze wiekszosc zbieraczy wyslala przed zmianami co utworzylo kolejke ... teraz jest pewno mniej zgloszen wiec bedzie sie zmniejszac :-) chwile cieprliwosci a pozniej prosze o wrzuty zdjec z produkatami - Domer pewno zakasuje system ale moze ktos go przegoni ... ? ;-)

dostal ktos paczke jakos na dniach? ile czekaliscie? u mnie dopiero 14 dni roboczych choc jak pisano ze duzo zgloszen przed zmiana regulaminu to do 30tki dobije lekko:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2015-02-27 07:47:32

Odżywka białkowa może posłużyć do uzupełnienia białka w diecie. Zatem jeśli to białko w prochu uchroni Cię przed zjedzeniem jakiegoś "śmiecia" - to będzie zdecydowanie lepszym rozwiązaniem. Pomyśl jednak o omletach na przykład, może jakieś inne owoce morza niż ryby, wołowina, indyk. Białko w prochu nie może być głównym źródłem białka - o tym [...]

Jeśli chodzi o PWO to przed treningiem wypijam całego Shouta Berserk Labs. Ma mega przyjemny smak, moją ulubioną agmatynę i 300mg kofy. Na tej siłowni mam znajomych, którzy zawsze mnie mega motywują. Nie ma na filmie ale tutaj wyjątkowo kumpel mi karczycho konkretne przywalił :-))

Tak sobie lata 240kg x 3 na 3 tygodnie przed Mistrzostwami Świata federacji WPA. Żeby było ciekawiej to wyjeżdżamy w pt wieczorem, jedziemy całą noc a w sb ok 12-13 startuję w MC :-) https://www.youtube.com/watch?v=FZ2wipovG1U

260 robię na miękko. Tego jestem pewien. Tutaj było dużo serii przed totalnie nie przygotowujących mnie do maksa. Na razie nie obciążam CUN jedynkami. Nie wiem jak podejdę do pierwszego na zawodach ale dla spokojnej psychy dam 250kg na pierwsze pewnie :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-04-29 07:01:38

[...] się w autokarze ułożyć bo jedziemy w nocy w piątek na Ukrainę a ja w sb ok południa startuję :-) Waga dzisiaj na czczo 118,8kg :-P Brzuch wydęty bo piję dużo wody i zjadłem przed tymi ciągami 4 posiłki :-) A teraz posiłek to 150g produktu ww + 200g kuraka/mielonego + sos :-) Rozdyma fest. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-05-07 11:51:25

[...] z dwoma porażkami z rzędu (w sumie Munoz nie lepszy w tej kwestii :D) z odchodzącym na emeryturę Munozem, który chciał pozytywnym akcentem skończyć karierę, tym bardziej przed swoją publicznością. To musiało się tak skończyć :D Szczerze, to stawiałem na Barnatta w tej walce. Jest młodszy, liczyłem że zrobi użytek ze swoich warunków.. [...]

WItam , jesli moj trening trwa od 50 do 80 minut , trening typu crossfit o wysokiej intensywnosci to czy pic bcaa w trakcie treningu czy raczej zaleca sie to przy dluzszych treningach ? przed treningiem na 1.5h idzie posilek

[...] jest blokowane przez kwasy żołądkowe. I jeszcze pytanie za 100 pkt: czy producent umieszczałby taką informację jako ciekawostkę naukową czy też w celu powstrzymania spragnionych sportowców przed wypiciem roztworu który nie jest jeszcze gotowy? czy odczekanie 5 minut nadal jest to aktualne - na produkcie i stronie producenta nie ma tej informacji

12 tygodni przed Mr.O 2015 https://www.youtube.com/watch?v=UK7-4CisjD4 Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-04 17:34:55

Lisa Ellis, Jessica Rakoczy, Zhang Lipeng, Luiz Dutra, Josh Sampo, Justin Edwards, Hatsu Hioki, Ryan Jimmo, Robbie Peralta, Wendell Oliveira, Nolan Ticman, Dhiego Lima, Andrew Todhunter, Bentley Syler Todhunter to chyba nawet został zwolniony przed swoim debiutem }:-(

Goscinne pozowanie na 2015 NPC Southern States, 10 tygodni przed Mr.O vimeo.com/133251782 /SFD/Images/2015/7/12/d2cadc0caa794e54ba9a8a510afe9fd8.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-12 14:11:42

Stefan Havlik i Stefan Havlik Jr. 3 tygodnie przed Vancouver Pro 2015 /SFD/Images/2015/7/18/906e66f06645420aad3c809caaf7de66.jpg /SFD/Images/2015/7/18/a17e40c2f512441d880c2fae329441cc.jpg

6,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/5/c39aaa98e08a4f81a9c1fad2d522a5ae.jpg

Daj wstępnie 1-12 prop 100 eod potem jw krzykacz sugeruje możesz podbijać o 2 czy trzy kreski w górę na końcu ostatni tydzień daj taper na 50 eod. W środku cyklu możesz dać hcg 500j eod jako bodziec dla jąder. Przed cyklem korzystnie jest zrobić badania po cyklu już koniecznie , estradiol test , prolka, progesteron ,ze względu aby [...]

[...] Jak tak to inaczej ;) 1-11tyg prop 100mg do 140mg zalezy jak kopnie 2-11tyg tyg hcg 250ui e4d 11-12tyg prop 50mg 3dni po ostatnim strzale propa tamox 1tab/ed 20dni (Badania przed cyklem, podczas i na koncowce odbloku. Jesli estro mi wywali dolacze aromasin ale to na koncu jak tamox zawiedzie ;) Prosze o opinie i wielkie dzieki za wczesniejsze [...]