przed

[...] Piwo jest bez smaku, koszula z przodu mokra. PRZYCZYNA: Usta zamknięte lub piwo skierowane do nieodpowiedniej części twarzy. DZIAŁANIE: Wycofaj się do toalety i potrenuj przed lustrem. OBJAW: Stopy zimne i mokre. PRZYCZYNA: Szklanka trzymana pod nieodpowiednim kątem. DZIAŁANIE: Obróć szklankę tak, aby otwór był skierowany ku sufitowi. [...]

[...] goraca na gardelku popijalem duzo wody ale nie bardzo pomagalo w pierszy dzien troche mnie to draznilo ale na drugi juz wykminilem sposob co dziala biore Vaso (ok. 30 minut przed treningiem) popijam spora iloscia wody a nastepnie gume mietowa wpadam na silke przed rozgrzewka guma do kosza i jest spoko nic nie czuc a pompuje tak jak dzien [...]

[...] Omega-3 olimpa.. Co do reszty to ceny raczej w normie pzdr. EDIT: ok, ale bede bral pewnie juz podczas redukcji wiec wrazenia moga być niewspółmierne Ostatnio miałem spore kłopoty po Vaso (bełtanie przed treningiem ) wiec odpuściłem te wszystkie argininy chwilowo. A Vaso bede sprzedawał.. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-04-23 12:39:54

[...] Biogenix Cell Pump 5. Dymatize Xpand 6. Trec Nutrition Reactor Pro3 7. Premium Nutrition NO - CRE - X3 8. Premium Nutrition Ethylosteron 9. Biogenix CrESTER 10. Trec Nutrition Nitrobolon 11. Olimp Creapure Citrate 12. Olimp Creapure Pyruvate ________________________________________________ dziwny troche ten ranking ................. cp przed xp

YO paleczki wstalem znowu zasnalem na kanapie przed telewizorem hrhrhrhr nie ma to jak zajbista sobota

a czy ten 4 i 5 posilek beda pasowaly na przed i po treningowy ?? morele jadl bym odrazu po treningu razem z nitorbolonem bo maja duzo ww a 5 posilek po okolo 15 minutach

[...] zmiany - Zaniedbuje Pan zdrowie i wymogi BHP, np. nie zakładając odpowiedniej odzieży ochronnej - Unika Pan pracy jedna zmiana po drugiej - Czasami opuszcza Pan miejsce wyznaczone przed ustalonym czasem - I nade wszystko podejrzane jest to, że przychodzi Pan i wychodzi z pracy taszcząc dwa podejrzanie wyglądające worki Kierownik Działu Kadr

[...] całe + 2 jaja tylko biała+oliwa z oliwek robie z tego placek na teflonie posiłek 2 ok godziny 13 3 kawałki chleba razowego+100 gr piersi z indyka posiłek 4 półtorej godziny przed treningiem 50 gr ryzu+piers z kuraka+warzywa 18.30 trening 19.30 odrazu po treningu 0,5 g na kilogram ciała miodu posiłek potrenigowy ok godziny 20 ryż+puszka tuńczyka [...]

[...] żytni razowy - 50g Szynka z indyka - 20g Banan - 220g Ogórek - 100g obiad: Mięso z piersi kurczaka b/skóry - 100g Ryż biały - 100g Marchew i inne warzywa - 50g bezpośrednio przed treningiem: Mass XXL - 50g I tutaj mógłbyś napisać dlaczego Ci się to nie widzi? W opisie XXL napisali, żeby brać przed i po treningu. bezpośrednio po treningu: Mleko [...]

[...] całe + 2 jaja tylko biała+oliwa z oliwek robie z tego placek na teflonie posiłek 2 ok godziny 13 3 kawałki chleba razowego+100 gr piersi z indyka posiłek 4 półtorej godziny przed treningiem 50 gr ryzu+piers z kuraka+warzywa 18.30 trening 19.30 odrazu po treningu 0,5 g na kilogram ciała miodu posiłek potrenigowy ok godziny 20 ryż+puszka tuńczyka [...]

[...] całe + 2 jaja tylko biała+oliwa z oliwek robie z tego placek na teflonie posiłek 2 ok godziny 13 3 kawałki chleba razowego+100 gr piersi z indyka posiłek 4 półtorej godziny przed treningiem 50 gr ryzu+piers z kuraka+warzywa 18.30 trening 19.30 odrazu po treningu 0,5 g na kilogram ciała miodu posiłek potrenigowy ok godziny 20 ryż+puszka tuńczyka [...]

czesc wszystkim mam pytanko: jak myslicie lepiej bedzie :brac rano 3 tabsy TCM,przed treningiem porcja XP,po treninigu 3 TCM,czy moze raczej rano XP,przed treningiem 3 TCM i po 3 TCM??jak myslicie a moze macie jakies inne propozyje??z Góry dzieki

Chyba lepiej będzie jak dasz całe jajka do śniadania, owoc przed treningiem daj obowiązkowo, jeszcze możesz do wcześniejszych posiłków coś dodać...

[...] 1 serie przez tydzien. Raczej rezultatow nie bedzie mial gorszych. Oczywiscie pod warunkiem, ze jak juz zacznie konkretny trening, to sie bedzie trzymal rozpiski. Ja jestem na 14 dniu i powiem szczerze, ze jest ciezko, a uwazam, ze brzuch mam dosc mocny. Cwicze go od ponad roku (oczywiscie przed A6W robilem zwykle cwiczenia na brzuch :)). Pozdro

Aniolek przedstawiaj sie bo tu juz koledzy napaleni sa Grom nie rob w ciula ze 110 kg dzwigasz hehe moze jszcze na przed ramie taki ciezar bieresz hehe Bartosz siemano ****a

[...] rano xpandd 1 porcja po treningu tcm W dni nietreningowe rano xpand 1 porcjaa w porze treningu tcm jednak uwazam ze moze jedna porcja tcm po treningu to za mało,może lepiej wziąsc jedną przed i jedną po??a tak pozatym czy nie lepiej by było wziąsć przed treningiem XP,a rano TCM i ewentualnie po treningu tcm?? czekam na dalsze wypowiedzi:)

[...] SIĘ ORZECHY, JAKAŚ MARCHEWKA I BĘDZIE OK obiad: Mięso z piersi kurczaka b/skóry - 100g // OK Ryż biały - 100g // OK Marchew i inne warzywa - 50g // OK bezpośrednio przed treningiem: Mass XXL - 50g I tutaj mógłbyś napisać dlaczego Ci się to nie widzi? W opisie XXL napisali, żeby brać przed i po treningu. // NA OPAKOWANIU MOGĄ SOBIE [...]

Witam. Odkąd ćwicze tj miech i 2 dni to przed snem jak juz usypiam mam takie dziwne ruxchy szybki, tak mną szarpie, nigdy wczesniej tego nie miałem, dopiero jak zaczolem na siłownie chodzic... myslalem ze mialem tak tylko gdy usypiam,a le dziewczyna mi mowi ze w nocy też mną tak rzuca, jak śpie. Czy to jest normalne ? tez tak macie... jestem [...]

Pogoda zaj.....a to komu sie chce siedzieć w domu przed kompem i czytać sfd

ja musze spac po 8-9 godzin i do tego zawsze po poludniu musze pospac z 15-30 minut szczegolnie przed treinngiem bo jak nie pospie to za to cwiczyc nie chce mi sie