przed

a co sądzisz o tej z link'a? mrowienie najgorsze jest rano.faktycznie ale przed treningiem nic nie czułem o dziwo (mam na myśli swędzenie).

40g zraz po treningu albo przed samym snem:)

[...] jeszcze dwa dni między siłownią HIIT rano ?? pozostająwtedy 2 pełne dni na regeneracje EDIT: Rozumiem tez, że jak mam %bf rzędu 25% to na początek rzadne suple typu TSE/Scorch/Tight itd. nie są mi potrzebne?? A dla pobudzenia przed takim trenigniem mocna kawa chyba nic złego nie zrobi ?? Zmieniony przez - _Acid_ w dniu 2006-04-19 18:05:13

Jak chcecie spalac tluszcz to nic nie jesc ale ja pale i to olweam :D bez snaiadania nie ide biegac i tez idzie ok :D Zasady bez suplementacji: przed biegiem okolo 30 min: pol woreczka ryzu , 2-3 jablka starte, 2 lyzki cukru, zmieszac zjesc, bardzo leciutkie, bardzo duzo energii, po bieganiu to samo, 30min-60 min po bieganiu normalne pelne [...]

A co klienta obchodzi przyzmat sprzedajacego? Ze zamaist 100% zarobi 50%? Zamiast 25% zarobi 10%? Nie interesuje mnie to, 20 zl przeznacze na jedna odzywke wiecej, nowe krzeslo do komputera, na cos tam, a na wiejskie dyskoteki nie chodze bo na zadne nie chodze :D A nawet ci co przeznacza na wiejska dyskoteke to jak im braknie to 20 zl do odzywek o [...]

podupcyć zawsze trzeba ale nie przed zawodami!!!

[...] Ryż biały 3,35 0,35 39,45 173,5 50 bialy ser 50 g I Kolacja 20:30 Jaja kurze całe 6,25 5,35 0,5 75,5 50 / tu roznie bo nie bede jadl codziennie jajek Orzechy włoskie 3,2 12,06 3,6 130,2 20 Grejpfrut 0,6 0,2 9,8 291 100 lub inny owoc II Kolacja 22:30 przed snem Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 100 Oliwa z oliwek 0 14,94 0 133,35 15

a jak z ta tauryna vitala ? podobno 2 g do porcji kretki sie bieze czy do cp brac 1 a do mono 2 mega capsy ? biore jednak mono rano a cp przed treningiem lub o podobnej porze w DN

Ganys wakacje sie zblizaja a chlopak chce sie popisac przed panienkami

Grande niestety wiem ze dobrze to napewno nie wplywa... jednak :D ciezko mi sie powstrzymac przed siegnieciem po nie... micz ty jestes prawie ze lekarz wez powiec jaka jest norma Co do lekow na cisnienie postaram sie inna droga je zalatwic

i chodzi mi o sama mase nie o miesnie narazie. Mozesz zrec. Ktos juz napisal wyzej, kup sobie paczke chipsow i siedz przed tv i masa na pewno bedzie wieksza ale Ty z niej nie bedziesz zadowolony. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-19 19:20:47

Przed treningiem 3 tabsy Nitrobolon po treningu Mono. I jedziesz tak cykla Kre to kre nieważne czy z USA czy z TogoTogo. Pozdro ! _Arriva !

2 x 5g mono dziennie porcja zma przed snem reszta wg braków w diecie

j/w dodam tylko, ze mono mozna brac: przed i po treningu / na czczo i po / na czczo i przed. jak nie wezmiesz to powinno byc ok .

To Milan się martwi teraz i kibice włoskiego teamu nie my kibice FC Barcelony Fani Milanu już powinni byli się martwić przed pierwszym meczem z hiszpańskim klubem bo jak widać realia są takie a nie inne że FC Barcelona jest lepsza nawet na wyjeździe U siebie będą jeszcze mocniejsi a Milan czy będzie mocniejszy ? heh kto wie ... jednak nie sądzę [...]

[...] 19.04.06 12:16, Autor: S.M., Źródło: PAP Polska spadła z 26. na 28. miejsce w rankingu Międzynarodowej Federacji Piłkarskiej (FIFA). Prowadzą mistrzowie świata Brazylijczycy przed Czechami i Holendrami. Z grona rywali Polaków w grupie A MŚ-2006, najwyżej sklasyfikowany jest gospodarz turnieju - Niemcy (19. miejsce). Kostaryka plasuje się na 26. [...]

Kiedyś marzyłem by byli w pierwszej 30-stce ... wiec 28 lokata mnie nie smuci MŚ tuż tuż wiec spokojnie można liczyć na awans . Kolumbia tuż tuż przed nami a gramy z nimi towarzysko ... to będzie cieeekawy meczyk .

[...] hydroksycytrynowy        ( HCA ) 2 zapobiega gromadzeniu się tłuszczu, zmniejsza apetyt 500 - 750 mg na godzinę przed posiłkiem Chitozan 2 hamuje wchłanianie tłuszczu 1 -  2 g dziennie   mg - miligramy  ( 1/1000 grama [...]

W sobote mam mecz w noge. Jak myslicie moze to kolidowac z moim treningiem wieczornym na silowni ? Czy moge to potraktowac jako rodzaj aerobow ? Co zjesc przed meczem najlepiej ? Dodam ze jestem na cyklu krety

OLIMP SYSTEM PROTEIN 652,5kg jedna porcja przed snem ew.kolejne porcje według brakow w diecie OLIMP GAIN BOLIC 4000 4kg 20-30min po treningu.miedzy posiłkami(dawki wg braków w diecie) OLIMP KREATYNA 500gr w dni treningowe 5g na czczo i 5g po treningu.w dni ebz treningu tylko 5g na czczo OLIMP ZMA 120KAPS 2-3 kaps 30min przed snem Zmieniony [...]