przed

wiatm.Zamierzam wypróbować te 2 produkty.Tylko jak z dawkowaniem? Myślałem tak: T:rano 3 kapsy Kre, przed treningiem 8 kapsów Hyperfusion, po treningu 3 kapsy Kre. NT:raz to raz to jeszcze jedno - wybieram się po to jutro.W razie gdyby nie było Hyperfusion w sklepie (a chcę kupić w sklepie bo dawno ugościa nie byłem ) to jak połączyć Kre z [...]

Tak ale ja nawet teraz przed zawodami rano pije Precision Isolate do płatków owsianych. Na dzien dzisiejszy przy scisłej diecie to jest najlepszy smak jaki czuje w ciągu dnia.

ogolnie, na plus, roznica jest duza ale jeszcze duzzzo pracy przed toba. SOG

Tytuł dla Wisły - obraz mglisty i nierealny Zbliża się stulecie klubu Wisły Kraków. Musimy zdobyć mistrzostwo i Puchar Polski - postanowili przed sezonem w Krakowie, ale zapomnieli wzmocnić zespół. Sęk w tym, że "musimy" to w sporcie słowo nie na miejscu – czytamy w „Gazecie Wyborczej”. W defensywie [...]

1. nie piekle sie tylko delikatnie mowiac w****iaja mnie takie typy jak ty i kibice innych druzyn co laza po nie swoich forach 2. nie mam pretensji do wladz, Legia wiecej razy w pucharach dala dupy jeszcze przed wojna 3.temat z Sobolem mogles dac do transferow i 4. idz sobie poradzimy se bez ciebie w kwestii artykulow .

[...] lniany, ale tego sie nie da tak normalnie wypic, cierpialem z godzine zeby nie zwymiotowac, jakies pomysly jak to pic ? Omega 3 zakupie w tym tygodniu i napewno bedzie dozucone do diety, do tego szamam zestaw witaminek co jest raczej oczywiste, a orzeszki to jest kilka jak sobie przed kompem wieczorkiem siedze, trudno po powiedziec ile tego jem

to chyba musiales byc niezlym leszczem bo mi to nie sprawialo zadnego klopotu wczesniej trenowalem sporo ale pozniej mialem z roczna przerwe a przed a6qw to moze z 2 tyg sobie cost tam w domu porobulem

[...] od nich można czerpać informacje,oczywiście jest wielu innych specjalistów ale głównie czytam mądrości sezonowców,dzieciaków ,którzy o niczym pojęcia nie mają,walną sobie przed latem kilka strzałów koksu i uważają sie za kulturystów,dlatego głosu na forum nie zabieram,jest tu jeden wielki stek bzdur,niemniej jednak serdecznie pozdrawiam [...]

Uprzedziłeś mnie z % bf - w takim razie odradzam CKD Ja jestem zdania, że 2-3 łyżki stołowe oliwy z oliwek na takich dietach to rozsądna ilość(reszta z innych żródeł) ale wlewanie w siebie szklankami po 50 g do posiłku to już jest jakieś nieporozumienie... Masz chyba niewłaściwe podejście do tej diety, zdaje sobie sprawę co oznacza kilka [...]

mam to samo z lewym łokciem (coś przeskakuje gdy robie barki przed głową) kiedyś nawet przy klacie cwicz początkowo z małym ciężarem mi pomogło ok 20 powt. na serie przy cwiczeniu tricepsa na wyciągu początkowo zakładałem tylko z 5 kg bo łokieć bolał :) to samo teraz mam z wyciskaniem francuskim

[...] Knockout Creapure Monohydrate Carbo SP 80 Diete naturalnie posiadam i jak sie okazalo calkiem skuteczna :) Co do dawkowania to moj pomysl wyglada nastepujaco: KO 30 min przed treningiem, Mono bezposrednio po treningu wraz z Carbo i SP 80 (w stosunku 1/3 do Wegli) i SP 80 na noc, bo na tunczyka i twarog juz nie moge patrzec. 2 Pytania z mojej [...]

Wlasnie przed chwila ogranalem procje matrixa 5.0 + paltki jeczmienne , rodzynki i orzechy wloskie. Bialko smak czekolada - dla mnie bomba !! 2 sek machania shakerem i pieknie rozpuszczone bez zadnej piany.

[...] - wyciskanie sztangielki poprzez wyprostowanie reki ( kolano na lawce) 2 x 12 SRODA - barki - wyciskanie sztangielek za glowe w pozycji siedzacej 3 x 10 - wyciskanie sztangi przed glowa 3 serie z dokladaniem kolejno 10 powtorzen 8 i 6 - sztangielki na boki 3 x 12 - sztanga do brody 2 x 10 - sztanga przed siebie 3 x 10 - tzw 'wyciagane' [...]

[...] czoła , potem francuskie siedząc sztangielką i na koniec pompki. SRODA - barki - wyciskanie sztangielek za glowe w pozycji siedzacej 3 x 10 To wywal - wyciskanie sztangi przed glowa 3 serie z dokladaniem kolejno 10 powtorzen 8 i 6 a tu zrób 4 serie 12-10-8-6 - sztangielki na boki 3 x 12 Ok - sztanga do brody 2 x 10 Ok - sztanga przed siebie [...]

nie moge otwozyc tego linka do diet dt ko 30 min przed trenigiem mono po trenigu wraz z carbo w ilosci 50g a sp 80 bierz miedzy posilkami lub na noc porcja w zlaeznosci brakow w diecie dn z rana mono wraz z oprcja carbo w poze trengu ko lub na odwrot sp80 miedzy pisilkami lub na noc

[...] cwiczenia na silowni: ile serii ile powtorzen ile cwiczen?? zamierzam 5 raz w tygodniu chodzic aeroby: bieganie, teraz mam pytanie: czy mozna biegac po silowni czy raczej przed?? wiem ze najlepiej z rana ale niestety obowiazki mam podczas tej pory dnia:/, ile razy w tygodniu? suple: podalem wyzej co mam, jak brac je? wliczajac w to aeroby a [...]

Ja bym zrobił w dni treningowe 30 min przed lub zaraz po treningu KO a mono albo rano albo popołudniu reszta tak jak hator

Babki do kawy Dla osób których czasami dopada ochota na jakies ciacho właśnie przed 10 minutami zrobiłem cos takiego. Świętnie smakuje z kawą Niestety nie podam gramatury bo nie byłem pewny czy cos mi z tego wyjdzie i dlatego robiłem to na "oko" Skład: Płatki owsiane zmielone na mąkę Płatki owsiane nie zmielone Otreby pszenne 3 jajka WPC [...]

Pakman ty lobuzie Ja ci powiem tu na luzie jak juz chcesz kielona strzelic idz z kumplami sie podzielic A nie pijes przed monitorem i na SFD kusisz nasz alkoholem

bierz spokojnie przed sniadaniem i przed treningiem