przed

[...] jakieś 40-50zł na 1-2kg Białeczka lub Gainerka, Chciałem sobie Kupić 1kg ostrowia WPC 80% ale nie mogę tego nigdzie dotsać poza siecią. Czym możnaby to zastąpić w podobnym przedziale cenowym i podobnie dobrej jakości? To jednak nie jedyny mój problem, trenuje dojść często (siłka Śr;Czw.;Sob:Niedz. SW: Pon-Pt +bieganie w weekendy) więc nie wiem [...]

Każdy mówi nei martw się tzn nie każdy ale parę osób będzie lepiej itp ******ly. TO nic nie daje. Musze isc chyba do jakiegos psychola bo zadlugie okresy tych deprech mialem i miewam. tzn mialem i przed braniem leku ale nei takie

Drugi półfinał : http://www.kansy.plocman.pl/wroclaw/pf2.wmv Co do przygotowania, Lepicha to żadne tłumaczenie :) Różal przyjechał prosto z turnieju eliminacyjnego K-1 GP Hungary i to z kontuzją, a wszystkie walki wygrał przed czasem.... A Rafał bardzo dobrze rozłożył siły i zdecydowanie "wypunktował" Piotrka.

panowie, jaka rozgrzewka przed tymi podciagnięciami? Tzn. powiedzmy sobie, że jeden dzień w tygodniu trening zaczynam od drązka. Robię 10 min rozgrzewki ogólnej, która ma mało wspólnego z grupami mięśni zaangażowanymi w podciaganiu. I co? Od razu jechac na maksa ile mogę? Obawiam sie, że w taki sposób walnę kontuzję stawów lub jakiś mięśni. [...]

przed robota to nie dam rady , ja zawsze po silce musze sie wykapac , a do roboty jade na 10....

[...] , nie wiadomo czy to gość z kursu czy prawdziwy bandzior, dziewczyna ma niewygodny stroj (a nie dres jak na cwiczeniach) itd. Jesli jest sie w stanie wyrwac z takiej szarpaniny i zwiać-to jednak jest o kilka % bezpieczniejsza niz byla przed kursem. Co nie zmienia faktu, ze Kravke otacza aura marketingowa wieksza niz w jakimkolwiek innym stylu.

Ale problemem jest to ze na tych kursach wbijaja im do glowy ze moga sie obronic przed chlopem a to bzdura ktora prowadzi do zagrozenia zdrowia i zycia.

Wiem. Dlatego jestem przeciwnikiem takich kursów ktore wciskają kit o palcach w oczy i kopach w jądra, uczą sie "bronic" przed nozem czy spluwą, wieloma napastnikami itd. Ale jesli dziewczyna sie znajdzie w sytuacji gdzie nic poza obroną nie pozostaje(gwałt) to nawet takie podstawy moga sie przydac. Oby tylko nie zawierzała im za bardzo. [...]

a ja mam takie pytanie odnoscie Cell Pumpa ! pisze tutaj bo niechce zakladac nowego tematu ! jak mam trening po szkole i biore CP przed treningiem to czy moge sobie zmieszac CP z woda rano w butelce i pozniej za pare godzin wypic przed treningiem ? czy ma to jakis wplyw na CP ? oslabi dzialanie w jakis sposob? bo wiem ze z mono tak lepiej nie [...]

masz na silce przysznic jak do roboty na 10 to powinienes sie wyrobic przed. bo silownie 24h/dobe to watpie szczerze, chyba ze piwniczne u mnie jedna jest do 23, a ta co cwicze to do 22w tygodniu do 19 soboty i do 15 w niedziele.

[...] miesieczna suplementacja bialkeim jak trzymasz diete i tylko czesc bialka dostarczasz z odzywek (okolo 40-50 g dziennie) . Wychodzi na dzien zastapienie jednego posilku przed snem , lub dwoch mniejszych porcji bialka w ciagu dnia (ale wciaz przyzwoitych) koszt okolo 1 zl!!! Taniej niz jedzenie! Niz normalne jedzenie? Po co tu jeszcze [...]

[...] z niewatpliwych zalet Krav Magi jest obecnosc na treningach broni/niebezpiecznych narzedzi: palek, tulipanow, kiji, nozy, atrap pistoletow, karabinow. Nie twierdze ze obrona przed ww. bronmi jest mozliwa/skuteczna, ale wychodze z zalozenia ze lepiej jest cwiczyc cos co MOZE (przy odrobinie szczescia) zadzialac, niz nie cwiczyc nic, opuscic rece i [...]

bul ustaliłes tak przed tym jak dałeś swoja kandytature(na początku zarzekałeś sie że nie bedziesz brac udziału w testach bo tak sie ze sponsorami dogadałes a jednak zdanie zmieniłes, i jeszcze koledzy w komisji... to jest ****a polska) na testera czy po tym? banan ty dałeś ten okres 6 miechów a ty tu nie masz władzy :) powodzenia w testach miśki

no wsumie niema ale tak to musze nosic CP w czyms, wode osobno i cos zeby pozniej w tym zmieszac duzo pieprzenia brac to i mieszac w szkole bo na silownie ide odrazu po lekcjach to musze wczesniej wypic z 30 min przed treningiem, dlatego sie pytam czy to ma jakis wplyw ? bo wolal bym miec juz gotowe w butelce

mam ale już nie tak aktualne przed http://img70.imageshack.us/my.php?image=lastscan2ho.jpg po http://img132.imageshack.us/my.php?image=obrazki20086gl.jpg Kwazik wrzucisz najwyżej jakieś aktualne

[...] na biceps:). I duzo wyciskan bo 3/4 obwodu reki to triceps. Byc moze Twoje zastoje sa spowodowane zbyt mala objetoscia. Potraktuj pierwsze HST jako sprawdzian ile mozesz przed kolejnymi. Zwieksz liczbe serii przy klatce i plecach. Stosuj cwiczenia wielostawowe ktore sa najlepsze na mase. Reg Park cwiczyl kiedyc tylko wielostawowymi i nie [...]

a skad ty to masz ? ja mam przed soba dwa pudla z carbo i na kazdym pisze jak wyzej napisalem...

[...] chcą ich sprawa, ja tam do ich życia i tego co robią się niewtracam bo oni do tego co ja ani wy się niewtrącają. Przejawy religijne wogóle w sportach np. uklęknięcie boksera przed walką( Tomasz Adamek, nigdy niewstydził się swojej religijności i głośno o tym mówi), Wspólna modlitwa piłkarzy brazylijskich na mś po wygranej nad Francją (wszyscy [...]

[...] że "wiem że nic nie wiem" nie y mógłbym dyskutować z wami panowie bez uzupełnienia wiedzy i tak wziąłem się do roboty zacząłęm wertować i szukać od siedzenia przed kompem myślałem że mi oczy wyje... ale jestem już trochę na bierząo oczywiście w teorii co do x-panda "zwykłego" to ma on kofe oczywiście nie tyle co wersja [...]

Witam-posiadam Amino 4500, BCAA anabolic sys. , Nitro Bolon i Mass XXL wszystko z treca i teraz jak nie wiem jak to brac zeby wszystko bylo dobrze wykorzystane-bcaa napewno przed treningiema le przed treningiem pisze zeby tez wziac nitro bolon ktory powininen byc przyjmowany z dala od bialka-to samo po treningu-powinienem wziac Amino 4500, Nitro i [...]