przed

yanas - a co on dokładnie zrobił bo nie pisze tam nic... wsuwam kolacje białeczko przed snem

miloszmk ja tylko napisalem co wg,mnie jest lepsze.Ja np.jadlem przed snem chleb i dalo to u mnie dosc dobre rezultaty-kazdy organizm jest inny i na mnie to dzialalo!ja mam szybka przemiane materii i nie martwie sie czy podlapie tluszcz(z reszta nigdy go nie lapie!)bo szybko go zbije a nasz bohater niech sam zdecyduje co dla niego lepsze pozdrawiam

[...] nie robic? czy motywowal do walki? Pan Jezus przepedzil handlarzy spod swiatyni uzywajac sily!!! Po prostu: zbil ich! Pamietam jak kiedys sp Jan Pawel II przestrzegal nas przed dowolna interpretacja Bibli. My jako Katolicy interpretujemy Biblie zgodnie z Katechizmem Kosciola, ktory nas bezwarunkowo obowiazuje. Nie zapominajmy ze w Stary [...]

kamel nie pisz głupot. no piotr I - 7.30 II - 10:35 III - 15 IV 19 V - 30 min przed spaniem

sorry ale looz, bo Wam zylka peknie jutro przed 20.00 poprawie, bo nie mam ani czasu, ani pomyslu..

[...] Tuńczyk w sosie władnym 130g Kasza gryczana 160g // daj 100g Oliwa z oliwek 15ml // dorzuc warzywa B-51,T-22,WW-100 Przed treningiem // wywal a zjedz porzadny posilek 1.5h przed treningiem Pierś z kurczaka 50g Kus Kus 70g B-20g,T-1,1 WW-54,20 Po treningu Carbo 60g Ostrowia wpc 35g Kakao 5g // po co? przeciez carbo masz smakowe B-29,18, [...]

Kamel Out pije bialko z carbo i one sie tak szybko nie wypali i nie powstanie katabol. Zje ryz z wrzywami a pozniej przed snem zapodaje twarog i jest ok ps. Chlopaki wyluzujcie

[...] jak już to masz to proponuje tak: po przerwie kupujesz 2 stacki (bardzo rozrzutny jesteś, w lotto wygrałeś ???) i robisz takie coś: Dla przykładu na KO: DT: rano porcja KO, przed Trenigniem SHOCK(już go masz) i po treningu KO DN: rano KO, w porze treningu druga porcja XpE będzie tutaj zbędny pamiętaj że więcej nie znaczy lepiej a jak u ciebie z [...]

Ja masy i tak poki co nie nabieram. Nie chce schudnac poki co. Rozumiem ze carbo przed trenem i po zrobi swoje? Dzieki :)

A ja Ci nie pomoge ale sie zapytam z ciekawosci czemu obiales te wegle?? Przygotowanie przed redukcja? No i na czym bedziesz jechal z supli jezeli sie zdecydowales bo pamietam ze miales watpliwosci ? Pzdr i powodzenia

trening wg mnie niezbyt dobry bo jak chcesz po intensywnym pompkowaniu robic walke z cieniem??technika i uderzanie powinno byc przed treningiem na miesnie

na około 40 minut przed treningiem gainer trening około 1,5 h

Witam. Hiperlordoza spowodowana jest miedzy innymi oslabionymi mięsniami brzucha, pośladków i dolnej czesci pleców. Najlepsze cwiczenia na korekcje hiperlordozy lędźwiowej to przedewszystkim martwy ciąg na prostych lub lekko ugiętych nogach - jesli masz problem z kolanami,cwiczenie te wykonuj na niewielkich cięzarach. Wykonuj 6 serii, po 10 [...]

Masa, narazie 43cm ale planuje jeszcze co nieco dorzucic przed redukcja, a profil aktualny raczej, mooooze w brzuchu troche mniej

Zapodaj tauryne przed treningiem, myśle że powinno pomóc.

Do pct bedziesz musiał dołaczyc Guglosterony by tarczyca działała poprawnie Co do samego pct to Clomid + Nolva + Proviron , a przed pct hcg wspomoze jajca . Ofkoz antykataboliki do pct , ew mozna zrobic antykatabolik z mietki np z mietki 10 mg ed i witamina b6 w dawce 200 mg ed przy trenie , bedzie łatwiejsze pct np. 1 200 mg clom , 40 mg nolva , [...]

[...] więcej wiary naszego figtera byłaby sensacja?! Tymczasem ja już w sobotę będę miał okazję pokazać Polską szkołę kick boxingu Francuzom, a napradę dawno nie czułem takiej formy przed walką jak teraz. W sensie fizycznym i wydolnościowym super, mieszanka Animal Cuts+Shock, do tego Animal Pakc, teraz dodatkowo aminokwasy. To musi przynieść efekt !!!

Jezeli komukolwiek zalezy na tym, zeby kulturystyka, sporty silowe czy tematy zwiazane z silownia zaczely sie kojazyc pozytywnie, ludzie tacy jak marek.c powinni byc schowani przed opinnia publiczna. Niezaleznie od jego wiedzy i doswiadczenia, to co reprezentuje jest bardzo negatywnie odbierane przez tak zwanych normalnych ludzi. Przez lata [...]

[...] zamiar rozpocząć cykl kreatynowy , i mam jedno pytanko - trenuje nogę na codzień ( na silownie tez oczywiscie chodze regularnie) i bede już podczas cyklu miał mecze ligowe , przed meczem przeważnie pije napój energetyczny ( coś w stylu red bulla tylko że troszke inny) jest tam oczywiście kofeina , czy będzie to negatywnie wpływać na działanie [...]

bawisz sie w to od dawna?? po prostu myslales ze uda ci sie cos wygrac i nie chciales dodatkowych mord ktore moga cos zgarnac przed toba i dlatego nic o tym nie pisales ale teraz doszedles do wniosku ze i tak nie wygrasz wiec dales nam resztki z obiadu