przed

Witam Zdążyłem, ogarnąć tylko 2 strony nowego tematu. Jeżeli będę mógł w czymś pomóc, to walcie śmiało(ew. powiadomiena jak nie będę długo odpowiadał). Właśnie jestem od kilku dni na redukcji. Idzie mi bardzo dobrze... ...przed chwilą zjadłem parówki z majonezem

"przed chwilą zjadłem parówki z majonezem "... no to redukujesz sie pełną parą

[...] 1-2 kg ciężarki w rękach) 14, stacja j.w. to samo 15, stacja przeskoki przez ławeczkę 3 min. 16, stacja j.w. to samo Trenning maiał charakter wytrzymałościowy, 1 h przed trenningiem zażyłem jak zwykle termogeniczne suplementy Animal Cuts z Animal Shockiem na spalanie takanki tłuszcowej, jak na razie wrażenia z suplementacji bardzo [...]

[...] się jednak z pojęciami, dotyczącymi treningu HST i mam zamiar wdrożyć owy trening w życie :) I tutaj pytanie do Was... chodzi mi bowiem o to celowe roztrenowanie przed rozpoczęciem treningu HST. Mam najpierw sprawdzić sobie " maxy ", po czym odczekać 2 tygodnie ( roztrenowanie ) i po tej przerwie przystąpić do treningu ?? Czy może mam [...]

[...] barki czyli machanie cos jak pajack rekoma wiadomo o co chodzi to 12/10/8/6 powtorzen potem dolne to lezac wyciskanie tzn zataczanie polkoli 12/10/8/6 powtorzen i na koniec przednie czyli siedzac unoszenie przed siebie sztangielek 12/10/8/6 powtorzen piatek: plecy 12 serii wyciag gorny wyciskanie za glowa 12/10/8/6 powtorzen / potem to samo [...]

***ać sogi oraz ide spać bo wstaje przed 6 i 8 godzin na budowie bede zap*****lal ajak ! stawka jakoś 4-5 zeta za godzine...

kp11 to ile brałes przed XP a ile teraz mi po mono poszło 15 kg:}

[...] mialem naciagniete wiezadlo stawu skokowego(w sumie troche jeszcze przeszkadza) i jakbym chcial wrocic trenowac albo chociaz troszke potrenowac to jak mam zrobic zeby bylo najbezpieczniej?przed treningiem bengayemi po tez? czy moze po treningu jakis lód?co doradzicie?powiem tylko jak cos ze ta noga nigdy ne byla spuchnieta(chodzi o ta kontuzje)

a niee jest chlopaki tak, ze kapsolka stanowi oslonke przed sokami trawiennymi i umozliwia lepsze wchloniecie w jelicie dopiero?? tak chyba mi sie obilo o uszy albo oczy jesli cos bredze to mowic

Fotki na 14 tygodni przed NEW YORK PRO 2006 plecy masakra:o

[...] próbą xD. Mimo to moim zdaniem sprawiedliwiej byłoby jakby wygrał AI, sędziowie sprzyjali niższemu. A tak wogule to nawet fajny był konkursik 'skills challange', Wade wygrał i miał czas prawie taki jak Nash przed rokiem :]. Wogule to to całe skills... miało chyba lepszą obsade jesli chodzi o dunki niz SDC, bo Lebron i Wade chyba byli by lespi

[...] MP w wyciskaniu leżąc 7 kwietnia 2006 są to dla mnie eliminacje do MŚ i ME. ilośći odżywek i supli nie jestem w stanie podać nawet w przybliżeniu ponieważ stosowałem już prawie większości znanych i mniej znanych firm. Ostatnio przetestowałem NITRIX i ciągle używam THERMAL PRO przed każdym treningiem. reszta w moim profilu. może tyle wystarczy.

.

[...] Treca(300kaps.)Czy poniższa rospiska jest ok ? Dzien treningowy rano na czczo - 5kaps jablczanu + 2kaps. HMB po treningu - 5g monohydratu + 1kaps. Tauryny + 2kaps.HMB przed snem - 2 kaps. HMB + 1 kaps. Tauryny(ew. myslalem, aby wziąśc przed treningiem) + 30g glukozy Dzien bez treningu rano na czczo - 5g monohydratu + 2kaps. HMB + 1 kaps. [...]

wywal glukoze i tauryne z okresu przed snem i bedzie reszta dobrze :)

ogolnie staram sie przerobic paln michaila forma na lato 2006 ale jakos brakuje mi pomyslow. Ogolnie patrzylem przed chwila na twoj masowy ale jakos nie przekonuje mnie machanie klatki i tricepsa , plecow i bicepsa na jednym treningu. Jak mozesz i chce ci sie to mozesz przerobic swoj czterodniowy. Potzrebny jest mi plan na mase ciwcze juz ponad [...]

No, jak Doniu będzie mu załatwiał jedną walkę na 8 miesięcy to ten rekord pobije jeszcze przed pięćdziesiątką

na pewno jutro bedzie...chociaz dziwie sie, bo poczta u mnie dziala...do dupy raczej :/ jako ze trening mam rano... 1 porcja bedzie przed treningiem 20-30min, druga bedzie wieczorem...

Zauważyłem że w obydwu tych produktach znajduje sie cynk (odpowiednio 15mg i 30mg) i witamina b6 (10 mg i 10,5mg). Zażywam te produkty o tej samej porze, tuż przed snem, i chciałbym się dowiedzieć czy nie spożywam tego za dużo na raz i czy mi to w jakiś sposób nie zaszkodzi.

civic daj znac mi na meila([email protected]) 2 dni przed tym jak bedziesz mial te telefony.wezme 40 tych nokii 8800 i 40 tych motorolek v3 napewno!!!