przed

soldiier dostales soga odemnie ija tez bym poprosil o pierwszego soga na tym forum Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - muffa w dniu 2003-12-25 10:28:39

A nie brać rano Carbo do kretki przed śniadaniem? mam 6000Carbo i chcialem zużywać ok.1000g tygodniowo wiec dziennie moge spokojnie zjesc ok 140g carbo, tylko kiedy i ile, ale jak przy takim dawkowaniu SP80 jak mi rozpisałems 2500g mi wystarczy góra na 4 tygodnie, chyba że bym zwiękrzył ilości Carbo w diecie i wtedy cały mój cykl starczył by na 4 [...]

[...] . Szkoda tylko że się tak spacyfikował tym omkiem . Do przyrostu maksymalnej siły jako bazę w wiekszosci długich cykli większość zawodików stosuje prolo a na miesiąc przed zawodami przechodzi na propa (sa tacy którzy wykańczaja temat jeszcze undestorem )Wszystkie teście w niezbyt przesadzonych dawkach. Dopiero na to narzucają wina treny [...]

Bilans się liczy całodobowo. Nie ważne czy przed ćwiczeniami czy po.

można podjechać i zobaczyć przed zakupem :)

Hej, nie do końca mam gdzie, po prostu chodzę na zajęcia 2 razy w tygodniu, ale nie zawsze mam tam jak na drążku podziałać, jeżeli już coś to trochę przed zajęciemi a to dla mnie ciut za mało, chciałbym dołożyć jakieś ćwiczenia, które mógłbym robić w domu tak 3-4 razy w tygodniu, najlepiej wykorzystując ciężar swojego ciała Dzięki za filmik, ale [...]

Mam jeszcze ostatnie pytanie. Jak mam brać kreatynę ? Na opakowaniu pisze że fazami. Szymiec powiedział, że mam brać 5 gram rano 5 przed treningiem i 5 po. w dni nietreningowe 5 rano 5 wieczorem. W necie za to pisze innych 1000 sposobów.

a ile ważysz- bo od tego może zależeć dawkowanie bcaa? mzb wystarczy 2 kaps. przed snem co dzien

propozycje wlaściwie można już "wyzyskać" z poprzednich wypowiedzi, moich pytań... jesli sie do tego zastosujesz to bierz po około 7-8 kapsów na porcję

Miałeś problem bo? Po dece z enanen. Bój błąd w opisie ostatniego cyklu ( bolda miałem wcześniej) chodziło mi czemu miałeś problem z od lokiec po dece?chormony przed odblokiem doprowadziłeś do norm?

Miałeś problem bo? Po dece z enanen.chodziło mi czemu miałeś problem z od lokiec po dece?chormony przed odblokiem doprowadziłeś do norm? Właśnie z tym miałem problem, wbiłem sporo HCG (pomimo że podczas cyklu też szedł regularnie), proviron... I nie mogłem podciągnąć FSH, LH i testa (estro i prolo było w normie)

A co to ma do rozpadu kreatyny w kreatyninę? Kreatynę jesz max 8 tygodni. A nie możesz wziąć kreatyny przed treningiem, na treningu popijasz sobie ten izotonik, a po treningu kolejną porcję zamiast wydziwiać?

[...] zamiast dextozy moge po treningu popic Carb'em dla ulatwienia transportu kreatyny do komórek? czy nie ma on podobnych wlasciwosci jak dextoza? I jeszcze cos, jezeli przyjmowac przed i po treningu to czy dawke (70kg wagi ciala * 0,03=~2g) podzielic na dwa czy dziennie przyjac te dawke dwa razy? Zmieniony przez - vasaki w dniu 2010-12-26 09:12:48

7kg to i w tydzień można zrzucić. <kulturyści przed zawodami> tylko pytanie - 7kg czego chcesz zrzucić? pzdr/

wiec dodaj seri, pokombinuj w jednym tyg okresloną ilosc w nastepnum zwiększ. w barkach wyciskanie nie zza akrku bo jest kontuzjogenne i niefizjologiczne dla ruchu w stawue barkowym, startuj ze sztangą przed klatką

gaba, zma w suplementajci razem moze sie calkiem fajnie sprawdzic. doraznie melatonina mozesz jeszcze wypic sobie melise przed snem jako dodatek

kocham wiatrak w pokoju ;p. Bez tego by usnąć się nie dało. Co do samego snu to zrób sobie taki rytuał, że przed snem weź sobie chłodny prysznic i do wyra, odpal sobie cicho muzyczkę czy jakiś film i jak ci się zachce spać to się na bok przewracasz i lecisz lulu, a muzyka czy film niech sobie leci w tle :).

Wątpię by ktoś akurat HMB podrabiał, najwięcej przycinają na mocnych przed treningówkach, pierwsz partie kosa i kolejne lecą na opiniach pierwowzorów, ważne by szybk ozarobić

Zauwazylem podobna zależność przy ghrp, jeżeli wieczorem nie jem przed samym snem jakiegoś potężnego posiłku, to z rana ghrp wkręca się praktycznie od razu po strzale, natomiast gdy najedzony na noc konkretnie to jest to opóźnione, lub odczuwalnie słabsze, z czego można wnioskować ze tak insulina może byc jesscze we krwi

Mnie cały czas rozchodzi się tylko o bycie na czczo rano po śnie ale jak napisałem, to ile i jak późno poprzedniego dnia przed snem zjemy, też wydaje się mieć nazajutrz rano znaczenie gdy zażyjemy johimbinę.