przed

Niech szlag trafi tego zasranego pismaka! Z drugiej strony nasza wina. Nie powinniśmy pisać o tych tatuażach przed galą.. :/ Widać skutki, cholera.

Dietą nie wzmocnisz goleni, najwyżej uchronisz się przed osteoporoza. Na golenie raczej masci chlodzace, rozgrzewajace na uda bym bardziej kminil, ale tylko przed treningiem, po albo neutralne, albo chlodzace... Zreszta ja w ogole nie kozystam z masci (kiedys na uda probowalem chodzacymi, ale nie pomagalo zbytnio) i zyje, golenie maja sie [...]

[...] Właśnie w tym momencie minął rok odkąd zacząłeś swą przygodę. Siadasz i złościsz się sam na siebie... Jednak popatrz- czy przez ten rok rzeczywiście zmarnowałeś czas?? Stań przed lustrem. Przypomnij sobie jak wygladałeś zaczynając ćwiczyć. Przypomnij sobie, co założyłeś zaczynając ćwiczyć. Przypomnij sobie z jakim zapałem zaczynałeś ćwiczyć... [...]

[...] - w jaki sposob robic mostek przy wyciskaniu, zeby to nie bylo oszukane. Posladki maja byc na lawce, ale kiedy zrobic ten łuk ciałem - dosłownie przy wyciskaniu czy jeszcze przed wzięciem sztangi ? Jakie cwiczenia pomagaja wykonać poprawnie mostek (bez unoszenia pupy do gory) ? Jak sam probowalem takie cos robić , to ciezar jakby zniza mnie do [...]

[...] ok 2500 kcl, okazało się że to nie możliwe żebym tyle jedzenia pochłaniał, bo bym nie dał rady :p. Obliczyłem że spożywałem 1500kcl i waga rosła (przez dwa miesiące 6kg), przed dietą to było poniżej 1000kcl!, wyprużniałem się co, uwaga!, 3-4 dni, teraz jest to co drugi dzień. Jest jeszcze kilka niemożliwych rzeczy które mój organizm potrafi [...]

kupuj tabsy lykaj na pusty 30-40min przed bieganiem jak wogole masz zamiar tlusciochy TUSSIPECT

a nikt z Was nie krzyczy przed przysiadami np?? co a'la Coleman?? . Zeby nie bylo, ja na silce jestem cichy jak myszka

Zapewne o wielu rzeczach zapomniałem bo wiele tez rzeczy motywuje Skupiłem się na zupełnym braku chęci, wręcz podłamaniu spowodowanemu brakiem postępów. A co do muzyki podczas treningu to u mnie leci (jeśli leci bo chyba wolę sie skupić) czarny rap. Przed treningiem lubię sobie zapuścić czołówke z "The Contender" POZDRO

[...] czarnyy dzieki wlasnie o to mi chodzilo :) A DaroNigga tak jak napisales to nei mam pewnosci bo ja jem przewaznie 4 razy dziennie wiec posilki sa w sam raz.czasem sobie przed snem jeszcze jakis twarog zmuce zeby rosnac w czasie snu :D mam jeszcze jedno pytanko rano jesc lepieej jesc(a raczej pic) tego gainera przed sniadankiem czy np. jakies [...]

Spadam do kosciola a poyniej chlac:* Wesolego nowego roku Zebyscie nie padli mi przed 24

ja tez lece spac od 16 do 18....18.40 jade autobusem i bede chlallllllllllllll moze wpadne przed wyjscie Weslogego chlopaki jeszcze raz :*

Cwicz w "prawej pozycji" a przed jakas bardzo wazna walka, naucz sie lewej. Zaskoczysz przeciwnika!!! Rocky tak zrobil i dzieki temu pokonał Apolla !!! ;-p ;-p ;-p :))))))))

[...] graczy, a dla samego Cassano gra w drużynie "Królewskich" byłaby bardziej korzystna, jeśli chodzi o rywalizację o miejsce w kadrze na MŚ 2006. Jeszcze przed otwarciem okna transferowego, Real podpisał kontrakt z brazylijskim obrońcą Cicinho z FC Sao Paulo, klubowego mistrza świata 2005. Lider hiszpańskiej Primera Division, [...]

[...] potrzeba z 10 lat ciężkiego treningu, ale na kulturystyce to na pewno się nie znasz... -- znam sie na treningu silowym, lepiej niz ty, a ty znasz sie na ksiazce Waidera z przed kilkudziesieciu lat i tam sie zatrzymales :) judo trenuje nie tak dlugo, wczesniej trenowalem inne SW wiec raczej przekrojowosc, jest moja domena. Znam sie na [...]

kto zostaje dzis przed kompem? bo ja tradycyjnie jestem jak zawsze w pracy

Dorian Yates 6-krotny zdobywca tytułu Mister Olimpia, Dorian Yates, jest jednym z głównych kandydatów do tytułu posiadacza najlepszych mięśni grzbietu w historii kulturystyki. Dorian miał nieszablonowy program treningowy, który był bardzo intensywny i bardzo brutalny. Wykonywał tylko 1 serię każdego ćwiczenia (nie licząc rozgrzewki), ale robił ją [...]

Nie musial nic mowic. Policji sie nie tlumaczy, nic sei nei podpisuje, nie rozmawia sie z nimi. Trzeba zrobic to dopiero przed sadem, a wtedy mozna juz se skonsultowac a adwokatem

spoko jako że się pomyliłeś pomoge spokojnie zrób sobie cykl kreatyny...najlepiej z tauryną, jabłczan zbędny...bierz 5gram przed treningiem (30min) i odrazu po treningu z cukrami prostymi...siła napewno zdecydowanie się poprawi...oczywiście odpowiedni trening 90% - 100% swojego maxa ...powtórzenia np 6-4-2-1 dajmy że podnosisz max 100kg to [...]

[...] bardzo dobrze. Najbardziej martwi mnie to, że syn niestety chudnie, i zdarzają mu się torsje. Mimo, że wyniki badań ma w normie wszystko wskazuje na to, że jego organizm przed czymś się broni. Jestem przerażona, że są lekarze, którzy nie naciskają na robienie badań!!! Wszyscy, którzy spotykają się na tym forum to ludzie dorośli. I bądźcie [...]

[...] na wadze, bo wszyscy tak robią. Zdecydowałem się też troche schudnąć, ważyłem prawie 52kg miałem schudnąć niewiele poniżej 48kg przy wzroście 170cm, zaczełem dwa tygodnie przed eliminacjami, nie miałem pojęcia o dietach redukcyjnych itp. głodziłem się trener kiedyś też tak robił i nie widział w tym nic złego(dał nam vitaminy), pierwszy tydzień [...]