przed

kurcze 16 lat i juz 2 cykle za soba... a podaj jeszcze jak z wynmiarami pasa przed/po?

dzieki za dopowiedz bezposrednio przed czy jakis czas przed Bcaa?

widocznie na Ciebie wzialem ok.1h przed picicem na sylwka 2 tabsy "2kc" + 1tabs "24kc" , wczesniej wypilem cieplutki rosół poczatkowo po kilku kolejkach mnie zamuliło...ale pozniej po polnocy piłem non-stop (wypiłem naprawdę dużo ) do 7 rano, wrocilem - spalem ok.4.5h i wstałem jak gdyby nigdy nic (brałem te tabletki po raz [...]

[...] żeby mocno tyć na ujemnym bilansie kalorycznym? Mam w rodzinie osobę która bardzo mocno tyje. Ta osoba ma już prawie 30 lat i mówi że naprawdę je tylko 2 małe posiłki dziennie i właśnie nie wiem czy to możliwe żeby tak mało jedząc tyć. Wiadome jest że facet im starszy tym większe skłonności do tycia ale chyba da sie jakoś przed tym uchronić?

Do prosac Musisz uzbroić się w cierpliwość ja zażywam 4 opakowanie a dopiero od jakiegoś miesiąca jest troche lepiej. Wszystkie pryszcze które mi wyskoczyły przed zażywaniem i w pierwszym miesiącu brania bardzo długo się u mnie utrzymywały. Teraz zastanawiam się jak walczyć z przebarwieniami no i oczywiście bliznami. Pozdrawiam i życze [...]

u mnie w swieta ani grama, a dzis troche nasypalo %) na ulicy duzo go nie ma, ale na podworkach to od skuuuuuuurczybyka widok z okna fota robiona przed sekunda, wiec jak najbardziej aktualna %)

Wichniarek odejdzie z Herthy za 1.3 miliona euro Po kilkumiesięcznych negocjacjach, Artur Wichniarek porozumiał się z władzami klubu piłkarskiego Hertha Berlin w sprawie przedwczesnego odejścia z drużyny - poinformowały we wtorek niemieckie gazety. Jeszcze przed świętami Bożego Narodzenia 28-letni Wichniarek odrzucił ofertę Herthy, która za [...]

to jak lepiej brac to nitro2 tak jak pisza na opakowaniu 3x dziennie po 1 miarce dnie T czy lepiej na czczo 2 miarki i przed treningiem 2 miarki w dni T ??

[...] g Noga /udo/ kurczaka---100 g Marchew---------------50 g Ogórek----------------50 g Oliwa z oliwek--------50 g Pomidor---------------50 g 4 posiłek około 19 (przed treningiem) Noga /udo/ kurczaka---------100 g Ryż biały-------------------20 g Herbata, napar bez cukru----50 g Cukier----------------------10 g 5 posiłek (po treningu) [...]

1 sniadanie-8.00 serek twarogowy waniliowy- 50gram płatki kukurydziane- 50gram Białko jaja kurzego- 50gram Tran - 2 kapsułki Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 100gram 2 sniadanie-11.00 ser gouda-50gram chleb razowy 3 porządne skiby-100 oliwa z oliwek -5gram 3sniadanie-14.00 szynka z indyka-50gram chleb razowy 3 porządne skiby [...]

przepraszam nie zauwazyłem tej diety, już sprawdzam :) 1 sniadanie-8.00 serek twarogowy waniliowy- 50gram /// ser twarogowy chudy / półtłusty płatki kukurydziane- 50gram /// PŁATKI OWSIANE Białko jaja kurzego- 50gram Tran - 2 kapsułki Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 100gram 2 sniadanie-11.00 /// OK ser gouda-50gram chleb razowy 3 porządne [...]

mam nadzieje ze zdazysz z rzezba przed wakacjami ogolnie to SG

[...] dzień sniadanie : najwiekszy posiłek : srednia ilość bialka + duzo wegli i srednia ilosc tłuszczu 2 sniadanie srednio bialka, wegle i tłuszcz obiad ( dajmy na to ze bedzie przed trenigiem ), takze dzuo posiłek : srednio bialka + sporo wegli i tłuszczu po trenignu carbo jakies 30min - 1 h po treningu : bialko + weglowodany kolacje czyli [...]

zamierzam przyjmowac crevolution + mono razem przez 6 tygodni w dni treningowe 30 minut przed i po treningu cr (wedle zalecanej dawki) a w dni nietreningowe 5 g naczczo mono , niech mi ktos powie tylko czy takie zestawienie jest dobre i czy nie popelnilem zadnych bledow z gory dziekuje

Bul - zapomniałem o Tobie - sory! O Krealkalynie były już dyskusje... Produkt generalnie dobry. Olimp w niego nie wszedł, bo pojawiły się formy kreatyny, zabezpieczone przed laktamcją, tak samo skuteczne, ale sporo tańsze. Opinie praktyków są takie, że efekt działania nie usprawiedliwia ceny!

1 sniadanie-8.00 serek twarogowy chudy- 50gram płatki owsiane- 50gram Białko jaja kurzego- 50gram Tran - 2 kapsułki Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 100gram 2 sniadanie-11.00 ser gouda-50gram chleb razowy 3 porządne skiby-100 oliwa z oliwek -5gram 3sniadanie-14.00 szynka z indyka-50gram chleb razowy 3 porządne skiby [...]

[...] 250 mesh 500g - dni treningowe 5g na czczo i 5g po treningu w dni nietreningowe starcza 5g na czczo BCAA Powder Trec 200g - (raczej sie nie przyda ale jak juz masz) 1g na 10kg wagi przed treningiem i po treningu w dni nietreninowe mozesz miedzy posilkami ZMA apteczne(filomagB6,zincas forte) - ok 5 filomagow B6 i 1 zincas forte 30-60min przed snem

[...] g Noga /udo/ kurczaka---100 g Marchew---------------50 g Ogórek----------------50 g Oliwa z oliwek--------50 g Pomidor---------------50 g 4 posiłek około 19 (przed treningiem) /// ZŁY POSIŁEK....TEN POSIŁEK POWINIENE BYĆ NAJWIĘKSZY...PRZYKŁADOWO 100GRAM RYŻU + 150GRAM PIERSI Z KURCZAKA + 10 GRAM OLIWY Noga /udo/ [...]

[...] wydaje jakiś dźwięk jeśli nikogo nie ma w pobliżu? Zapadło to pytanie w pamięć Mistrza i długo szukał on odpowiedzi. Trapiony niepewnością zasiadł wreszcie pośrodku lasu przed Najstarszym Cedrem, który przeżył całe wieki. Stopniowo pogrążał się Kim-Lan w medytacji, aż osiagnął stan upragniony: był, a zarazem go nie było. W ten sposób czekał [...]

Nie, no widzę, że zabawa na całego Ledwie pare dni mnie nie bylo(nie zdążyłem się pożegnac przed swietami, wybaczcie) a Wy juz tu rozrabiacie? Dzięki za sogi. Jestem na kompie tylko na chwilę-więc dziś nie dam rady Wam odpisać-ale prawdopodobnie będę gdzieś po 1 stycznia-więc proszę się nie niecierpliwić. Dobra, jeszcze raz. Najpierw mały [...]