przed

[...] CIebie, bo wróżką nie jestem, ale głód nie zawsze oznacza, że "organizm się domaga, bo ma mało", to raz. Dwa, skoro to notoryczne, to jedz pełnowartościową kolację z 1-1,5h przed snem, żeby problemu nie było. Trzy, poszło w brzuch - bo widocznie jesz słabo, więc popracuj nad jakością pożywienia, nie tylko w czasie kolacji, ale ogólnie w czasie [...]

po cyklu kilka miesięcy na teściu bez HCG, HCG poszło dopiero 17dni po ostatnim testosteronie, ale tu nie chodzi czy na przed po czy w trakcie tylko o to że Pregnyl od dilera prawdo podobnie przechowywany był po za lodówką i wynik jest jaki jest a jak poszła apteka jeszcze zimna z lodówy to wyniki zaczęły się poprawiać Przypadek ? Bez obrazy [...]

[...] robił cykl kilka miesięcy testosteron solo po kilku dniach zrobił wyniki a po 17 dniach od ostatniego zastrzyku z testosteronu zaczął wbijał pregnyl od dilera wyniki przed podaniem pregnylu jak i po podaniu praktycznie sie nie zmieniły a jak podał pregnyl z apteki to coś się zaczęło dziać Wiec wniosek albo trafił na wała pregnylu od dila [...]

Oczywiście, możesz otwierać kapsułki, ale tylko bezpośrednio przed miksowaniem. Nie radzę Ci łączyć miksa kreatyna + ryboza z glutaminą i BCAA. Te suplementy stosuj oddzielnie. S. Ambroziak

[...] uwagę nie tylko na dostarczenie suplementów ale także składników odżywczych, bo to w koncu z nich buduja się mięsnie. Dlatego w Twoim przypadku proponowałbym następująco: przed treningiem BCAA i glutamina bezpośrednio po treningu kreatyna+ryboza + 50g carbo ( pomoże Ci to w części odbudowac straty glikogenu) 30 min pozniej białko Nie [...]

Dav, spozycie carbo po wyczerpującym treningu nigdy nie spowoduje wzrostu tkanki tłuszczowej, i pora dnia nie ma tutaj żadnego znaczenia. Może to być nawet przed snem. Wydaje mi się, że nie ma u ciebie właściwej odnowy glikogenu mięsniowego., a to jest powazny błąd. Polecam w Twoim przypadku 50g carbo. Jeżeli chodzi o glutaminę, to uważam że [...]

Konix nie przesadzaj, tez byles kiedys poczatkujacy. Krzych duzo roboty przed Toba. Poczytaj posty podwieszone w dziale trening, odzywianie i odzywki, suplementy. pozdroo

kumpel wlasnie robi cykl na nbII (uzywa przed treningami) i ko (po treningach) i bardzo sobie chwali to zestawienie , ja jade na duzym cp + xp i tez moge polecic(xp szczególnie godny uwagi)

2 x Cp + mass xxl (jesli wymaga dieta) moze byc Cp - niezly, prosty , ekonomiczny stack kreatynowy co do nastepnych cyklow jest duzo propozycji najlepiej spytaj gdy bedziesz juz przed cyklem

dnt rano cp po poludniu mono dt rano mono przed treningiem cp Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-06-26 18:24:37

moim celem jest siła (ale jak radzisz dobrać troche masy do 80kg to tak zrobie chyba na mase dobre będzie "Best Mass" ?) 3razy dziennie przed posiłkiem... :)

A odzywkami przytyjesz w 5 minut? To sport dla cierpliwych, tutaj nic nie przychodzi szybko. Nie mozna zapisac sie na silownie 3 miesiace przed wakacjami i zrobic super formy na lato, chocny zjadlo sie pol tony odzywek.

[...] powinno sie wykonywac serii to podalem rzecz jasna ogolne zalozenia, ktore sprawdzaja sie na wiekszosci osob btw. to Ty masz jakis dziwny organizm, treningi u Ciebie trwaja okolo 30 minut czy moze mniej? robisz FBW, split czy co? podaj swoj plan, robisz jakas rozgrzewke przed seriami docelowymi? jak ona wyglada? ciekawy jestem, dlatego pytam

to wygląda jak gajerek z ciuszka za 2 dyszki kolego. krój z przed 10 lat albo i lepiej...

Wróciłem do tematu po kolejnych dwóch tygodniach masy.Waga stoi praktycznie w miejscu od pierwszego tygodnia masy ale podlało mi brzuch. Nie wiem co robić jak coś mogę fotki z przed masy i z dzisiaj dać.

Antek od lat przed startem jest wrzucany. Prawdziwy ori antek nawet wody nie pocuagnie a te nasze ug-owskie to tak jak Przemo pisze dajesz Nolve i pompujesz bez obaw. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-10-05 09:32:04

Nie jeden sie juz oszukal na kombinacjach przed startowch. Kombinuj poza startem a na start metody konserwatywne. Chyba o to chodizlo;-)

Dokładnie , póki nie masz doświadczenia startowego to przed samym debiutem nie eksperymentuj . Bo co będzie służyć Kowalskiemu nie znaczy ze Tobie rownież .

Ja bym bral juz dzien przed z Nolva i sie ladowal ryzem i ananasem czy winogronem ale moze niech ktos bardziej kumaty sie wypowie.

Wcześniej daj. Jak dajmy 10 dni przed zaczniesz letro, to już dołóż antka i nolve. 100-150mg dobrego antka luźno starczy.