przed

No właśnie- kiedy brać XP jak mam trening o 17:00 tj. rano czy np. o 14:30 gdzie też mam formalnie pusty żołądek i czuję głód. A wracając do problemów z zasypianiem to: trening późną porą jest przed snem zmorą.

ja bym bral przed treningiem 30 min i po treningu

aha czyli: 30min przed hst 50g carbo + 15-20g wpc + jablko od razu po hst 30g wpc, po godzinie ser bialy z oliwa 1-1,5h przed hiitem piers z oliwa lub karkowka, hiit, od razu po 30-40g wpc + 2 lyzki oliwy z oliwek tak ?

wszystkie produkty mają podane wartości przed ugotowaniem

1. martwy - jak podnosisz sluszne rozmiary to czasem robi ci sie ciemno przed oczami...i wydaje ci sie ze jestes prawie martwy

ok dzieki, bede zdawal relacje jakby co, i zrobie foty przed i po

To mi przypomina wypowiedzi Goloty z przed walk o mistrzowskie pasy(niestety). Mam nadzieje,ze Pawel Nastula obroci slowa w czyn

ok a jakie odstepy musza byc miedzy posilkami a braniem supli ? pewnie 30 min to minimum ? czyli najlepiej brac: rano 30 min przed posilkiem hmb+kreatyna+dextroxa - razem np hmb przepijac woda - pozniej kretke przepijac i dextroze ? a pozniej tak samo odstepy miedzy posilkami 30 min ? lepiej przed czy po ? chyba lepiej brac po posilku ? a odstepy [...]

kumpel mi doradzal zeby brac 2tab musujace przed snem+zincias forte---tak dotad robilem--ale widocznie musze to zmienic..jak dawkowac ten filomag b6?? ziper masz juz rowne 600 glosow Zmieniony przez - Mikele w dniu 2005-11-24 18:41:54

[...] endogennych (wewnątrzpochodnych) i egzogennych (zewnątrzpochodnych. Niezmiernie istotne są wzajemne relacje ilościowe między hormonami sterydowymi istniejące w ustroju przed podawaniem fitosteroli. Fitosterole bowiem nie są substratem do syntezy wyłącznie np. testosteronu, lecz także innych hormonów sterydowych. Niektóre metabolity [...]

Szymkowiak - został kontuzjowany grając w silnym zespole a przychodzi do mocno średniego teamu . Życze mu jak najszybszego powrotu do formy z przed kontuzji. Żurawski - ma mocną konkurencje w ataku i czeka go ciężka walka o skład.

ja lacze nitro z mono...i powiem szczerze ze jestem zadowolony...mowa o nitroII DT: 1,5miarki nitro przed treningiem 1,5miarki nitro po treningu + 5g mono DNT: 2miarki + 5g mono w porze treningu Pamietaj,zeby mono brac z jakimis weglami. Moze dodatkowo do kazdej porcji mono dodac 2-2,5g tauryny Pzdr Czacha

[...] anemia, astma, bulimia, anoreksja....... dzięki właściwościom pobudzającym ograniczysz picie kawy Wygodny w użyciu - stosuje się go raz dziennie na czczo. Przy poważnych dolegliwościach można stosować nawet 3 - 5 razy na dzień, zawsze 30min przed lub 2 godz. po posiłku. Jedna butelka wystarcza na 33 dni (pojemność 950ml) cena: ok 150 zł.

zazwyczaj tak przed kolacja a to ma jakies znaczenia?? jakie?

[...] dziala ;] ja akurat stosowalem cos innego na zwiekszenie odpornosci ( inna firma i tez jakies suplementy ziolowe )- NAPEWNO POMAGA ( ja juz z 4 miesiace niechoruje , kiedy przed braniem tych supl. chorowalem co 2 tyg. ze mialem problem w szkole z zdaniem - nieklasyfikacja ) - 3/4 osob na tym forum napisze ci odpusc - ale ja sprawdzalem na sobie [...]

przed kolacją moze być ale nie rób na czczo bo to nie ma sensu

Siemka.Jesli przed treningiem biore XP i chcialbym brac jeszce bialko lub same aminki , poniewaz tak sie sklada ze zawsze zjem malo bialka przed treningiem a chyba wazne jest to zeby bylo podczas wysilku duzo aminokwasow w organizmie , wiec jak to polonczyc wszystko przed treningiem? Pozdrawiam

[...] jest drużyną niewątpliwie silną ... ale ma swoje braki, mankamenty i już dawno nie wygraliśmy meczu o stawke z naprawde topową drużyną. Ja za to pamietam ostatni mecz z Japonia: graliśmy u siebie przed MŚ 2002 i przegraliśmy 0:2 ... całkowicie zasłużenie, ale teraz to jest inna jedenastka. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-11-24 19:20:57

Flimag B6 5 tabsów przed snem.

[...] leżąc 4x12/10/8 -wyciskanie wąsko 4x12/10/8 -pompki na podporze tyłem 3x max biceps -uginanie sztanga łamana stojąc 4x12/10/8 -naprzemian stojąc 4x10 -o kolano 3x max przedramie -uginanie podchwytem 3x10/8 brzuch -skos skręty 4x max -poręcze unoszenie nóg 4x max Plan chce realizować przez 8 tygodni. Nogi - tylko tyle ćwiczeń bo sprzętu [...]