przed

[...] doswiadocznym czlowiekiem w tej dziedzinie, nie mam moze przebogatej wiedzy teoretycznej, ale jesli chodzi o praktyke to mnie nie zagniesz. Zatem, antybiotyki bierz tylko przed jakimis z gory zaplanowanymi sporymi wydarzeniami, typu stodniowka, wesele, jesli np chcesz sie podobac jakies dziewczyne, itp. Masci, najgorsze co robia ludzie to [...]

no bo carbo najszybciej hamuje katabolizm potreningowy. Przeciez to nie jest tak ze sekunde po ostatniej serii twoje miesnie zaczynaja rosnac. Najpierw zahamowanie katabolizmu a pozniej rozbudowa. Sp80 dopiero po 45 minutach albo najlepiej pelny posilek. Bialko mozesz sobie zostawic przed pojsciem spac

[...] watroba na czarnym rynku 50000 $ od mietka to nieuniknione. 4. Efekty ?? Jakie spompowanie woda, potem przyrosty jak u swinie, rozstepy, powrot do troche nizszej wagi niz przed wzieciem. To nie efekt to defekt!!! Po tym masz zero efekto, jedynie opuchniecie i chwilowy przyrost masy. Chyba ze chodzi ci o takie efekty jak: agresywnosc, [...]

grechus po co po 45 min ? ja wale sp82 razem z carbo przed i po .

To sp80, carbo, glukoza czy wpc :) sp80 można na noc chyba jako białko? Wiecie co? Jutro ide na siłke, potem mam 2 tygodnie przed HST to wtedy se pogadamy ;D Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2005-11-20 15:59:06

[...] (w młotek). 4x10 Przedramię: -UGINANIE NADGARSTKÓW nachwytem i podchwytem PO 3 SERIE (DO PALENIA MIĘŚNI Z ODPOWIEDNIM CIĘŻAREM) PIĄTEK Barki: - wyciskanie sztangielek (przed klatką piersiową, na siedząco) 3 SERIE 10-12 POWT 4x12-8 - unoszenie sztangielek bokiem 3 SERIE 10-12 3 - wyciskanie sztangielek (do góry bokiem w opadzie) 4 s. 10 [...]

przed trenigiem to tak: ryz brazowy/kasza filet z piersi oliwa koncetrat czasem warzywa(nie zawsze sa w domu) po trenigu pije carbo 40g

[...] 5g kreatyny rano naczczo + 2 kaps tauryny + 1 kaps tauryny w środku dnia (4,5g tauryny) Dni treningowe 5g kreatyny rano naczczo + 1 kaps tauryny, 2 kaps tauryny przed treningiem, po treningu 5g kreatyny + 1 kaps tauryny (6g tauryny) No więc rozpocząłem cykl wszystko si i wszędzie czytałem, że płaska łyżeczka od herbaty to ok. 5g [...]

[...] (w młotek). 4x10 Przedramię: -UGINANIE NADGARSTKÓW nachwytem i podchwytem PO 3 SERIE (DO PALENIA MIĘŚNI Z ODPOWIEDNIM CIĘŻAREM) PIĄTEK Barki: - wyciskanie sztangielek (przed klatką piersiową, na siedząco) 3 SERIE 10-12 POWT 4x12-8 - unoszenie sztangielek bokiem 3 SERIE 10-12 3 - wyciskanie sztangielek (do góry bokiem w opadzie) 4 s. 10 [...]

Dobrze to się widzi ? Przedtreningowy : KAsza gryczana , 100 g kuraka , warzywa , oliwa 40 min przed treningiem wale , carbo 20 g , i 10 g białka z sp82 Zaraz po cwiczeniu wale : carbo 0,5 na kg i 20 g białka z sp82 A w potreningowym mam sam ryż z oliwą Głownie chodzi mi o te sp82 czy dobrze robie , kase jak anrazie mam i dlatego sp82 bo [...]

Przedtreningowy : KAsza gryczana , 100 g kuraka , warzywa , oliwa 40 min przed treningiem wale , carbo 20 g , i 10 g białka z sp82 A PO CO CARBO JESZCZE?DARUJ ALE MOZESZ DAC WIECEJ BIALKA MIN. 15G A DOBRZE JAK 30G Zaraz po cwiczeniu wale : PO ROZCIAGANIU carbo 0,5 na kg i 20 g białka z sp82 OK A w potreningowym mam sam ryż z oliwą DAJ JEDNAK [...]

Yo YO co do piździway to gdize do****a ****a stalem teraz przed kosciolem uuuuuuuuuuuuu no niedolam jak zimno

Czy to źle że przy wyciskaniu sztangi wogole nie czuje klaty, tylko w łapach jedynie mam uczucie że coś przed chwila robilem. W klacie kompletnie nic. Napewno nie chodzi tuy o obciązenie. czy moze miec to zwiazek z technika?? czy poprostu juz tak jest ze jej sie nie czuje?

[...] wyciskał te 100kg...a drugi ciągnął...w góre...chyba wiecie jak to wyglądało...no ale nikogo nie oszukali...he he...swoja droga we dwoje 100 kg. taką technika...też nieźle...tam było niecałe 100kg...co i tak niezmienia postaci rzeczy;] ps. tak też było w jakimś filmie co panowie na siłce testy mieli przed wylotem na księżyc...ta sama technika;)

[...] usunąć. Wobec powyższego w teście z krwi wyjdzie,że są p/ciała przeciwko tej bakterii natomiast w przewodzie pokarmowym może jej wcale nie być. Może to być test przesiewowy przed wykonaniem gastrofiberoskopii. Jedynymi testami, które sa w stanie potwierdzić obecność H. pylori są: test ureazowy z wycinków pobranych w czasie gastrofiberoskopii [...]

Przychodzi facet do baru: poproszę 10 wódek. Barman polewa i stawia przed nim rzędem 10 kieliszków. Facet pierwszy i ostatni wylewa a resztę wypija jeden po drugim. Barman zdziwiony pyta: dlaczego tak? A facet na to: bo pierwszy kieliszek zawsze smakuje mi źle, a po ostatnim choruję.

te rekwaice green hill moga sie chowac przy tym... po 1 nie sa to rekawice profesjonalne i nie maja kciuka czyli zabezpieczenia przed kontuzja... jesli naprawde chcesz kupic dobre na pare lat to radze czy kupic te... http://www.allegro.pl/show_item.php?item=73194259

czasami strach przed nieznanym jest mniejszy niż przed znanym mieliśmy niegdyś zajecia z psychologii klinicznej

kksiak - najpierw skup się na sile i wytrzymałości, później ćwicz szybkość i zwinność, a przed samą rundą przyspieszenia i zwrotność. Znajdź tutaj ćwiczenia na te elementy. Krzychudan - jak warunki pogodowe na to pozwalają to graj z kolegami na dworze, a jak nie to namówcie jakiegoś dorosłego aby wynajoł z wami sale (bo większość obiektów [...]

Poniedziałek Barki: 1. Wznoszenie ramion przodem 2. Wyciskanie sztangi przed głową 3. Wznoszenie ramion bokiem 4. Wyciskanie chantelek 5. Podciąganie chantelek wzd. tułowia 6. Podnoszenie sztangi szerko Plecy: 7. Podciąganie chantelka w opadzie 8. Jednorącz bokiem na wyciągu 9. Wyciąg tyłem 10. Podciąganie sztangi 11. Przyciąganie rączki na [...]