[...] doping czy nie? Przecież kilka lat temu rozważano na forum międzynarodowym umieszczenie kreatyny na liście środków niedozwolonych. Czy zawodnik wypijający 2 filizanki kawy przed treningiem czy startem stosuje już doping czy jeszce nie? Bo jeden na tej dawce kofeiny wpadnie na badaniach antydopingowych, a drugiemu 10 filiżanek kawy nie wystarczy [...]
[...] (ukł. krążenia, metabolizm...). Może czasem spalić tą szczepionkę. Oczywiście to tylko moje domysły i pewnie sprawa wygląda inaczej, ale ja bym sobie darował therme kilka dni przed i po szczepieniu - powiedzmy z tydzień (szczepionka w środku tego czasu). Jak ktoś jest zorientowany w temacie (Zwierz'u...?), to dawać tu teksta. Pozdrawiam
[...] nim. "Problemy z kokainą, wykluczenie z kadry austriackiej, próba przyjęcia jugosłowiańskiego obywatelstwa - to wszystko już przeszłość. Mam bardzo złe wspomnienia. Już przed rokiem byłem w niezłej formie, teraz walczę z najlepszymi. Cieszę się z tego bardzo. W moim przypadku potwierdziło się, że sukcesy sportowe są lekiem na całe zło. Znowu [...]
[...] wystartował w sobotnich zawodach w Innsbrucku. Zawodnik wierzy, że będzie w stanie powalczyć o zwycięstwo" - poinformowało kierownictwo niemieckiej ekipy. W czwartek przed południem, gdy pozostali niemieccy skoczkowie ćwiczyli w siłowni, Hannawald poddał się serii masaży leczniczych i regeneracyjnych wykonywanych przez terapeutkę Nicole [...]
Glutaminę można oczywiście także brać przed wysiłkiem. Wielu specjalistów nie zaleca brać tego suplementu przed ćwiczeniami na zbyt duże obciażenie organizmu azotem w czasie treningu. Ja osobiście także wole praktykowac w zywieniu sportowców glutaminę po treningu. Jeżeli jednak przyjmiesz ją przed treningiem nic złego się nie stanie. szukala
Ponadto wszystko zalezy jeszcze od tego jakie inne suplementy stosujesz w ciągu dnia. Jeżeli np. stosujesz jeszcze dodatkowo kreatynę i rybozę, to glutamine oczywiścier lepiej wziąć przed treningiem. Przy dużej ilości stosowanych suplementów nie idzie wszystkiego brać po treningu szukala
Minimalny cykl to 8 tyg. ale zalecany to 12 tygodni.Dziennie bierze sie min. 6 tabletek na pusty żołądek 1 godz. przed treningiem.Oznacza to ze musisz kupic trzy opakowania po 96 szt.bo te opłaca się kupić najbardziej.Są to duże koszta ale środek jest dobry już po 4-6 tyg.odczuwałem wzrost siły.Nie jest to koks więc nie oczekuj cudów,ale ja byłem [...]
[...] mozesz je czytac...bo duzo daja,ale ich nie "cytuj" Bo w gazetach ci nie napisza ile zawodowy kulturysta wziol koksu,duzo o nim pisza w szczycie formy(przed zawodami) malo zas w trakcie robienia masy,i oczywiscie nie napisza ci ile bierze w tedy koksu...az mi sie przypomnialo jak Ronnie Coleman wypowiadal sie co je w [...]
hehehe nieporozumienie...widziałem film szkolenoiwy i rozmawiałem z paroma ludzmi którzy uczą obrony przed agresywnymi psami,nie mówie o nakryciu całego psa(jeszcze mu sie zpodoba i usnie) :) -mówie o zażuceniu na łeb -pies w pierwszym odruchu chce to zżucić -i tu pojawia sie szansa ..bo pies nie atakuje jak nie widzi celu - chyba ze był szkolony [...]
To widocznie żle słyszałeś bo znawca powinien mieć rozległą wiedzę jeśli neguje czyjes wypowiedzi,po pierwsze mam opakowanie przed soba,sam brałem,cena jest taka bo nikt nie mówił że będzie tanio,jeśli masz jakies obiekcje co do mojej wypowiedzi to spytaj się Cyberpakera jak brać i możesz powiedziec mu ze Radek z Płocka napisał że min 8 tyg.do 12 [...]
[...] w którym miałem cykl (praca, studia itd.) i zanotowałem tylko niewielki przyrost masy mięśniowej. Natomiast ciekawi mnie głównie sposób przyjmowania HMB proponowany przez x-mena, ponieważ z tego co pamiętam to "ktoś z Olimpu" (niestety nie mogę sobie przyponieć kto) pisał tu na forum żeby właśnie przyjmować HMB przed treningiem.
[...] w 4 dawkach po 5g ale że masz tylko 200 tabletek to bierz bez fazy nasycenia 10g dziennie (nie wystarczy na cały cykl tak czy tak) 5g rano na czczo nie mniej niż 40 min przed śniadaniem i 5g po treningu, w dzień beztreningowy 5g rano i 5g po poludniu (ja brałem 5g ok 1h przed treningiem i 5g po, na treningu miałem lekkiego powera) na każde [...]
witam Vako jestem bardzo zadowolony z tego kilograma białeczka ktore mi wyslales przed swietami kolesie ktorzy takze mieli to bialko z Ovopolu tez mowia ze to od Ciebie jest ok . zamierzam teraz kupic 8 kg bialka (jesli nadal cena ta sama 31 zł za 1 kg) napisz mi tylko ile by wyszedl koszt ogółem czyli 8 kg białeczka plus koszt przesylki ? [...]
Witam.Mam małe zapytanko. Mianowicei co jeśc przed i po treningu??? Ja przed treningiem jestm 100gr.płatków kukurydzianych i 500 ml mleka 0,5%.I do tego 2 łyzki stołowe rodzynków. Płatki owsiane za*****a mi nie wchodza...błeeee Trening koncze około 19:10 Od razu po treningu jem 5 wafli ryzowych.Pożniej po jakichś 40 minutach wciągam 6 białek z [...]
[...] 37,5 do 50 co 2,5 kg. Wszystko fajnie, ale czy to nie jest za proste? Przecież maksymalnie wyciskam tylko raz na 2 tygodnie, a pozostałe treningi są raczej lekkie. Poza tym przed rozpoczęciem treningu jak ustalę maks dla 5, to po tych 4 tygodniach zanim do nich dojadę to już nie koniecznie będzie nadal maks. Trzecia rzecz to przerwy między [...]
he he kolego Woe zarejestrowałes się na forum dnia 01,01,2003 w swoim pierwszym poście odrazu zachwalasz vako jak to niby zamówiłes od niego białeczko przed świetami ale nastepnym razem jak będziesz zakładał fałszywego nicka ( złamany regulamin ) to odczekaj kilka dni. Zauwazyłem , że w suplementacji utworzyło się wzajemne kolo adoracji [...]
Mazi- opisałeś standardowy trening bokserski (no moze bez tego wspinania na linach i skakania po drabinkach), ale juz walka z cieniem, technika przed lustrem to element składowy kazdego treningu bokserskiego , w Polsce też. Kask - nie sądzisz że bardzo słaba kondycja boksu amatorskiego w Polsce to nie wina braku dobrych zawodników, a właśnie brak [...]
[...] treningi są raczej lekkie. TRENING HST NIE BAZUJE NA POJECIU ZMECZENIA MIESNI BO OKZAUJE SIE ZE ZMECZENIE MIESNI NIE MA WPLYWU (DUZEGO) NA PRZYROST MIESNI Poza tym przed rozpoczęciem treningu jak ustalę maks dla 5, to po tych 4 tygodniach zanim do nich dojadę to już nie koniecznie będzie nadal maks. DLATEGO JESLI UDA CI SIE BEZ [...]
Therma Pro
