SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • Aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    10g przed treningowo i bedzie ok. jak masz kase mozna ladowac przed kazdym treningiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2015-02-03 23:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 2-miesięczny

    Post
    Odżywki i suplementy

    TRIBULUS TERRESTRIS (popularny booster, ale nie testosteronu, ale wypływu twojej gotówki! Zbadano go wiele razy, nigdy nie przyniosło to żadnych rezultatów jeśli chodzi o poziom testosteronu), DAA ("BOOSTER" TESTOSTERONU - kwas D-ASPARGINOWY) "Wytrenowani mężczyźni w czasie 28 dni otrzymywali codziennie 3 g placebo lub 3 g DAA. Przed i po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2015-02-04 11:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań o PCT

    Post
    Doping

    Trochę spaliłeś to PCT. Można powiedzieć, że zrobiłeś sobie mostek na HCG i wbiłeś na sermy. Co do DAA. Zrobiłbym badania przed DAA. Ten suplement potrafi podbić prolaktynę i co za tym idzie estradiol. Wg mnie można dać DAA od razu po odbloku jednak badania j/w, przed DAA.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2015-02-04 12:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS-masa z Iron Horse !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt, mnóstwo ciężaru (szczególnie "wolnego") atlas, gumy. Dieta : 2700 kal. dziennie ( lecz nie odmawiam sobie słodkości szczególnie przed treningiem piłkarskim) Przeciwskazania medyczne : brak posiadam kartę sportową. Zażywane suplementy : białko serwatka, kreatyna Universal Storm, przedtreningówka [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 17117 Data: 2015-02-04 12:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • są wyniki przed dietą , przed cyklem : Cholesterol całkowity 202,4 mg/dl 115 --- 190 H Cholesterol HDL 40,4 mg/dl 40 --- Cholesterol LDL 136,5 mg/dl Trójglicerydy 127,7 mg/dl 150 --- ~ Estradiol < 20,0 pg/ml 20 --- 47 Prolaktyna 11,03 ng/ml [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2015-02-04 14:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań odnośnie diety / treningów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedynie jestem w stanie odpowiedzieć na 2 pytanie, ja trenowałem 8 lat (problemy z sercem, koniec kariery) i od 3 klasy gim na siłownie chodziłem po treningu chyba że miałem go dość późno to przed i zależało co akurat robię ale polecam chodzić po treningu chyba że trening na siłowni jest intensywny to przed ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2015-02-04 16:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny krzywy kregosłup

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie wiele mogę powiedzieć ale jakbyś miał jakieś pytania to wal śmiało ;) bo troche o tym jednak wiem. Zmieniony przez - MateuszK92 w dniu 2015-02-04 16:54:15 P.S. podobno przed operacja jak i po lekarz mowil ze nie moge za duzego wysilku ze nie moge chodzic na siłownię i tak dalej. Puki co widzę same plusy i pozytywy tego, tylko to wszystko w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2015-02-04 16:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bo po co? Mi to nic nie da. Tobie też, skoro jest ci dobrze. Dodam jeszcze tylko, że dlatego nie słucham już od dawna p******enia typu: Ja nie szukam wymówek Zawsze daję z siebie 100% Nie słucham innych Robię to, co chcę Wiesz czemu? Bo większość kłamie. Przede mną, przed tobą, przed sobą. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-04 17:13:39

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 17:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • udało mi sie znalezc moje wyniki z przed kilku lat kiedy miałem problem z ginekomastia: pierw sam testosteron 07.06.2011 331.6 ng (280-800) potem lekarka kazała mi zrobic jeszcze inne do tego i kazała przed badaniami zachowac abstynencje seksualna prze 3 dni tak tez zrobiłem i oto wyniki 15.06.2011 LH 7.12 (1.70-8.60) Estradiol 19.31 (7.63_42.60) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2015-02-04 17:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efka

    Post
    Doping

    Przed treningiem sie bierze (mnie efa kreci po okolo 20-30min zalezy jaka forma efy) tak woec na 30 min przed treningiem. W dni nie treningowe eca z rana i daj 100-200mg koffy po poludniu. Chyba ze cisnienie wywalone to odpusc dawke popoludniowa

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2015-02-04 18:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma na lato z Lidlem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w DT No i nie powiem z 3-4 litry wody pochłaniam. W piątek trochę whisky ;-) porównując do ilości wchłanianych przez ostatnie lata to ilość kroplówkowa BCAA zapodaję przed treningiem i w trakcie tzn po siłowym a przed bieżnią. Tak się składa, że też pędzę na lidlowym wikcie bo mam pod nosem a żona stwierdziła, że nie bedzie robić dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 20:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletacja odżywek - pomoc w ich doborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA przy wadzę 87 kg 5g przed i 5 po treningu czy źle myślę ? dni bez treningu po przebudzeniu 10g? beta w jakim odstępie czasowym przed treningiem? oraz jak w ciągu bez treningowego dnia ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2015-02-04 23:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletacja odżywek - pomoc w ich doborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    z bcaa chodziło o jedną porcje, te ~10g przed treningiem daj. W dnt nie bierz bcaa. bete daj kolo 30 min przed tren. W dnt bete możesz rozbić sobie bete na dwie porcje po 2g

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2015-02-04 23:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletacja odżywek - pomoc w ich doborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz dać razem 30 przed treningiem kofeine + bcaa + bete :-)) Tak przed bieganiem tez tak może być. Ogólnie jeśli dasz rade to nie musisz zawsze stosować tej kofeiny, a tylko przy "gorszych" dniach.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2015-02-04 23:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw z Universal Nutrition - Animal

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pak do sniadania, cuts na czczo, pump przed treningiem, nitro po treningu, m stak przed treningiem W neitreningowy cuts na czczo, pak do śniadania m stak w porze po południowej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2015-02-05 12:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martyna Król na ceremonii ważenia przed Angel Fight – Muay Thai Day Prezentujemy video z ceremonii ważenia przed jutrzejszą galą Angel Fight – Muay Thai Day na której Martyna Król zmierzy się z Chommanee Taehiran. Trzymamy kciuki za Martynę! https://www.youtube.com/watch?v=YieueWuu-j0

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2015-02-05 16:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dana subs dla mnie bez sensu,tak od siebie to nw jak przy tak krotkim stosowaniu z watroba ale te 40 mg mozna leciec 8 tyg i zbadaniu tez watroby w połowie zeby zobaczyc jak sobie radzie,ogolnie przed dobrym kombo z orali tez przed bym zbadał,ogoplne tez bym zrobil juz przy okazji :-D Zmieniony przez - niedzwiedzio w dniu 2015-02-05 20:27:18

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2015-02-05 20:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa jakości treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed samym treningiem nic, 1-2 godziny przed posilek bogaty w węglowodany złozone i białko.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2015-02-05 20:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa jakości treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o jedzenie bo jak narazie ograniczyłem się do białka a ,że trenuje rano przed szkołą to myślałem żeby coś mi dało szybkiego kopa przed treningiem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2015-02-05 20:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musisz sam wyczuc jaka dawka będzie dobra dla Ciebie... wrzuć najpierw 1 caps rano i zobacz jak będzie działało, jezeli będzie słabo to wrzuc jeszcze 1 przed treningiem-maxymalnie 3 caps dziennie podobno) ja nie korzystam specjalnie z pobudzaczy chodź mam 2 przed treningówki które używałem sporadycznie ale vpx w porównaniu do przedtreningówki to [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 21:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)