przed

[...] predkoscia ze niech go.a wiec udo.bylem na tej stronce z fotami (http://www.spotinjections.com/index3.htm) ale nie ma jak to sie spytac kogos kto se aplikowal.czyli siedzac przed monitorem i patrzac na prawe udo wbijac igle bardziej na prawo czy moze calkiem z boku uda.doradzcie gdzie lepiej (przynajmniej wam gdzie bylo lepiej).i w udo 2 centy [...]

dla wiekszosci bedzie to simeszne pytanie, czy wartosci odzywcze na 100 g podawane na pudelku ryzu dotycza produktu przed ugotowaniem czy po ugotowaniu, domyslam sie chodzi o ryz przed ugotowaniem ale kto pyta nie bladzi

dotyczą produktu PRZED ugotowaniem.

no tyle ze jesli nie wyliczamy aerobów zapotrzebowanie kaloryczne... a nie o tym mowa.. pozatym po co ci glikogen w ty mczasie co on chce biegac, rozumiem jakbys biegał zaraz {PRZED silownią... Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-29 16:58:24

Pytaj i nie krępuj się, oczywiście przed prosze ja ciebie.

kurde upał jak***** dzisiaj z domu sie nie ruszma siedzer przed kompem zasłoniete żaluzje ciemno okno otwarte przewieie jest siedze bez koszulki i jestem cały spocony na siłowni tak sie poce że plama na plecach łaczy sie z plama na klacie ważyłem po siłowni koszulka jest 150gr cięzsza botox jakies gówna odpada bo za drogie z tarczyca tez raczje [...]

polecam bcaa+g z mrm dawkowanie tego supla jak i bcaa- g force jest dosc podobne okolo 6 gram jakies 30 min przed treningiem jesli masz kase to dobrze zapodac tez po i na noc

ja koxu nie wcinam a sie ze mnie leje. jak zakładam cięzary na gryf na 1 serie to juz czuje że jestem spocony. po treningu koszulka 150 gram cięższa a plama z pleców łaczy sie z plama z klaty. po treningu koszulki zdjąc nie moge;-( nie mówcie że tak ma być nawet teraz siedze przed kompem i sie poce;( cynk magneż vit b6 by pomogły?

Przed jak i po

Tak-przed i ważysz produkty też przed obróbką(ugotowaniem itp.).

"Przed jak i po " kolega chyba nigdy nie gotowal ryzu

zapodawaj przed treningiem i do odzywki potreningowej najlepiej wspomaga wysilek i chroni przed katabolizmem

miał racje. tauryna to tylk o1 aminokwas. co prawda jest g odosc duzo w organizmie/miesniach. ogolnie sama taura jako antykatabolizk ugina sie przed BCAA, ale np. jakby polaczyc tauryna,hmb, gluaminke w 1 to juz co iinnego

Moim zdaniem jaja na noc, tak ze trzy na miekko godzinę przed snem powinny być dobre, a jakoś nie widze ich w waszych zestawieniach na masę, dlaczego? a moze słabo patrzę?

kurna u nas na karate najmlodszy fighter w klubie ma 7 latek (oczywiscie rodzic caly czas jest na holu przed sala treningowa) ty chyba tyle nie masz moze troche wiecej skoro mowisz ze na silke chodzisz. Zapisz sie na SW albo mow ze na silke idziesz a idziesz na SW Ja dzisiaj stracilem wiare w silownie po tym jak zostałem zabrany przez karetke z [...]

[...] ), grzbiet ( ściąganie drążka do klatki, za głowę ), nogi ( prostowanie podudzi siedząc - wspaniałe ćwiczenie ). Problem pojawić się może jedynie z bicepsami, łydkami i przedramionami. Jeżeli dysponujesz wyciągiem dolnym, to sprawa bicepsów częściowo będzie rozwiązana, ale na później to nie wystarczy. Dobrze by było, jakbyś zakupił sobie [...]

[...] sorry za lamerskie pytanie ale powiedzcie mi czy omega3 ( np capsy olimpu) to to samo co tran? jesli nie to czym sie rozni ? i jak to brac olimp pisze ze nalezy brac dwa razy dziennie po dwa capsy i nic wiecej bo to dawka dzienna. Jak do diety dolozyc capsy do ktorych posilkow przed czy po jedzeniu no i co z tym tranem brac go oprocz omegi3

robilam tego typu cwiczenia przed sezonem narciarskim 2razy w tygodniu po 1,5h i musze powiedziec ze niezle daja popalic BTW mozna je fajnie ulozyc w tor przeszkod z dobra muzyka moze byc fajna zabawa na pikniku np

najlepszym rozwiązaniem będzie 6 weidera. Pamiętaj jednak o porządnej rozgrzewce przed i po,a także o tym, żeby nie robić żadnych przerw pomiędzy seriami. To bardzo ważne. Po tych 6 tygodniach możesz trochę odpocząć, później wrócić do brzuszków i jak chcesz to znowu A6W. Na mnie to działa idealnie.

ja 4x w tyg. robie areoby rano po 20-25 minut. 30 minut przed tym szamam wpc 20g i kaffke. Jestem na masie źle czy dobrze?