przed

A ile masz wzrostu? Lepiej brać na czczo 30 min przed śniadaniem, yoha wtedy lepiej się wchłania.

obecnie - uklad dnia juz zdecydowanie rzadziej ale w przeszlosci owszem choc NIE byl to trening zupelnie bez niczego na 30 min przed treningiem chociaz porcja Whey Protein Complex 100% lub w wersji lux BCAA (np Xplode) powinna wpasc :)

bo raczej chodzi o to ze glikogen mozna uzupelnic np przed snem a rano jakies aminokwaski do krwi i powinno byc git?

aha aha dzieki:) a czy bez supli sie nie obejdzie? bo gdzies chyba czytalem ze wystarczy zjesc 30-50g np platkow owsianych przed i po trneingu a potem normalne posilki w ciagu dnnia i ma byc git. bede zmuszony tak cwiczyc bo po maturze nie bede siedzial na tylku do pazdziernika wiec ide do pracy a jak bede wracal poznym popoludniem to bede raczej [...]

musze zakupic ta gazete:) to do niej dodawane sa probki olimpa? Biniu a wiec same np platki owsiane przed trneiengiem to za malo?

[...] duzej ilosci bialka i weglowodanow biceps narazie zostal sila po malu spada takze.bloku nie odczulem wogole badania na watrobe odczulem jest ok sylimarol zaczalem brac 2tyg przed i do kazdej tabletki m-drolla oraz 2 tyg po liv 52.sajdy okrutne bol glowy,bol serca zle samopoczucie po odstawieniu srodka bole minely ale lekko bola jajka nigdy tego [...]

Mam własną dietkę, przed cyklem schudłem 10kg. Teraz dołożyłem troszkę więcej białeczka i węgli

Dziękuję, za powyższe odpowiedzi. Proszę jeszcze o radę, bo mam taką zagwozdkę :( Kupiłem przed cyklem 3 buteleczki propa, który miał wystarczyć na 30 bić! Nie wiem jak to się stało, ale pewnie handlarze trochę w balona robią :( Pierwsza buteleczka starczyła mi na 8,5 iniekcji więc brakujące 0,5 zaciągnąłem z drugiej butelki. Raczej dobrze [...]

[...] dłużej. Przy propie do 10tyg 5000j spokojnie starczy :) Teorytycznie powinieneś odczekać tyle ile trwał cykl z odblokiem czyli u ciebie np. 10tyg + 4 tyg = 14tyg. I raczej tyle najlepiej odczekać minimum bo potem dobrze odczujesz kolejną bombę i przed wszystkim organizm musi sobie odpocząć. Wiem,że kolejna bomba kusi ale czasem warto czekać :)

Czyli chcesz dać jeszcze 7 strzałów propa? To daj 1 strzał dzień przed ostatnim enana i potem do końca jedź tego propa. HCG wbij w drugim tygodniu,2500j co 3 dzień,dwa dni po HCG i dwa dni po HCH i PROPIE CLOMID i ew. Nolvadex

Wbijasz z ostatnim strzałem enana albo dzień przed

tylko pamiętaj, żeby nie pić w dzień treningu czasem, a już przed to w ogóle.. najlepiej w dni beztreningowe jeśli już

[...] wydaje mi sie że to przez słabą, albo zbyt krótką rozgrzewkę. Spróbuję też maści, po operacji podudzia skokowego lekarz przepisał mi maść na rozgrzanie mięśni i stawów przed rehabilitacją. Niestety na mojej "wiosce" nie ma lekarza sportowego, jednag gdy dalej będzie bolało (to jest takie kłucie jak łapie kolka podczas [...]

Ten gainer ma 25 gramową zawartość białka więc chyba tak nie zatłuści, a białko mam zamiar pić przed snem. Glutamina to bedzie dobry pomysł dorzuce jeszcze bcaa i cos na pompe. Dzieki za odpowiedz

[...] opadnie (w przypadku sustanonu ok 3-4 tygodnie)i mi tez sie tak wydaje drudzy ze juz w kilka dni po ostaniej iniekcji pasuje zaczac go brac i skonczyc przynamniej tydzien przed pct i to jest wersja ktora jest systematycznie "lansowana" na naszym forum -- to jest moim zdaniem kompletny idiotyzm bo uzycie hcg zaraz po ostatniej [...]

Ja proponuje zaczac wbijac kilka dni/tyg wczesniej a przed samymi zawodami podniesc dawki ... Czemu nie wybierzesz anapolonu/methyl-testu ???

ciezko ci bedzie bo ma sruby w rece,mnie tez bo skrecilem kostke na 7dni przed i zlapala mnie cholerna grypa lipa jak sam sqrwysyn.

jestem w takiej samej sytuacji jak ty. praca na 14 cały tydzień. cykl na CP nastaw sobie budzik na 6 wypij CP i dalej śpi a przed treningiem kolejna porcja ja tak robie i żyje odstęp między 1 porcja a druga to 5godz. wystarczy. "A cwicze prawie caly tydzien bez niedzieli." to źle ćwiczysz, 3-4 razy w tygodniu wystarczy ,organizm [...]

Nie musisz wcale wstawać z rana... Wstań jak wstajesz normalnie, na czco weź porcję, a kolejną po treningu. Znam osoby, które biorą jedną porcję przed treningiem i jedną po. To jest zwykła kreatyna, a te 8 godz to nie wiem skąd Biogenix wziął...

Cel pompa :) brałem rano po przebudzeniu 30min przed sniadaniem druga porcja po treningu zmieszane z carbo nie wazne jaki odstep miedzy dawkami :) weszlo mi strasznie 3cm w lapie przez miesiac, za***ista kondycja, twardy miesien na codzien bralem 9g na czczo 9g po tren szykuje sie do kolejnego cyklu :) pzdr