przed

sprobuj z 1 kaps tylko przed aero z kofeiną. hard stuff :D dodam że w kapsie jest min. 10mg maks 12mg

Glucetyl to wiem,że z rana na pusto,a zma przed snem,ale glucetyl zma?

1 puszke kreatynki zeby zjesc t owstawalem z rana przed starszymi , na taka polke do gry wskasialem bo ta ja trzymalem , szybciutko łyzeczke do kubka i z sokiem winogronowym nie wiem czemu ise tak bałem. loozik ale na poczatku nie chceili mi pozwolic na kupowanie odzywek, az na imieniny dostalem od nich Top Massa =D

[...] bf, ponieważ organizm wykorzystuje najpierw tłuszcz do spalania a później mięśnie, dopiero gdy masz ok. 15% organizm zaczyna oszczedzać tkanke zapasową (jaką jest tłuszcz podskórny)a spala mięśnie. Więc glute zostaw sobie na później. Tauryne bierz przed treningiem, wykorzystasz ją wtedy bardziehj efektywnie, bo tauryna zaczyna działać 30 minut

Bierz cztery kapsułki z rana na czczo i cztery przed,lub po treningu,a w nietreningowe tylko cztery na czczo.Testosterol jak jyż kupiłeś no to bierz,ale nie spodziewaj się códów.

siemka wlasnie mam na boku 100 tabsow polskiej metki i chcialbym ja wizasc 2-3-4-3-2 przed 5 tygodni i mysle zeby cos do tego dorzucin ale nie z koksow tylko chcialbym pokombinowac cos z supli....co myslicie ze bedzie dobre z ta metka, kreatyne bede bral na koncu przy odbloku ale chcialbym wziasc cos podczas mietka..jak myslicie co styknie?

[...] wniknie w skóre. Plamy sa od NIERÓWNOMIERNEGO nałożenia,z tym trzeba uważać,nie ma raczej cudownego środka na jego zmycie,najlepszy to.. czas. Zaleca sie zrobienie dzień przed peelingu ciała,ale to nie jest konieczne. Więc co do tych włosów mozesz miec np. trudność z równomiernym nałożeniem(jeśli masz naprawde dlugie itp) ale nie [...]

cześć wam Dziewczyny dziś kończę mój 3 dzień diety, czuje się super dziś, w sumie nie byłam jeszcze głodna i też mam wrażenie, że mogłabym jeść mniejsze posiłki też jestem przed wakacjami, we wtorek lece do Tunezji, dlatego mam taką motywację..dziś już biegałam i kupowałam ciuszki, bo brzuszek mi się robi płaski:)..jaka to motywacja!!!jeszcze się [...]

Więc jak masz dylemat to zrób tak:Zincas forte i Filomagb6.Przed snem pół godziny bierz tak:4 filomagi,1 zincas.Kupisz to w aptece,jak ci nie będą chcieli sprzedać(zincas na receptę),to wal na jakiś bazarek do sklepu z lekarstwami,ziołami-ja tak zrobiłem.

Michail a jak wykonuje aeroby wieczorem przed snem po 40-45 min codziennie(bo chcę szybko stracić a jest tego sporo) to będzie gorszy efekt jakbym robił na czczo??? I czy jak jestem w fazie ładowania węglami na CKD to jest sens w te dni robić aeroby???

Na kolace przed snem bym zapodal najchetniej tuczyka tylko ale robota nie pozwala musze zjesc cos konkretnego:/ Dieta na mase waze obecnie po spadkach 72kg/178cm Ilość białka na kg masy - 2 Ilość węglowodanów na kg masy - 5 Ilość tłuszczy na kg masy - 1 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie - 2664

Co do wegli to wiem, jak miaelm 78kg to miaelm ich za duzo Praca byla ciezka ale obecnie to juz jest luzik, tylko ze trwa 9h z czego jakies 4h na nogach a reszta to siedzenia przed kompem i chodzenie tez czsami ale w sumei luzik

przed chwilą se zrobiłem zabieg z całej cytryny i 3 łyżeczek wody czytałem że to pomaga na pory tłusto cere itp i jak się nasmarowałem całym tym towarem to mnie strasznie ryj piecze to normalne?

[...] posilku na wieczor! Wiem ze dobra jest jakas ryba bo one nie maja weglwodanow ale ja za ryba nie przepadam... Szukalem na tablicach i nic ciekawego nie znalazlem... nie chce brac czegos co ma duzo weglwodanow bo czytalem ze nie powinno sie przed snem ich za duzo przyjmowac bo mozn sie zalac tluszczem... poradzcie mi co Wy bierzecie. PZDR

ja bym dal jeszcze przed treningiem/aerobami 2tabsy life energy, a glutamine na razie odloz

[...] poprostu ją pić?? jeżeli tak to ile i jak powinien wyglądać ten posiłek 3 posiłek około 14.00 OBIAD - NIEMAM NA TO WPŁYTU :) Jem co mama zrobi + pierś z kurczaka 4 posiłek przedtr. około 17.00 Ryż na mleku – 1 woreczek Zupa Knorr Gorący Kubek = 20B, 18T, 40WW :))) niewiem co tu walnąć bo niemoge cyca kurzego 15min. przed tr. 300g [...]

tussipect zawiera pseudoefedryne(chlorek efedryny) i dziala pobudzajaco, a takze rozszeza oskrzela tak ze oddychanie moze byc wydajniejsze. jesli nigdy tego wczesniej nie probowales to uzywanie przed waznym startem stanowczo odradzam, musisz najpierw przetestowac jak na ciebie dziala.

[...] spożyciu aż nam się w żołądku "zagotuje", a na twarzy pojawią się wypieki. Resztę dnia i cała noc należy spędzić w łóżku chroniąc dopiero co rozgrzany organizm przed wychłodzeniem. Jeśli było to początkowe stadium choroby, to nazajutrz powinniśmy się obudzić zupełnie zdrowi. Rozgrzewającymi potrawami będą np. mocny, domowy rosół z [...]

[...] trójboju siłowym nie daj sie namówić na wyciskanie na ławce płaskiej w bardzo szerokim chwycie. Wybierz rozstaw dłoni pasujący do konstrukcji twoich barków - uchroni Cię to przed kontuzją. Generalnie węższy chwyt będzie dla barków zdrowszy - gdy szerokość chwytu przekracza o ponad 50% rozstaw barków znacząco rośnie ryzyko kontuzji przy [...]

Spoko tylko, ze moim zdaniem przydaloby sie szybciej wprowadzac produkty - troche przed sezonem, na spalacz juz troche pozno bo wiekszosc jest juz w formie