przed

No to w takim razie nie lepiej kupic 1 duza puszke CP i brac w Treningowe jedna porcje rano i jedna przed treningiem a w nietreningowe jedna porcje rano ?

[...] godzin), a z głową wszystko jest w porządku. A jednak nie. – Wielu z nich dorastało w świadomości, że byli słabeuszami ważącymi 50 kg, niepotrafiącymi się bronić przed rówieśnikami – twierdzi prof. Harrison Pope. W jego badaniach, przeprowadzonych wśród klientów siłowni, mężczyźni niezależnie od wyglądu i muskulatury [...]

a potem przed workeim znowu pompki -raczej po worku.chyba ze nie zalezy ci na szybkosci.takie cwiczenia powinno sie robic na koncu treningu(zeby nie przeszkadzaly w rozwijaniu szybkosci)

w djete ktora podalem nie wliczylem carbo przed i po treningu ani Muscle Milk & Egg trening ok 18:00 ale dzieki za poprawki wrzuce jeszcze jedna diete ktora sam ulozylem po to by codzien nie jesc tego samego chyba tak mozna?

ekhm.......To ma znaczenie??Myslalem ze to sie kupuje i jest stale dawkowanie??Carbo sie bierze przed w trakcie i po treningu a w dni nietreningowe??HMB 4 caps dziennie to samo pytanie a w dni nietreningowe??

odswiezam bo mam pare pytan.. No więc : 1. Z czym brac kreatyne ? slyszalem ze w gre wchodzi sok winogronowy, pomaranczowy itd. wiec jak to jest ? i jak z dextroza ? 2. Jak jest z tauryna ? przed snem ?

dla mnie w żadnej wersji nie jest ale sprawdzimy jak to działa w wersji hardcorowerej, może zadziała w koncu niedawno gosc sie chwalil że przed imprezo bierze 20 tab tussispect. czyli tussi ma zaniżone ilosci efi bo zgona by zaliczyl przy takiej dawce

[...] na linke-masakra jak dla mnie i to ćwiczenie musze miec obowiązkowo.Nie przesadz z cięzarem-na początek radze naprawdę minimalen 1kg lub trochę więcej-ręce wyprostowane przed siebie i nawijasz linke na jakiś drązek i odwijasz.Staraj sie miec ręce prosto i nie opuszczaj za nisko-to ważnejak zrobisz 3 razy góra dół góra dół góra dół to [...]

[...] 3 plastry sera, 2 szklanki mleka ,125 gr makaronu // gdzie bialko 16:00 odzywka bialkowo-weglowodanowa 18:00 4 ziemniaki, 2 szklanki mleka,piers kurza brak posiłku przed snem który powinnien zawierac samo bialko daj wiecej warzyw w diecie i kup tran,potrzeba wiecej zdrowych tłuszczów, wiadac ze dieta ulozona na oko lub sciagnieta z [...]

[...] pepsi, 750g chałwy, hamburgera, kebab, 2 op piegusków, 1 op delicji, na kolacje mielony z ziemniakami w sosie grzybowym z papryczką i dostałem krwotoku z nosa siedząc przed kompem ...nie polecam. cykl na cytomelu ok. 8-9 tyg, średnia dawka 125-150 mcg - za długo i za dużo jak dla mnie. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-07-03 14:40:00

jezeli nigdy nie miales doczynienia z srodkami o dzialaniu termogennym to thermo speed spisze sie doskonale polecam 2-3caps przed kazdym treningiem

[...] No i cały rok ładnie wszystko pieknie nic mi nie było tylko nie grałem w siatke tak intensywnie tzn. tylko na W-F'ach , czasami z nauczycileami itd. i nic mi nie było aż do przed wczoraj. Skoczyłem do piłki i znowu zaczeło się to samo. Ból odczuwam przy wszelkiego rodzaju skurczach tego mięśnia. Smaruje go BEN-GAY'em i staram sie go nie używać. [...]

najlepiej zmienic pore treningu jesli sie nie da to Cp na 30 minut przed treningiem oraz 2 porcja na noc a w nietreningowe mono/cp rano na czczo na 30 minut przed sniadaniem

a co myślisz o takiej zmianie: tydz 1-6 monohydrat 5g rano naczczo + 5g po treningach tydz 1-6 tauryna 3g do kazdej dawki monohydratu tydz 6-8 no2 booster przed treningami tydz 8-16 monohydrat 5g rano naczczo + 5g po treningach tydz 8-16 tauryna 3g do kazdej dawki monohydratu tydz 8-16 Cp 9 g po treningu tydz 16-22 no2 booster przed treningami [...]

[...] Activita Amino Power 350 kaps. Trec Creatine Micronized 200 mesh with Taurine 400g Hi-Tec Protein 80 2500g I zamierzam to brać tak: Creatine: W dni treningowe: 30 min. przed treningiem 1 miarka (6,5g) bez glukozy, zaraz po treningu 1 miarka z glukozą W dni nietreningowe: 30 min. przed śniadaniem 1 miarka z glukozą, 30 min. przed snem 1 [...]

w drugim minicyklu cp i mono razem po treningu? po co? jezeli juz to mono rano a CP przed treningiem

Dziekuje to wezme przed treningiem po sniadaniu i nastepna jak wrcoe z silowni.. chyba bedzie dobrze

w nietreningowe dawka przed snem zbyteczna wg mnie i o nia mi chodzilo

w nietreningowe kreatyne na 30 minut przed sniadaniem a w treningowe bezposrednio po treningu - tyle styknie

" na tej stronie znajdziecie parę filmików przedstawiających techniki combat56 - bardzo profesjonalne" lewro ściągnąłem dwa: obrona przed pałka i chwytem za ubranie. Ja bym powiedział że filmą są bardzo ale ściemniarskie