SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed

  • [...] na Sally. Zacząłem od 2tab(16mg) i co tydzień podbijam 4mg. 2ostatnie tygodnie planuje zostać na 32mg Pod koniec dnia mam bóle głowy, dość mocne. Dawkuje w 2 porcjach tj.przed treningiem i jakieś 5h później. Może tu jest problem i rozłożyć to na częstsze podawanie? Wstaję o 4.30 mogę dać tabsa, później przed treningiem około 9, następnie 15 i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2023-01-27 12:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozesz i tak robic, mozesz np. po szocie cieply prysznic i rozmasowac miesjce injekcji, jak towar bolesny. ja robilem tez szota np. przed treningiem nog i jak temat kwas to i tak bedzie bolec dopiero po paru godzinach. zawsze uwielbialem np. robil szoty na wodnym winie w barki preworkout i akurat barki to byla moja najlepsza partia %-) wiec ile [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 12:05:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mozesz i tak robic, mozesz np. po szocie cieply prysznic i rozmasowac miesjce injekcji, jak towar bolesny. ja robilem tez szota np. przed treningiem nog i jak temat kwas to i tak bedzie bolec dopiero po paru godzinach. zawsze uwielbialem np. robil szoty na wodnym winie w barki preworkout i akurat barki to byla moja najlepsza partia %-) wiec ile [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 12:01:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mozesz i tak robic, mozesz np. po szocie cieply prysznic i rozmasowac miesjce injekcji, jak towar bolesny. ja robilem tez szota np. przed treningiem nog i jak temat kwas to i tak bedzie bolec dopiero po paru godzinach. zawsze uwielbialem np. robil szoty na wodnym winie w barki preworkout i akurat barki to byla moja najlepsza partia %-) wiec ile [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 11:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uda robilem szot akurat po nogach, ale gdzies tu kiedys pisali, zeby tam nie robic i chyba cos racji bylo, bo uda mam jak patyki - moja pieta achillesa %-) Ja jak robie akurat strzał przed treningiem to mimo że nie jest to trening nóg to ze względu na strzał zrobię kilka serii na nogi by towar " szybciej się rozszedł " i nie było dyskomfortu itp

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 11:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Madzia nie zgadzam się. Jeszcze będąc w okolicach - wydaje mi się że tuż przed 30 urodzinami, jak trenowałam pole dance po 4- 5 godzin w tygodniu plus jakieś tańce i stretchingi przez chyba rok - to było tylko coraz gorzej a nie coraz lepiej jeśli chodzi o adaptacje i regeneracje. W pewnym momencie już zaczelam tylko łapać kontuzje i nie miałam [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 11:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lubisz sałatki? Nie zapomnij dodać oliwy z oliwek!

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] do sałatki całą szklankę), to wspomaga wchłanianie wielu witamin i minerałów zawartych w innych produktach spożywczych, wspomaga zdrowie m.in. serca, kości, a także chroni przed cukrzycą. Nie zapomnij następnym razem dodać nieco oliwy do swojej sałatki i ciesz się korzyściami, jakie daje. Przeczytaj również: Dieta ketogeniczna: rodzaje, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2023-01-27 11:24:26
  • Saa a sen

    Post
    Doping

    Mega dobrze zadziałała na mnie melatonina, 3mg przed snem około godzinki i naprawdę fajnie wyrównuje zegar biologiczny. Podczas gdy miałem momenty w których spałem do 12/13 melatonina akurat na mnie bardzo dobrze zadziałała, z samego rana jestem znacznie bardziej wypoczęty.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2023-01-27 09:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Coś poszło nie tak podczas pieczenia. %-) Wyglądają trochę jak bakterie przed podziałem; dobrze im się rosło (zanim zostały zjedzone %-) ).

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 09:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Madzia nie zgadzam się. Jeszcze będąc w okolicach - wydaje mi się że tuż przed 30 urodzinami, jak trenowałam pole dance po 4- 5 godzin w tygodniu plus jakieś tańce i stretchingi przez chyba rok - to było tylko coraz gorzej a nie coraz lepiej jeśli chodzi o adaptacje i regeneracje. W pewnym momencie już zaczelam tylko łapać kontuzje i nie miałam [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 08:23:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • W przypadku ud i iniekcji płytki/głębokich macie jakiś patent odnośnie treningu? Czy iniekcje w udo robicie po treningu nóg... czy przed... Czy to ma znaczenie jak dawno był/będzie trening ud w stosunku do iniekcji? Zastanawiam się czy to ma wpływ na ew. udany/mniej udany zastrzyk.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 08:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Madzia nie zgadzam się. Jeszcze będąc w okolicach - wydaje mi się że tuż przed 30 urodzinami, jak trenowałam pole dance po 4- 5 godzin w tygodniu plus jakieś tańce i stretchingi przez chyba rok - to było tylko coraz gorzej a nie coraz lepiej jeśli chodzi o adaptacje i regeneracje. W pewnym momencie już zaczelam tylko łapać kontuzje i nie miałam [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 08:05:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] prostu treningu silowego w pelnym zakresie ruchow, z progressive overload, bez zbednych dodatkow. Madzia nie zgadzam się. Jeszcze będąc w okolicach - wydaje mi się że tuż przed 30 urodzinami, jak trenowałam pole dance po 4- 5 godzin w tygodniu plus jakieś tańce i stretchingi przez chyba rok - to było tylko coraz gorzej a nie coraz lepiej jeśli [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 07:35:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2 dni z rzędu - padam na nos, boli mnie brzuch, nie śpię... Dzisiaj spałam od 22.30 do 12, potem od 1 do 4. Wierciłam się do 5.30 i wkurzona wstałam i przyjechałam do roboty przed 7. Przeleżałam oba wieczory na kanapie oglądając 1899. Nie żebym nie wiadomo jak się wciągnęła, po prostu jakaś deprecha mnie trafiła.... Dzisiaj mam w planach po [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-27 07:27:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] port będzie, chociaż coś tam działam w miarę możliwości. Niestety zalega mi jeszcze w oskrzelach jakaś reszteczka flegmy, bo zdarza mi się suchy kaszel, zwłaszcza przed snem, jeśli byłam na mieście (smog?). Chyba jeszcze w tym tygodniu odpuszczę bieganie. Za to kettle poszły w ruch i męczę mocno mięśnie brzucha, może uda się mimo [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-26 20:44:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] igieł }:-(:)) Jak Wy bijecie towar igłą 0,3 skoro u mnie przez igłę 0,5 ledwo leci towar i bardzo wolno, i taki 1 ml testa wstrzykuję z minutę. zależy od oleju , dodatkowo przed wykonaniem inj można włożyć pompke pod ciepłą wode olej stanie się "rzadszy " plus strzykawki luer lock z nakręcaną igłą można mocniej tłoczek nacisnać bez obawy że [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-26 20:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie badania

    Post
    Doping

    takie same jak przed testem i warto dodatkowo przebadać nerki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 282 Data: 2023-01-26 20:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie badania

    Post
    Doping

    Wiec dostane dokładną rozpiskie wszystkich badan przed trenbolone? Próbowałeś użyć wyszukiwarki ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 282 Data: 2023-01-26 20:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki narciarskie 2022 23

    Post
    Inne dyscypliny

    Jeszcze przed Zakopanem kurs na to kto wygra generalke Kurs na Graneruda był 2,75 na Kubackiego 2,15 a teraz na Graneruda 1,75 na Kubackiego 2,55.Zaluje ze nie postawilem troche na Graneruda wtedy.Chyba trzeba sie nastawic na MS w Planicy zwlaszcza dla Stocha i Zyly.Stoch jest 8 max co moze podskoczyc to 5 miejsce a co to dla 3 krotnego mistrza [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12727 Data: 2023-01-26 19:40:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Vegas zachorowała na grypę oraz dostała zapalenia płuc. Po pobycie w szpitalu dostała wysypki na całym ciele. Lekarzami nie jesteśmy, ale być może była to sepsa. Cztery dni przed śmiercią udostępniła post na Instagramie, dziękując fanom i rodzinie za życzenia zdrowia. Amy Richardson jako kulturystyka i trójboistka siłowa odniosła wiele sukcesów. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2023-01-26 19:32:04