przed

no wlasnie cz cella tzreba brac przed poilkiem na pusty zoladek?? czy jest to obojetne aha i cyz mozna polepszycprzyswajalnosc np jakims sokiem jak w przypadku mono

siema póltora miesiąca temu skończyłem kreatyne i miałem spore efekty,chciałem jeszcze teraz przed wakacjami złapac masy i kupić kreatyne ale nie wiem czy 1,5 miecha to nie jest za krótka przerwa.jak myślicie opłaca sie kupić czy nie bardzo? z góry dzięki za odpowiedzi

conajmniej 30 minut przed śniadanie, i 30 min przed treningiem.

W dni treningowe: Rano cp 1 porcja 30 minut przed śniadaniem po treningu mono W dni nietreningowe: Rano cp 1 porcja 30 minut przed śniadaniem mono po połodniu na czczo

obecnie ma forma jest ,mhmm serdnia jak na to co mialo byc (ech ta koncowka studiow ) ale obecnie ruszylem z kopyta ,mhmm wiec fotki coz bede napewno w tym roku i napewno przed wakacjami studeckimi

[...] zmianę trening tlenowy (odcinki 2-5km) z wodą ciągłą. oprócz tego np. raz w tygodniu zrobić ciągły bieg ok.6km i raz w tygodniu iść na basen na rozluźnienie. ostatnie dni przed spływem - zrezygnować z biegania i siłowni, robić ciągłą wodę. dzień przed - iść tylko na ciągłą 5-6km to chyba tyle, staralem sie jak mogłem. sam kiedyś trenowałem [...]

oczywiście że nie lecz są tacy co pamiętają ich świetlną historię i nadal go stawiają przed Dudkiem . Idioci żyjcie i patrzcie na teraźniejszość !

nie dla mnie taki hardkor edit..przeczytałem przed chwilą ulotkę informacyjna z nolvy...ja pierdzielę to już chyba cytrynian klomifenu ma mniej sajdów<olaboga> Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-05-31 13:10:43

[...] niestosuja diety. * Zwiększa sie energia * Ozywia sie zycie seksualne * Obkurczone z upływem czasu narządy: serce, wątroba, śledziona, nerki powracaja do do swych poprzednich wymiarów. *Zwiększa sie pojemnosc wyrzutowa serca. *Lepsza jest odpowiedz uklady odpornosciowego * Poprawia się funkcja nerek. * Obniża się ciśnienie tętnicze krwi. [...]

a coz odżywkami? Podobno przed każdym posiłkiem w dni CARB UP powinno się pić shakea carbo 30g+kreatyna mono 5g. Czy to prawda? Nie za dużo tej kreatyny jeśli spożywam 5 posiłków? Wtedy wyjdzie 25g dziennie!!!????

[...] głównie z grilla, niekiedy trwający do białego rana hrhr ... w każdym razie pozostało to absolutnie bez wpływu na mój bodyfat i wagę - idealnie takie same po powrocie jak przed wyjazdem (jednak każdy nocny posiłek, jaki wielki by nie był, wliczając w to np. kilo polędwicy wołowej na łeb plus paliwo wysokooktanowe w ilosciach znacznych można w [...]

jaku już zakupiłeś to trudno CP przed treningiem 10 g mono po 5 g w dni NT mono 5 g na czczo białko w zależności od braków w diecie /rano, po treningu, przed snem/ gluta rano, przed i po treningu

[...] internetowych (polecam sklep SFD, na górze strony masz link) albo w normalnych sklepach z odżywkami i suplementami w Twoim mieście. dawkowanie: w dni treningowe 5 g. przed treningiem lub na czczo i 5 g. po treningu. w dni nietreningowe tylko na czczo 5 g. dokup do tego jakiś transporter (tauryna, dekstroza) i bierz razem z kretą w ilości [...]

[...] wyciągu pionowego1*15 Wiosłowanie 2*15 Martwy ciag 2*15 zamiennie z Przysiadami Triceps Wyciskanie francuskie w leżeniu 1*15 Wyciąg 1*15 Barki Wyciskanie z przed glowy 2*15 Barki bokiem1*15 Barki w opadzie tlowia1*15 Nogi Przysiad ze sztanga2*15 zamiennie z MC Wspięcia w siadzie2*15 Kaptury Hantlami1*15 Brzuch Az do wyczerpania

Rano 4,4g BCAA, 1,5g tauryny i Białko serwatkowe Przed treningiem 8,8g BCAA Po treningu Carbo, 2,4g Glucetylu, 2,8g l-glutaminy, 1,5g tauryny no i po 20 minutach Białko System Protein 80 Przed snem 5,6g l-glutaminy i 4,4g BCAA oraz chudy twaróg

kowa jak to strzaly tuz przed snem jak ja za******le propa to jestem pobudzony na maxa watpie zeby mi sie chcialo spac wole ok 11 przed silownia najlepiej w tedy czuje sie powdera na silce nei wiem bynajmniej ja tak mam pozdro

Nie wiem co się dzieje jeszcze kilka miesięcy przed zawodami pisało tu wielu chętnych na nie a jak już jest po nich to mało kto coś pisze Coż czekamy na więcej informacji. Pozdro!!!

o to chodzi ze ja zmienialem ze 3 razy przed ten czas treningi i to 2 razy w tym byly remonty kapitalne treningow

no ja tez kiedys przed recordem zrobilem 8 dniowy odpoczynek i poskutkowało! odrazu poczułem roznice:D ale na trica mozesz pocwiczyc

To bym musiał ćwiczyć tuż przed snem i wtedy znowu miałbym spore problemy z zaśnięciem. Obecnie ćwiczę rano ok. 10:00 i i tak jest gorąco jak w piekle. Naprawdę na zasadach masowych ćwiczy mi się dużo lepiej. Co do obecnego cyklu to jutro mija dokładnie miesiąc i to co miałem zrobić, czyli zrzucić tłuszcz z brzucha który nagromadził się poprzez [...]