przed

[...] dość. Jestem przekonany, że Gołota ciągle ma problemy z psychiką, bo fizycznie na pewno jest dobrze przygotowany. Życzę mu wygranej i chciałbym, żeby Andrzej zakończył walkę przed czasem. A tak w ogóle to chciałbym, żeby znalazł się kolejny Polak, z którym mógłbym popracować, trenować i sprawić, że pokazałby się w wadze ciężkiej - wyznał Duva. [...]

Jeżeli chodzi o posiłek przed meczem to lepsze są banany poniewaz zawieraja więcej białka i węglowodanów, a jabłka mogą powodować dyskomfort podczas meczu. Banany sa o wiele bardziej pożywne, jabłka mają dużo błonnika który wspomaga proces trawienia. Sportowiec musi jeśc różne owoce lecz najwięcej bananów.

ja miałem lepsze efekty biorac na czczo natomiast jak brałem przed treningiem to miałem lepszą pompe wiec potem robiłem tak ze 3g na czczo,3g przed i 3g po treningu

zipera chce wyciągnąć maximum z tego cyklu cell rano i przed treningiem mono po treningu 5g A dawkowanie takie wydaje mi sie bardzo optymalne i efektowne...chyba że się mylę no ale już prawie postanowiłem po konsultacjach z apokalipsą i innymi

...oooo tasia wstala!!! No to zaraz bedzie sie dzialo Tylko ze ja wlasnie zaraz wychodze z pracy na trejnink i przed kompem wyladuje pewnie dopiero za 5h.

CP bierz przed treningiem a po treningu mono po co tyle kreatyny w jeden dzień Apo Ci tak doradził

nie słuchaj bajek tego "znawcy" 2 folie a reszte po jedym tabsie przed snem

wojzuk: przedramię możesz sobie odpuścić na początek natomiast zamiast "dzien dobry" proponuje jednak martwy ciąg ramiona mozesz spróbować rzucić przed barkami odpowiednio dobierz serie jak możesz możliwość to mozesz spróbować w odpowiedni sposób włączć do planu pompki na poręczach :)

Kreatyna po. Reszta przed, w trakcie, po cyklu.

[...] na godzien nic już nie boli, wiec koksik cos tam widac powoduje. Zarazem miałem badania kolana po 2 cyklach i nic nie wykazaly, all ok. Wiec teraz tez pewnie wszystko jest dobrze. Sila rosnie nadal kolejne + ~ 5-10kg wiecej na klatke Pompa na treningu nadal pro, bujam się z bananem przed lustrami niby niechcąco spoglądając haha jest bamboocha

moje rady na zawody to: na 48 godzin przed zawodami zwieksz spozycie soli , jedz ok jedna lyzke na litr wypitej wody, ogranicz sol na 24 godziny przez wystepem jak i rownizez wode i nie jedz juz wegli tylko bialko i tluszcz, a w dniu zawodow bedziesz mial peln etwrde wypukle suche miesni ejesli oczywiscie pozbyles si enajpierw tluszczu, klucz to [...]

Na mieście, powiadasz? Ale nie chwaląc się... przed trzema laty... w drugim semestrze trzeciej w gimie... graliśmy pięc razy w Mistrzostwa Klasy. Byłem czterokrotnym Championem ;P Raz Wice niestety :/ A z Bacą regularnie wygrywam na nudnych lekcjach - tyle, że On teraz nie chce grać - bo ciągle przegrywa.

W takim razie celpump porcję rano naczczo i przed treningiem, mono 5g po treningu. Tauryna 2g rano z celpump i 3g po treningu z mono W dni nietreningowe celpump rano naczczo i w godzinach popołudniowych z tauryną w takich samych proporcjach pozdro

opcja Pita jest si ale ja zaproponuje ekonomiczną przed treningiem 10g CP a po treningu 5g mono w NT wystarczy porcja mono na czczo do CP daj 1 mega capsa tauryny, a do mono 2 Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-16 19:12:20

[...] lub indyka,kasza gryczana po treningu jakas odzywke(prosze bardzo o jakas stronke z bialkiem i w miare dobra odzywke) troszke pozniej ryz,jajka,tunczyk kolacja twarog,chleb razowy,salatka wazywna do tego wszsytkiego tran w tabletkach dziennie 2 przed kolacja Prosze powiedziec czy ta dieta cos osiagne.Prosze o podpowiedzi bo nie mam do tego glowy.

To nie sprawiedliwe to turniej tylko dla amatorów a wy gracie codziennie (zawsze się znajdzie jakaś nudna lekcja ) Chyba będe bronił sie przed spadkiem...

WOW ale cyklil lajtowy :) moze sobie tez zapodam przed latem (i skonicze w zimie) :) Mam pare zloty heeeeeeeeeeee

wygoda moze musi kamuflowac przed rodzicami moze boi sie ze sie udusi prochem

mono rano TCM przed i po treningu tauryna 1-2g do porcji kretki tak to widze jeżeli nie chcesz proszku

Ironicznie, bo jednak nie od tego ten dział, ale czekamy na najazd sezonów więc i tak poziom poleci na łeb na szyję jak co roku przed i w trakcie wakacji Art masz wielkiego soga za teksty w swoim poście. Srałem ze śmiechu i moja Matka też bo przybiegła popatrzeć Zdr.